Ti o ni ilọsiwaju ti oorun ati idaduro idaraya
Iwọn Jawbone UP3 ti a ṣe itọju kan ṣe afikun sensọ oṣuwọn ọkan ati ti ilọsiwaju sisun ati ṣiṣe titele si awọn ẹya miiran ti a rii lori UP2. Pẹlu afikun alaye yii, ẹya ìṣàfilọlẹ ti Smart Coach jẹ paapaa ni imọran ni fifun ọ imọran fun igbesi aye ilera. Ṣe awọn ẹya ara ẹrọ afikun wọnyi ṣe o ni iye owo ti o pọju? Ṣe o lu Fitbit ?
Tani O Ni Ọtun Fun?
Ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ diẹ, joko sẹhin , idaraya idaraya laifọwọyi, sisun dara , jẹun dara, ki o si ni igbesi aye ti o ni ilera, Jawbone UP3 jẹ ayanfẹ nla.
O gbọdọ lo ohun elo UP pẹlu ẹrọ alagbeka alagbeka Bluetooth ti o lagbara ti ko ni ifihan ti ara rẹ. Ti o ko ba ṣayẹwo ìṣàfilọlẹ náà, iwọ kii yoo ni anfani ti wọ UP3.
Iṣaṣe ti o rọrun ṣugbọn ti o rọrun ko tumọ si awọn bọtini lati fa, ko si ọna lati gbagbe lati bẹrẹ ati da idinaduro idaduro tabi sisun. UP3 ṣe eyi fun ọ. O kan ṣii ohun elo naa ati pe iwọ yoo ri gbogbo data rẹ, pẹlu imọran imọran imọran imọran ni rọra nudging ọ, awọn iṣeduro awọn iṣeduro lati mu igbesi aye igbesi aye rẹ dara sii.
O ko fun ọ ni idaraya iṣiro okan, iyara GPS ati ijinna tabi awọn ẹya miiran ti o le fẹ fun ẹrọ ipasẹ idaraya. O yoo ko ropo atẹle oṣuwọn ọkan rẹ.
Ṣe o dara tabi buru jù ju Fitbit kan lọ?
Jawbone UP3 lu awọn Fit Fit pupọ nipa nini gbigbọn Idaniloju gbigbọn lati leti ọ lati gbe. Fitbit ko ni awọn ifiranṣẹ Daradara Awọn abojuto ti o fun ọ ni imọran nla ni gbogbo ọjọ. Imudara sensọ ọkàn UP3 ko fun ọ ni idaraya okan bi o ṣe jẹ Fitbit Charge HR ṣe.
O ko ni ifihan ti iwọn bi julọ Fitbit ṣe.
Atọwọn Oṣuwọn Ọdun Tii Up3
Awọn sensọ ti omi-ara ni apa inu ti iye naa ṣe atẹle iṣan okan rẹ, isunmi ati idaamu awọ arabara. Ṣaaju ki o to ji soke, o ṣe afihan oṣuwọn igbadun isinmi rẹ laifọwọyi. Awọn iyipada ninu oṣuwọn isinmi isinmi rẹ le fi han ti o ba ti ni agbara, dehydrated, tabi ti o ti kọja .
Smart Coach ninu ohun elo UP ni lilo oṣuwọn isinmi isinmi lati fun ọ ni imọran lori gbigba oorun ati iṣẹ-ṣiṣe. O le wo isanku igbesi aye isinmi rẹ nipa ọjọ, ọsẹ ati osù.
Ni gbogbo ọjọ, awọn sensọ ọkan ṣe atukosile igbasilẹ okan rẹ nigbakugba ti o ko ba n gbera. O le wo akọsilẹ ojoojumọ ati ki o wo awọn oke ati awọn afonifoji ninu oṣuwọn igbaniwọle rẹ. Smart Coach nlo eyi lati fun ọ ni imọran lori idaraya, isinmi, wahala, imudara ati onje.
