Ofin Isalẹ
Awọn iworo oṣuwọn okan ni ibi gbogbo wọn yẹ ki o jẹ - Wọn jẹ ọpa ti o tayọ fun mimojuto bi o ṣe ṣoro ti o ṣiṣẹ ati fifun ọ ni esi gidi-akoko ki o le ṣatunṣe bi o ṣe ṣoro ti o ṣiṣẹ, ti o ba nilo.
Iṣoro naa? Awọn ẹgbẹẹgbẹrun wa lati yan lati, bẹ naa kini ọkan ti o tọ?
Ti o ba fẹ ọpọlọpọ itọnisọna lakoko awọn adaṣe rẹ, Polar FT40 le jẹ ẹtọ ti o dara fun ọ.
FT40 n ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọran ikẹkọ ikẹkọ deede fun gbogbo iṣe-ṣiṣe ti o da lori bi o ṣe n rilara ọjọ naa, ti o mu aṣiṣe naa jade kuro ninu iṣiro aifọruba ọkàn ọkan . Iru iṣaro atẹle ọkan yii ko le rawọ si gbogbo awọn adaṣe, ṣugbọn FT40 ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o wulo fun awọn adaṣe ti o fẹ lati ni ibamu laisi awọn eto ti ko ni idiwọ pẹlu.
Awọn alaye Polar FT40
Diẹ ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti FT40 ni:
- Backlight
- Ifihan ifọwọkan aifọwọyi
- Ifihan oṣuwọn ọkàn - fihan bi ipin ogorun ti o pọju oṣuwọn ọkan tabi bpm
- Iwọn to gaju to ni iwọn aifọwọyi okan
- Omi n tutu si ọgbọn mita
- Iwọn okun pẹlu ayanfẹ
- Awọn data gbigbe agbara nipa lilo Polar FlowLink (iyan)
- Ati, dajudaju, o sọ akoko
Lati ṣeto aago, iwọ tẹ alaye ipilẹ pẹlu irẹwọn rẹ, iga, ọjọ ibi, ibalopo, iye oṣuwọn ti o pọju ati idaraya igbagbogbo (kekere, dede, giga tabi oke).
FT40 lo alaye yii lati ṣe iṣiro awọn agbegbe ita oṣuwọn ati awọn kalori ina nigba awọn adaṣe.
Lọgan ti o ba ṣeto awọn ohun soke, o le bẹrẹ ibojuwo ati gbigbasilẹ iṣẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ pẹlu titari bọtini kan. Ni akoko idaraya ti o le yi lọ nipasẹ awọn iboju lati wo akoko, aiya rẹ, awọn kalori iná tabi iboju ipa-ikẹkọ, ti o ṣe afihan oṣuwọn okan rẹ bayi ati alaye nipa boya iwọ n ṣiṣẹ ninu agbegbe gbigbona rẹ tabi ni agbegbe ibi amọdaju rẹ.
Lẹhin ti iṣẹ-iṣe, o le wo awọn inalori awọn ina, idapọ awọn kalori iná lati sanra, bi o ṣe gun lo ni agbegbe ikunra kọọkan ati iwọn apapọ ati iye oṣuwọn ti o pọju. O tun le wo awọn faili data ti nfarahan ojoojumọ ati awọn apejọ ọsẹ ti awọn adaṣe rẹ tabi lo Polar FlowLink (eyi jẹ afikun owo) lati gba awọn data rẹ si oju-aaye ayelujara Ti ara ẹni Olukọni.
O le gbe iṣelọpọ, ṣiṣe tabi awọn eto ikẹkọ lori aaye ayelujara, ti o jẹ ẹya ti o dara julọ.
Awọn ẹya ara ẹrọ Ti o duro
- OwnIndex - Awọn FT40 pẹlu idanwo ti o ni agbara ti o ṣe idiwọ ṣiṣe ti afẹfẹ rẹ ti o da lori iwa, ọjọ ori, iga, irẹ ara , ipele ti ṣiṣe iṣe ti ara, aiya ọkàn ati aiyipada iyipada ọkan ninu isinmi. O wọ aṣọ iṣọ ati okun inu nigba ti o ba nduro fun iṣẹju 5 nigbati FT40 ṣe oṣuwọn ọkan rẹ. Esi naa jẹ nọmba OwnIndex rẹ, wiwọn kan ti o ni afiwe si VO2max , igbagbogbo lo bi ọna lati ṣe ayẹwo iwọn amọja ti afẹfẹ. FT40 n gba awọn abajade idanwo 60 rẹ si ki o le ṣe afiwe wọn ki o wo bi a ṣe n mu amọdaju rẹ dara si ni akoko pupọ.
