Awọn Ẹjẹ Awọn Ẹjẹ Ti Nmu ati Awọn Amọra Ilera
Shakeology jẹ eto ohun mimu ti ounjẹ ti o darapọ pẹlu idaduro BeachBody ati igbesi aye igbesi aye. Gegebi ile-iṣẹ naa sọ, awọn ohun mimu pese "iwọn lilo ojoojumọ ti ounjẹ ti o tobi" lati ṣe iranlọwọ fun awọn onibara gba idibajẹ iwulo, ilera tabi awọn afojusun ilera. Awọn gbigbọn gbigbọn wa wa nipasẹ Olukọni ẹlẹsin okun tabi online.
Kini Isin Shakeology?
Awọn ohun mimu gbigbona ni a maa n lo gẹgẹbi idibajẹ pipadanu ti n ṣalara ati ọpọlọpọ awọn onibara lo wọn bi awọn ounjẹ ounjẹ lati din awọn kalori.
Ile-iṣẹ sọ pe awọn ohun mimu naa le tun ṣee lo lati daabobo awọn cravings , bi ounjẹ ipọnju kan tabi pẹlu ounjẹ iwontunwonsi lati ṣe itọju ti o dara ati mu daradara.
Awọn onibara le yan lati awọn eroja ti o yatọ pẹlu Vanilla, Chocolate, Cafe Latte, Strawberry and Greenberry. Awọn ilana ni a tun pese lati ṣe iranlọwọ fun awọn onibara ṣe awọn mimu oriṣiriṣi pẹlu awọn eroja ipilẹ. Ile-iṣẹ naa ṣe iṣeduro pe ki o mu ni o kere ọkan Shakeology gbigbọn ni ojo kọọkan.
Gegebi Beachbody, ohun mimu kọọkan n pese amuaradagba (lati inu agbọn tabi awọn orisun ọgbin), awọn asọtẹlẹ, awọn apẹrẹ, awọn enzymes ti nmu digestive, awọn antioxidants, awọn phytonutrients ati awọn adaptogens (ewebe). Nitoripe ohun mimu naa ni ọpọlọpọ awọn eroja ounjẹ, ile-iṣẹ ntokasi awọn ohun mimu bi "ounjẹ ti o tobi."
Awọn ẹlomiiran Shakeology ati Ounje
| Ẹri Awọn Ẹjẹ Awọn Ẹjẹ Ti o Nkan | |
|---|---|
| Iṣẹ Iwọn Iwọn 1 (42 g) | |
| Fun ṣiṣe | % Iye Ojoojumọ * |
| Awọn kalori 160 | |
| Awọn kalori lati Ọra 18 | |
| Epo Ọra 2g | 3% |
| Epo ti a ti po 1g | 5% |
| Polyunsaturated Era 0.5g | |
| Ọra ti o ni ẹtan 0,5g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 150mg | 6% |
| Potassium 0mg | 0% |
| Awọn carbohydrates 17g | 6% |
| Dietary Fiber 6g | 24% |
| Sugars 6g | |
| Amuaradagba 17g | |
| Vitamin A 100% · Vitamin C 300% | |
| Calcium 30% · Iron 33% | |
| > * Da lori ounjẹ 2 kalori | |
Nitorina ni o wa Shakeology ti o dara fun ọ? Ile-iṣẹ sọ pe gbigbọn kọọkan n pese apẹja ti o wulo fun awọn eroja onjẹ. Oju-iwe ayelujara naa sọ pe "awọn ohun elo ti o lagbara julọ lati kakiri aye, ti a ko ni idasilẹ ati ti a ko fun ni aṣẹ, pese awọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ ni gbogbo igbi kan."
Niwon ọpọlọpọ awọn onisegun alaisan pipadanu ati awọn amoye ounjẹ ti o ṣe igbelaruge awọn anfani ti njẹ ounjẹ gbogbo fun ilera ati ilera daradara, awọn gbolohun yii ni ohun ti o dun si ẹnikẹni ti o n gbiyanju lati ṣe atunṣe ipele ti amọdaju ti wọn tabi padanu iwuwo.
Ṣugbọn ki o ranti pe nigba ti o ba nmu gbigbọn Shakeology kan, iwọ kii n gba gbogbo ounjẹ gbogbo. O n gba ọja kan ti, ni otitọ, ti a ti jinna ati ṣiṣe ni ọna itanna. Ile-iṣẹ gba pe awọn ọrọ wọn nipa awọn anfani ti awọn ọja wọn ko ti ṣe ayẹwo fun otitọ nipasẹ FDA.