Ohun ti o ko ni ni idaraya sisun-okan. Biotilẹjẹpe UP3 n ṣe iwari ati idaraya orin laifọwọyi, ko ka tabi gba igbasilẹ okan rẹ lakoko idaraya. Ti o ba fẹ lati ṣe ifọkansi fun agbegbe oṣuwọn kan pato, iwọ yoo nilo lati lo atẹle oṣuwọn ti o yatọ.
Bi Jawbone ṣe ni iriri pẹlu awọn data lati awọn sensọ, wọn le fi išẹ diẹ sii si data naa ati pe o le rii diẹ awọn iṣagbega ti ko ni aiṣe ni ohun ti UP3 ṣe le ṣafihan nipa ailera rẹ, oorun, idaraya ati siwaju sii.
Kini Ko Ṣe?
- Ko ṣe afihan eyikeyi data lori ẹgbẹ naa, koda koda ila awọn imọlẹ bi Fitbit Flex , o ni lati ṣayẹwo ìṣàfilọlẹ naa.
- O ko ni ipe tabi awọn iwifunni ọrọ.
- Ko ṣe itọju idaraya idaraya okan (sibẹsibẹ) tabi ni GPS ti a ṣe sinu iyara ati ijinna.
- O ko le yipada awọn igbohunsafefe, o ti di pẹlu oju ti o rà.
- O ko ni oju-iwe ayelujara, gbogbo data rẹ wa ninu app alagbeka.
Wọ I
UP3 wa ni awọn awọ oriṣiriṣi mẹjọ. Awọn okun onigbọwọ TPU ti iṣoogun-ọlọjẹ-ọlọjẹ ti o wa ni iṣeduro. Mo ti ṣe pe o wa ni alaafia ni awọn ọsẹ ọsẹ. O ti wa ni lati ṣe igbọwọ ti o to ki awọn sensosi lori okun inu jẹ nigbagbogbo ni olubasọrọ pẹlu awọ rẹ. Awọn sensosi ti wa ni ti a bo pẹlu irin alagbara irin ati awọn casing jẹ aluminiomu pẹlu kere ju 5% nickel. O yẹ ki o wọ ọ ni ọsan ati loru lati gba awọn anfani ti imuduro sisun laifọwọyi. O jẹ imudaniloju-iṣeduro ṣugbọn kii ṣe ideri, nitorina o mu u kuro fun showering, bbl
Agbara: Gba agbara ni gbogbo ọjọ meje nipasẹ kan okun USB ti o ni agbara. Gbigba agbara gba nikan nipa wakati kan, biotilejepe Mo ti ri asomọ asomọ ti o kere julọ lati gba ọtun.
Data: Sisẹpọ aifọwọyi nipasẹ Bluetooth si ohun elo alagbeka. Ko si awọn bọtini lati tẹ, o kan ṣẹlẹ.
Awọn iwifunni: Iwọn naa ni awọn aami LED awọ mẹta: bulu fun orun, osan fun aṣayan iṣẹ, ati funfun fun awọn iwifunni.
Awọn titaniji gbigbọn: O le ṣeto Alert Idaniloju ki ẹgbẹ ba n kigbe nigbati o ba ṣiṣẹ fun eyikeyi akoko lati iṣẹju 15 si wakati meji. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, kii yoo ji ọ soke ni alẹ, iwọ ṣeto awọn wakati nigba ti o nṣiṣẹ. O le ṣeto awọn igbasilẹ gbigbọn miiran gẹgẹbi nigbati o ba de awọn iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe, awọn olurannileti lati mu, jẹ, ya awọn akọ rẹ tabi lọ si ibusun.