- Agbara agbara-iṣẹ - Iṣẹ yii n ṣe iranlọwọ fun fifun ikẹkọ ọtun lakoko isẹsẹ kọọkan ti o da lori ipo ti o wa lọwọlọwọ. Lakoko ti o ṣe idaraya, ila kan yoo han loju iboju ti o fihan aiṣan okan rẹ ti isiyi ati iye oṣuwọn iye iye rẹ, eyi ti o jẹ iṣiro ọkan ti o ya agbegbe ina sisun rẹ kuro ni ibi isinmi rẹ. Tọju idiwọn okan rẹ si apa osi ti ila naa n mu ọ duro ni fifun kekere nigba ti o tọju opo ọkan rẹ si ọna ti o tumọ si pe o wa ni agbegbe isinmi rẹ.
Gbogbo eyi dun kekere kan - Kika kika naa le jẹ ki o fẹ irun ori rẹ, ṣugbọn eyi jẹ ẹya ti o dara julọ nitori pe agbara naa jẹ eyiti o ṣe pataki julọ ninu adaṣe rẹ ti o ṣòro lati ṣawari.
Bakannaa, ọpa yi ṣe gbogbo iṣẹ fun ọ ki o ko ni iyọọda pẹlu iṣiro agbegbe aifọwọyi oṣuwọn ati pe o ṣòro lati ṣiṣẹ.
Mo ti yoo fun akọsilẹ yii: Ninu ọran mi, awọn agbegbe agbegbe oṣuwọn ti lọ silẹ. Nigba iṣọkọ kan, iye iye iye iye mi jẹ 114 bpm, eyi ti o fẹrẹ ṣe deede lati ṣe igbadun fun mi ki emi yoo ṣe iṣeduro niyanju pe ki o lo atẹle aifọwọyi ọkan pẹlu Iyọkuro Ti o padanu lati wa ibi ti o ṣiṣẹ fun ọ.
Ẹya ara dara julọ, sibẹsibẹ, jẹ otitọ pe iye oṣuwọn iye to ko ni kanna ni gbogbo ọjọ. O n lọ nigba ti o ba ni isinmi ati pe o le mu iṣẹ-ṣiṣe ti o lera sii, o si lọ silẹ nigba ti ara rẹ nilo nkan rọrun. Iyẹn dara julọ.
Awọn Aleebu ati Awọn konsi
Aleebu
- Aṣa - Bẹẹni, o tun dabi abojuto atẹle ọkan (ka: ibanujẹ ati idaraya ere), ṣugbọn FT40 jẹ diẹ sii ti aṣa ati pe o wa ni awọn awọ oriṣiriṣi pẹlu awọn ododo ti ododo ti a tẹ lori okun, eyiti o le fabẹ si awọn obirin
- Rọrun lati lo - Yato si awọn agbegbe airoju diẹ, itọnisọna itọnisọna jẹ rọrun lati ni oye, seto jẹ imolara ati o rọrun lati lilö kiri awọn iboju nigba awọn adaṣe
- Nla fun olubere - Awọn FT40 le ni awọn agogo ati awọn fifun diẹ ju awọn olubere bẹrẹ, ṣugbọn wọn yoo gbadun afikun itọsọna ti FT40 n pese ni yan iṣẹ-ṣiṣe iṣekura
- Iwuri - Ni anfani lati wo ilọsiwaju rẹ nigba ati lẹhin awọn adaṣe rẹ ati ṣe atunyẹwo kikọ ẹkọ rẹ nigbakugba jẹ iwuri ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹle eto iṣẹ rẹ
- Awọn ohun elo nla - Awọn Polar FlowLink ti o nwo afikun $ 54 ṣe ki o rọrun lati gbe data iṣelọpọ si aaye ayelujara.
Konsi
- Ko le Yi Awọn Oṣuwọn Ọtun Oṣuwọn rẹ pada - Iroyin nla mi pẹlu FT40 ni ailagbara lati wo awọn agbegbe aiyokọ mi tabi lati yi wọn pada. Nigba ti o le yi iyipada okan pada, iwọ ko le ṣatunṣe awọn ifilelẹ isalẹ. Eyi jẹ ibanuje nigbati awọn agbegbe agbegbe oṣuwọn ti wa ni kekere, bi wọn ti jẹ fun mi.
- Ibi Iya-Ọrun- Iṣoro miiran ti mo ni pẹlu ileri wọn pe gbigbe ni kekere kikan yoo ṣe iranlọwọ fun awọn olutọṣe mu diẹ sanra. Eyi jẹ itanran ti o wa ni ayika fun awọn ọdun ati awọn olutọju le ko mọ pe, lakoko ti awọn iṣẹ-ṣiṣe kikankikan kekere ni pato ni ipo wọn, iwọn-kuru to gaju ga julọ n mu awọn kalori diẹ.
- Iye owo - Ni ayika $ 155, eyi jẹ ọkan ninu awọn HRMs ti owo-owo, ṣugbọn o gba ọpọlọpọ fun owo rẹ.
Iwoye, ọpọlọpọ awọn abayọ diẹ sii ju awọn ifowosowopo pẹlu FT40, ti o ṣe ayẹyẹ nla, paapaa fun awọn adaṣe titun .