Ṣe awọn kilasi yoga gbowolori ti o mu ọ pada lati iṣe deede? Ni $ 15- $ 20 a pop, awọn kilasi didara le ṣe afikun soke. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna lati fi owo pamọ ati rii daju pe o n gba akoko idaniloju deede ti yoga.
1 - Ṣawari Awọn kilasi ilamẹjọ
Ọpọlọpọ awọn ile-ẹkọ yoga nfun awọn kilasi agbegbe ni iye owo ti o dinku. Awọn kilasi yii ni igba diẹ ni awọn wakati ti o pọ julo-lọ, nitorina o yoo nilo iṣeto rọọrun fun eyi. Awọn ile-iṣẹ agbegbe, awọn eto itẹsiwaju ile-iwe giga, Awọn YMCA, ati awọn gyms jẹ awọn ibi ti o le wa ni yoga fun kere. Didara ẹkọ naa yoo yato si diẹ, nitorina o dara julọ lati lọ pẹlu olukọ kan ti o ti mọ tẹlẹ, tabi o kere ju daju pe olukọ jẹ Olukọ Yoga ti a Kọ silẹ (RYT) pẹlu Yoga Alliance . Ni oju ojo gbona, o rọrun lati wa awọn kilasi yoga ọfẹ ni awọn aaye papa ati awọn aaye ita gbangba miiran. Awọn ile iṣere ti o da silẹ lori ẹbun tun n di diẹ sii ni awọn ilu. Ṣe àwárí Google kan lati wa ọkan sunmọ ọ.
2 - Ra awọn Kọọkọ ni Isokuro
Nipa ṣiṣe si kaadi kirẹditi ti o dara fun awọn kilasi yorisi 10 tabi 20, o le fipamọ diẹ ninu awọn owo gidi. Ọpọlọpọ ile-iṣere nfunni ni ẹdinwo ti o pọju lori awọn kaadi kọnputa, eyi ti o le mu iye owo ti kọnputa kan si isalẹ titi de $ 10. Iwọ yoo nilo lati ni owo ni iwaju fun kaadi kọnputa ati ki o jẹ ọmọ-iwe deede lati rii daju pe o wa si gbogbo awọn kilasi ti o ti san fun ṣaaju ki kaadi rẹ dopin.
3 - Wọle sinu igo Omi ati Omi Yoga Rẹ
Meji dọla fun apẹrẹ kan ati dọla fun omi ti a fi omi ṣan ṣe ko dabi ẹnipe ọpọlọpọ, ṣugbọn o yoo yara kun ni akoko pupọ. Pẹlu awọn iyọọda yoga wa fun rira fun kekere kan bi $ 20, ko ṣe gba wiwakọ math lati mọ iye awọn ifunni ti o gba lati dogba ara rẹ (uh, 10?), Eyi ti, nipasẹ ọna, yoo tun jẹ Pupọ Pupo ju Ibaṣepọ ile-iṣẹ kan. Ati gbigbe omi ti ara rẹ lati ile ko nikan fi owo pamọ ṣugbọn iranlọwọ lati dinku egbin.
4 - Ṣe Karma Yoga
Nitootọ otitọ, gẹgẹbi awọn ọmọ-iwe ati alainiṣẹ, nilo yoga too! Awọn ti o ni awọn iṣeto to rọ (ie, akoko diẹ sii ju owo) le ṣe iṣowo iṣẹ fun awọn kilasi ni awọn ile-iṣẹ yoga, paapaa ti wọn ba jẹ awọn olutọsọna ni igba atijọ. Iru iṣẹ yii, ti a npe ni karma yoga, le ni iyẹ mimọ, iṣẹ-iwaju iwaju, iṣẹ gbẹna, ipolongo, tabi apẹrẹ aworan, ki o le paapaa gba ohun kan fun ilọsiwaju rẹ kuro ninu rẹ. Maṣe jẹ itiju nipa beere ile isise rẹ ti wọn ba ṣe karma yoga; ọpọlọpọ awọn ile-iṣere jẹ diẹ sii ju idunnu si awọn iṣowo fun awọn iṣẹ ti wọn ṣe pataki.
5 - Ṣiṣe ni Ile
Ṣiṣe yoga ni ile pẹlu fidio tabi gbigbasilẹ ohun ni pato diẹ sii ju iwulo lọ si awọn kilasi, bi o tilẹ jẹ pe awọn onija-iṣowo jẹ ikorira ati ti o padanu lori imọran ti olukọ kan. O le paapaa ri awọn fidio ti yoga free ati ohun lori ayelujara (wa "yoga free"). Ti o ba lọ si ọna yii, gbiyanju lati tọju ara rẹ si kilasi ni gbogbo ọsẹ diẹ lati tọju ara rẹ ati lori ọna ọtun.