Jawbone UP App
Awọn ohun elo UP fun iOS tabi Android jẹ kanna fun gbogbo awọn ọja Jawbone UP, ati paapaa ṣee lo lori ara rẹ laisi iye. Ti o ba ṣe igbesoke si UP3, o tẹsiwaju pẹlu iroyin kanna ati pe o ko padanu awọn iṣiro rẹ ti tẹlẹ. Pẹlu igbasilẹ afikun ti UP3, iwọ yoo ri diẹ iru awọn iṣiro titun ni afikun si awọn ti o le ti mọ tẹlẹ.
Iṣẹ Ojoojumọ: Pẹlu iboju akọkọ ti o ni atunṣe lẹsẹkẹsẹ ti orun ati iṣẹ rẹ, pẹlu ipin ogorun ifojusi igbesẹ ati idalẹnu oorun, pẹlu iṣiro sisunmi rẹ. Tẹ lori iṣiro iṣẹ lati wo awọn igbesẹ rẹ, ijinna, akoko lọwọ, akoko ti o gunjulo, akoko ti o gunjulo, pipọ kaakiri calori, ina calori lọwọ, sisun kalori isuna, sisun okan okan, ati iwọn ilawọn oṣuwọn. O le wo gbogbo awọn itan iṣaaju rẹ nipasẹ ọjọ, ọsẹ, oṣu, bbl
O le ṣeto iwifunni ilọsiwaju siwaju sii ki a le ṣe akiyesi rẹ nigbati o ba ṣe igbesẹ ipele igbesẹ kọọkan kọọkan tabi nọmba eyikeyi laarin 1000 ati 15,000, eyi ti o le jẹ iranti oluranlọwọ ti o nilo lati gbe diẹ sii. O tun le gba iwifunni ti o ṣalaye ni kiakia lati le mọ iye ti o kù lati ṣe ṣaaju ki o to opin ọjọ naa.
Ṣiṣayẹwo abojuto ti o ti ni ilọsiwaju: Iwọ ko padanu iṣẹ-ije tabi isinṣe ti nṣiṣẹ bi UP3 ṣe iwari wọn laifọwọyi. Lọgan ti o ba ti pari, app naa n beere boya o wa lọwọ lakoko akoko naa ati lati ṣe idasi pato ohun ti o n ṣe ki o le fi i si ẹgbẹ ọtun ti idaraya. Iwọ yoo wo totals fun akoko iṣeṣe iṣe, ipara, awọn igbesẹ, igbadun, ati awọn kalori iná. O le ṣatunkọ awọn data ati irọrun pin o lori Twitter tabi Facebook, ati bebẹ lo.
Ti o ba ṣe adaṣe ti a ko ri, o le fi eyi kun lati gba gbese fun awọn kalori ati akoko lọwọ. Awọn sensosi yoo funni ni iṣiro ti o dara julọ nipa ilọsiwaju ti adaṣe rẹ ju igbasilẹ ti o ni kiakia lori iyara, bi wọn ti n ni imọran otutu awọ ara, irọra ọkan oṣuwọn iṣan. Ni ọna yii, iwọ yoo mọ bi o ba ṣe pe o ṣe iṣe- dede-giga tabi irọra- gíga bi a ti ṣe iṣeduro fun ilera ati agbara.
Ṣiṣayẹwo Ilọsiwaju To ti ni ilọsiwaju : O mọ nigba ti o ba sùn. Nigbati awọn ile-iṣẹ UP miiran ti tun ri oorun, awọn orin UP3 diẹ sii awọn alaye sii. O n wo akoko sisun laifọwọyi ati peya fihan nigbati o ba jin, ni ipo REM, isun oorun, ati orun oorun, pẹlu akoko gbogbo fun ọkọọkan lakoko akoko sisun. O tun fihan lapapọ akoko sisun, igba melo ti o mu ọ lati sunbu, ati iye awọn igba ti o ji ni oru. Ti ko ba ni akoko sisun ni ẹtọ, o le ṣatunkọ ibẹrẹ ati akoko idaduro ati lẹhinna yoo fihan awọn data ti o tọ. O le wo awọn iṣẹlẹ ti oorun rẹ fun ọsẹ ti o ti kọja.
