Diẹ ninu awọn eniyan jiyan pe aṣa ti ṣiṣe awọn ipinnu titun ọdun jẹ pataki ni idiwọn pẹlu gbigbe kan igbesi aye igbesi aye. Ati pe Mo gbagbọ pupọ. Awọn ipinnu lati farahan lati inu pe o wa nkankan ti ko tọ pẹlu wa ti o nilo lati wa titi. Nwọn nigbagbogbo wa lati ibi ti ẹbi ati dissatisfaction. Ati pe, niwon a ti jẹ oloootitọ, wọn ṣe nyara ki a yipada.
Ti gbogbo wa ba wa ni ipo ti o dara julọ, ko ni ye lati ṣe afihan akoko yii fun ọdun tuntun ati awọn ibere titun, niwon a yoo ṣagbe ni ọjọ kọọkan pẹlu iwa kanna ti igbẹkẹle ti ko dara.
Ṣugbọn ọpọlọpọ ninu wa ko wa ni ipo ti samadhi . Ni ọpọlọpọ igba, awọn nkan wa nipa aye wa ti a fẹ ṣe dara julọ. A ni ipilẹ lati rii ọdun titun gẹgẹbi anfani fun ibere tuntun kan. Nitorina mu gbogbo awọn okunfa wọnyi sinu iroyin, ṣe o ṣee ṣe lati ṣe ipinnu titun ọdun ni ọna ti o wulo julọ ati ni ibamu pẹlu ọna ti yoga? Eyi ni ọna ti o rọrun pupọ:
Ṣe Die Yoga ...
Eyi jẹ ipin kan ti mo le gba lẹhin. O jẹ titi di ojuami ati ki o yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro ni ọna ti o rọrun julọ. Gba ara rẹ lori akọọlẹ rẹ bi o ti ṣee, paapa ti o jẹ nikan fun igba diẹ ti akoko . Paapa ti o ko ba le ṣe awọn asanas , awọn ọna miiran wa lati ṣe kekere yoga ni gbogbo ọjọ .
O kan ti o rọrun lati ṣe diẹ yoga yoo ṣe ki o dara dara, o le ran o padanu iwuwo , ati ki o yoo mu igbega rẹ dara sii. Ti o ba jẹ tuntun si yoga, nibi ni bi a ṣe bẹrẹ .
Ṣugbọn Maa Ṣe Lọ Lọ
Gbigba julọ julọ ninu iṣẹ yoga rẹ jẹ gbogbo nipa aitasera. Fun awọn olubere, o ṣe pataki lati lọ si kilasi gẹgẹbi igba ti isuna rẹ n gba laaye.
Ọna ti o dara julọ lati fi owo pamọ ni awọn kilasi isise ni lati ra wọn ni apapo, eyi ti o nfun ni ẹdinwo pupọ ati pe o funni ni imudaniloju idaniloju ti owo rẹ ni iye niwon o ti sanwo tẹlẹ. Ti o ba ti ni ile- idaraya kan , ma ṣe ni ẹdinwo awọn ọrẹ yoga ṣaaju ki o to ṣayẹwo wọn jade. Ọpọlọpọ awọn olukọ nla n ṣiṣẹ fun awọn ile-iṣẹ yoga ati awọn kọnisi ilera, nitorina awọn kilasi le jẹ iyọtọ ni didara ti ko ba si ni ayika. Awọn owo ile-iwe ati awọn anfani karma yoga (awọn kilasi ni paṣipaarọ fun iṣẹ) jẹ awọn ọna lati fipamọ. Ti isuna rẹ ko ba gba laaye fun awọn kilasi pupọ, gbiyanju DVD ni ile tabi ṣiṣe alabapin si aaye ayelujara yoga kan .
Tabi Ṣiṣe lori Iforo Kan pato
"Eyi ni odun ti emi yoo gba iṣakoso ọwọ / okuro / hanumasana / ohunkohun ti o jẹra ti o nira." Eyi ni iru iwo ti kii ṣe otitọ fun ọ. Ti o ba ni ilọsiwaju pẹlu idi kan ati pe o ni irisi bi awọn nemesis rẹ, ṣe ipinnu lati ṣẹgun ati ṣẹgun kii ṣe idahun. Dipo, tẹle Tao ti Frozen nipa ṣiṣe ipinnu lati jẹ ki o lọ. O ko ni pataki boya o le ṣe akọsilẹ tabi rara. O kan ṣe diẹ yoga. Asako yoga guru Pattabhi Jois sọ pe, iwa ati gbogbo wa nbọ . A ṣe iwa ko pẹlu afojusun kan pato ni ero ṣugbọn nitori o ṣi wa si ohun gbogbo.
Yoga kii ṣe Iṣalaye. Nigba miran iwọ yoo ni esi, ṣugbọn ti o ko ba ṣe bẹ, o dara julọ. Gbigbe ipo ti o nira fun ọ lori ọna-ọna kan ati ki o lerongba pe o duro fun nkan ti iye jẹ ọna ti ko tọ.
Ati Ranti Pe Gbogbo Ọjọ Ni Titun
Ọjọ kini akọkọ ti Oṣù ko ni iṣawari pẹlu awọn idanimọ pataki kan. Maa ṣe iranti nigbagbogbo pe lakoko ọdun titun ni akoko deede lati ṣe awọn ipinnu, ọjọ titun kọọkan (wakati, iṣẹju) n funni ni anfani kanna fun iyipada.