Asana jẹ iṣe ti ara yoga. Ohun ti ọpọlọpọ wa pe yoga (bi ninu, "Bye oyin, Mo wa si kilasi yoga mi") a le pe ni sisana bi ọrọ yoga tun wa pẹlu pranayama , iṣaro, ati awọn "ọwọ" marun . Ni afikun si sisọ ni gbangba si ara ti yoga, asana tun le lo lati ṣalaye apejuwe kan (bi ninu, " Handstand jẹ ẹya asana ti o jẹ gidigidi fun mi.").
Awọn Itan ti Asana
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe asana ni ọrọ Sanskrit fun ipo tabi ijoko. Awọn asanas yoga akọkọ, bi a ti tumọ lati inu awọn ohun-ijinlẹ ati awọn ohun elo orisun akọkọ, awọn ipo ti o ṣe pataki julọ ni ipo iṣaro. Kii ṣe titi di igba ti o ṣe deede ni itan itan yoga (ati pẹlu ipa ti aṣa aṣa ti Iwọ-oorun) pe asana ti ṣe idagbasoke iru awọn ohun ti o pọju ati pe o di ipa ti o ṣe pataki julọ ti yoga. Imọye eyi n lọ ọna pipẹ si gbigba pe asana kii ṣe ilana ti o ni iṣiro ti a fi lelẹ nipasẹ awọn ọdun millennia. Kàkà bẹẹ, o ngbipada nigbagbogbo. A ti a ṣe ni ọsẹ to koja ko kere si ofin ju ọkan lọ lati awọn ọdun 1940 tabi ọdun 16th.
Awọn orukọ Sanskrit fun Awọn Ọtọ
O le ṣe akiyesi pe a lo itana bi as suffix ni awọn orukọ Sanskrit fun awọn yoga: trikon asana , virabhadr asana , ati eka si rajakapot asana , fun apẹẹrẹ.
Mọ eyi ati awọn ọrọ Sanskrit diẹ diẹ miiran le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari awọn orukọ idiju wọnyi. Fun apeere, eka kan tumo si ẹsẹ kan, nitorina ninu awọn abawọn wọnyi, o le reti pe ẹsẹ kan yoo ṣe nkan ti o yatọ si ẹlomiiran. Parsva tumo si ẹgbẹ (maa n duro si oju kan), ọna ti a npe ni parivrtta (ni igbagbogbo ẹya ayidayida ti a duro), ati bẹbẹ lọ.
Bẹrẹ lati wo awọn ilana wọnyi ṣe iranlọwọ awọn orukọ bẹrẹ lati ṣe oye sii.