Mọ nipa Ifaagun
Ifaagun ntokasi si atunse tabi flexing ti apọpọ ki awọn egungun ti o ni asopọ ti wa ni gbe siwaju si yàtọ, tabi straightened. Ifaagun jẹ aaye ti ara ti o dinku igun laarin awọn egungun ti ọwọ ni apapọ. O nwaye nigbati awọn iṣan ati awọn egungun iṣan gbe igbadọ pọ si ipo ti o rọ.
Ni deede, itẹsiwaju ti apapọ kan ni opin si 180 iwọn tabi kere si.
Ni gbolohun miran, isẹpo naa le wa ni ṣiṣi titi o fi tọ. Ronu ti apá rẹ tabi ẹsẹ rẹ bi apẹẹrẹ, bi awọn wọnyi le ṣe rọlẹ titi ti wọn fi fẹrẹẹ gun.
Kini Ipopo?
Ipọpọ jẹ aaye ti ara ti asopọ laarin awọn egungun meji. Fun apẹẹrẹ, igbẹkẹle orokun ni ifọkasi si aaye ti asopọ laarin abo, tabi egungun itan , ati tibia, tabi egungun egungun. Awọn isẹpo tun ni orisirisi awọn ohun elo ti o ni asopọ pọ gẹgẹbi awọn ligaments, eyiti o so awọn egungun pọ ati awọn tendoni ti o sopọ mọ iṣan si egungun ati ẹja, eyi ti o bo awọn egungun egungun ti o si pese diẹ ninu awọn igun-ara.
Idaabobo Hyperex
Gẹgẹ bi o ti nwaye, iṣeduro hyperexii jẹ ẹya ti o pọju ti afikun. Idaabobo hyperexii jẹ iṣọkan isẹpo ti o wa ni igun ti o ṣẹda nipasẹ awọn egungun ti asopọ kan pato, tabi ni gígùn, ju ti deede rẹ lọ, ni ilera, ibiti o ti gbera. Iru igbiyanju bẹ le ṣe iru iṣọkan ti o ṣaṣepo, ati pe o mu ki ipalara naa pọ sii ati ki o ṣeeṣe fun pipin tabi awọn ipalara miiran ti igbẹpo.
Flexion
Idakeji ti itẹsiwaju jẹ fifun. Flexion ti wa ni asọye bi atunse ti apọpọ pato ki awọn egungun ti o ni asopọ ti asopọ ti wa ni jo sunmọ. Flexion jẹ ipo ti ara ti o dinku igun laarin awọn egungun ti ẹsẹ ni apapọ. O nwaye nigbati awọn iṣan ati awọn egungun iṣan gbe igbadọ pọ si ipo ti o rọ.
Lakoko fifun, awọn igun laarin awọn egungun ẹsẹ ni apapọ ti dinku. Flexion maa n waye nigbati awọn iṣan isan ati awọn egungun bayi n gbe asopọ ti o wa nitosi si ipo ti o tẹ. Ni kukuru, flexion ṣe kukuru igun apapọ ati itẹsiwaju mu ki o mu.
Iboju ti išipopada ti Ajọpọ
Apọju ninu awọn isẹpo ara eniyan fun laaye. Diẹ diẹ, bi awọn isẹpo ninu agbọn, ko gba laaye fun igbiyanju. Awọn isẹpo ti o gba laaye fun išipopada, gẹgẹbi orokun tabi kokosẹ, ni ipinnu ti a ti yan tẹlẹ. Ronu nipa ibiti o ti gbero bi irisi awọn ifilelẹ ti bi o ṣe le ṣagbepọ ẹni ti o le tẹ. Awọn ibiti o ti išipopada jẹ besikale bi o ṣe jina ni itọsọna kọọkan ti apapọ le gbe tabi tẹ ni itunu. Awọn ọna ti išipopada ti apapọ kan ni a maa n wọn ni iwọn. Olupese kọọkan ni aaye ti o yatọ.