Njẹ eyi tumọ si pe awọn ọja Shakeology ko pese eyikeyi anfani anfaani? Rara, Ema ko. Gegebi aami naa ṣe sọ, gbigbọn chocolate jẹ orisun ti o dara fun okun ati amuaradagba ti o jẹun ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dẹkun awọn ohun elo. Awọn gbigbọn tun wa ni vitamin ati awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin A, B6, B12, C ati E. Awọn gbigbọn tun ga ni iṣuu magnẹsia, niacin, irin ati orisun ti sinmi.
Ṣe Mo le Padanu Àdánù Pẹlu Iyara Ẹkọ?
Ti o ba rọpo ounjẹ kan ni ojo kọọkan pẹlu gbigbọn Shakeology, o le padanu iwuwo bi abajade. Kọọkan gbigbọn pese nipa 160 awọn kalori. Ajẹmu aṣoju le wa lati awọn kalori 400-700 ati pe o le ma pese awọn eroja pataki fun pipadanu iwuwo. Nitorina ti o ba dinku gbigbemi kalori rẹ nipasẹ awọn kalori 250 si 550 ati si tun ni anfani lati awọn anfani ti ebi-busting ti okun ati amuaradagba , o le ṣabọ si isalẹ.
Sibẹsibẹ, ipadanu pipadanu rẹ le jẹ kukuru-igba ti o ba ni igbẹkẹle lori awọn iṣipaya.
Ti o ba jẹ ki o dẹkun ifẹ si ati lilo awọn gbigbọn, o le gba ideri pada nigbati o ba pada si ṣiṣe atijọ ti o jẹ ounjẹ. Fun idi naa, o ṣe pataki lati kọ bi o ṣe le ṣatunṣe iṣeunjẹ rẹ nigba ti o lo Shakeology ti o ba fẹ ki awọn poun naa duro fun rere.
Ilana Shakeology ati Bawo ni lati Ra
Agbegbe 30-sin ti Shakeology ohun mimu ti o tapọ fun ta $ 129.95. Iye owo awọn sakani iṣowo lati $ 15 si $ 25. Eyi tumọ si pe gbigbọn kọọkan yoo jẹ ọ ni ayika $ 5 ayafi ti o ba ra awọn ounjẹ afikun lati ṣẹda awọn ilana gbigbọn.
O le ra Shakeology ni oju-iwe ayelujara taara nipasẹ aaye ayelujara. Ile-iṣẹ naa n ta awọn iṣeduro rẹ ati awọn ọja miiran nipasẹ Egbe ẹgbẹ Beachbody tabi nipa wíwọlé pẹlu Olukọni / Olukọni Oludari Team.
Awọn olukọni n gba owo-ori lati owo awọn eto ati awọn ọja.
Ṣe Mo Lo Awọn Ṣiṣan Shakeology fun Isonu Iwọn?
Fun awọn eniyan kan, awọn atunṣe ounjẹ ounjẹ jẹ ọna ti o wulo fun dinku awọn kalori ati padanu iwuwo . Awọn gbigbọn ti Shakeology jẹ rọrun lati darapọ ati pe o le jẹ aṣayan ti o rọrun fun ọ. Ṣugbọn fiyesi pe o ko ni lati ra gbigbọn gbigbọn tabi mu lati lo anfani ti ọna pipadanu iwuwo yii. O tun le ṣe ki ara rẹ yọ ni ile , lilo awọn eso titun, ẹfọ, ati awọn ounjẹ miiran.
Nigba ti o ba ṣakoso awọn eroja ti o jẹ ninu ounjẹ rẹ, o ni irorun ti mọ ohun ti o nfi sinu ara rẹ ati pe o le mu ohun mimu rẹ si awọn ohun ti ara rẹ. Lo eyikeyi ninu awọn ilana wọnyi lati fun u ni idanwo.
- 10 Awọn Ọdun Awọn Ilera Nini labẹ Awọn Kalori 300
- 7 Awọn ohun itọsi fun awọn alaṣẹ
- Bawo ni lati Ṣẹda Ijọra Alafia Daradara
- Kekere Kalori Awọn Ero Smoothie
- Awọn Ohunelo Pipe Ifunimu-Free Smoothie Recipe
Ti o ba lo ipadanu pipadanu fun iyọdapo ti o jẹun ni ọjọ kọọkan, ranti lati jẹ ounjẹ ilera ti o ni iwontunwonsi deede fun ọjọ ọjọ. Fọwọsi awo rẹ pẹlu awọn ẹyẹ ati awọn amuaradagba. Yan awọn irugbin daradara dipo awọn carbohydrates ti a ti mọ ati ki o ni itẹlọrun rẹ ti o ni eso tuntun dara. Foo awọn ohun mimu ti o dùn ati awọn iṣan ati mu omi, dipo.
Ko eko awọn orisun ti ounje to dara yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ko awọn ipinnu idiwọn rẹ nikan, ṣugbọn lati tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idojukọ, ṣe igbesiyanju ilera rẹ gbogbo ati tọju awọn poun lati pada bọ.