Ṣiṣayẹwo Smart : Awọn ifiranṣẹ Amojuto Smart Awọn ifiranṣẹ ṣe itunu fun ọ fun awọn afojusun, awọn ṣiṣan, awọn ami-ami, awọn iwọn ati awọn lominu. Olukọni yoo gba ọ niyanju lati ṣe awọn iṣẹ pato, gẹgẹbi jije ni adaṣe tabi lọ si ibusun ni iṣaaju. O jẹ gidigidi motivational ati pẹlu awọn ìjápọ si alaye siwaju sii lori awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ti a ti ilera igbesi aye.
Aṣiro Onjẹ ati Oniduro Agbegbe Oṣuwọn : O le lo ìṣàfilọlẹ lati tọpinpin ohun ti o jẹ ati lati ṣe awọn idiyele ti awọn inalori / awọn kalori iná. O ni scanner ti o ni awọn ọja, awọn akojọ ounje, awọn akojọ aṣayan ounjẹ, awọn ounjẹ aṣa, tabi o le ya fọto ti ohun ti o njẹ. Ni ikọja awọn kalori, o tun n wo okun, awọn ọra ti ko dara, awọn carbs, amuaradagba, suga, ọra ti a dapọ, iṣuu soda, cholesterol. Wo idiyele ounjẹ ti o ni awọ rẹ, ti o ni lati ni igbadun ọ lati ṣe awọn aṣayan ti o dara julọ ninu ohun ti o jẹ. O tun le wọle iwo rẹ ati iṣesi rẹ. Awọn ohun elo UP ṣe eyi jẹ nla pedometer fun awọn dieters .
Ṣiṣowo Ajọpọ pẹlu App
Smart Coach ṣe iwuri fun ọ lati gba awujọ ati ki o fi awọn ọrẹ kun, titele awọn data rẹ pọ ati ṣe alabapin ni Duels aduro. O le mọ gangan ohun ti a pín. Jawbone App tun yoo pin awọn alaye pẹlu ọpọlọpọ awọn amọdaju ti ara ẹni ati awọn eto ilera, pẹlu Apple Health.
Isalẹ isalẹ
Mo jẹ afẹfẹ ti awọn itaniji gbigbọn-ṣiṣe-dinku ti o jẹ pẹlu UP2 ati UP3. Mo nilo lati ranti lati lọ kuro ni kọmputa kuro, ati pe o dara lati ni anfani lati ṣe aṣa bi igba ti o gba awọn itaniji wọnyi. Awọn nọmba oṣuwọn isinmi ti o simi ati igbasilẹ ti wa ni julọ lo nipasẹ Smart Coach lati ṣe iṣeduro isinmi ati idaraya. Mo ti ri wọn ni awọn iṣoro ti o tutu, ṣugbọn kii ṣe gẹgẹ bi fifun igbiyanju ailera.
Mo fẹ ẹgbẹ ti o ni ifihan afihan ju ti o ni lati ṣii app lati wo awọn nọmba mi, ṣugbọn awọn iwifunni aṣa ti igbasilẹ igbadii rẹ ṣe eyi ni aiyan ju eyiti a ko le ri ni ṣiṣi silẹ. Sisun aifọwọyi ati idaduro iṣeeṣe jẹ awọn ẹya ara ẹrọ nla, bi o ti ṣe akiyesi laipe ti o ba gbagbe lati bẹrẹ ati da eyi duro pẹlu awọn iwoju iṣẹ miiran.
Awọn imọran Smart Coach jẹ ọna ti o tayọ julọ lati gba lati mu ilọsiwaju rẹ dara sii fun ilera ati ilera to dara julọ.
Die e sii: Awọn agbohun orin Amọdaju ti Jawbone
Ifihan: Awọn ayẹwo ayẹwo ni a pese nipasẹ olupese.