Awọn Fitbit Charge HR ni akọkọ Fitbit pẹlu aifọwọyi aifọwọyi aifọwọyi ibojuwo. Ni afikun si ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe miiran (ṣe igbesẹ awọn igbesẹ, ijinna, awọn kalori, ibusun ilẹ, ati ipasẹ sisun ) o nlo imọlẹ imọlẹ LED lori ẹhin wristband lati mu ki iṣọn rẹ lọsiwaju. Die, ti o ba ṣafọ pẹlu foonu ti o baamu o le gba awọn iwifun ipe.
O jẹ aago pedometer pupọ julọ.
Imudojuiwọn awoṣe - Fitbit Charge 2
Ti o ba ni ife ninu agbara HR, o le fẹ Fitbit Charge 2, eyi ti o pẹlu awọn ẹya ara ẹrọ iye-ara ṣugbọn jẹ ẹya ti a ṣe imudojuiwọn pẹlu awọn adarọ-iṣọrọ iyipada iṣọrọ. O tun le han iyara ati ijinna rẹ nigba ti o ba sopọ mọ GPS foonu rẹ, eyiti Charge HR ko ṣe. Ija naa 2 ti n kigbe Awọn olurannileti lati Gbe wakati kọọkan ati iyipada ti awọn igbesẹ ti o nilo lati lo si ifojusi-kekere ti 250 awọn igbesẹ kọọkan wakati kan. Awọn ifihan lori agbara 2 ti wa ni faagun lai fi kun olopobobo, ṣiṣe awọn ti o siwaju sii ṣeékà ati ki o gba ọ laaye lati wo ifiranṣẹ kikun ati awọn iwifunni app. Ẹri 2 jẹ iye ti o dara julọ.
Tani Yoo Nifẹ Ẹṣẹ Fitbit HR?
Ti o ba nrìn, ṣiṣe tabi lo deede ati ki o fẹ lati tẹnisi ara rẹ siwaju sii, Ẹri HR yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi agbara ṣe idaraya rẹ. Nipa gbigba aiṣedede okan rẹ ni akoko iṣẹ ati ṣiṣe awọn iṣẹju iṣẹju ni ọjọ kọọkan o wa ni agbegbe idaraya ti o ga julọ, iwọ yoo ni iwuri lati ṣe diẹ sii.
Ti o dara ju gbogbo wọn lọ, o ko nilo lati ṣe igbesẹ ti o wa ni wiwọ atẹle ọkan , o ti wa atẹle rẹ lori wristband ọwọ ati pe o n tọju aifọwọyi rẹ nigbagbogbo ni afikun si awọn igbesẹ.
Ra Fitbit Charge HR lati Amazon.com
Okan Rate pẹlu agbara HR
A lo kika kika oṣuwọn lati sọ fun ọ siwaju sii nipa ilera rẹ, isinmi ati iṣẹ igbesi aye.
- Ẹnu Irọra Rate : A ka kika yii lakoko akoko sisun rẹ ati pe o jẹ itọkasi ilera ati amọdaju rẹ. Iwọn kekere isinmi jẹ itọkasi ti amọdaju ti o dara julọ ati imurasilẹ fun iṣẹ-ṣiṣe ti o dara
- Akoko ni Awọn Oro Ifọrọkan Ọkàn : O ko le ṣe aṣiwère ara rẹ pe o ti jẹ diẹ sii lọwọ ju ti o ni. Pẹlu app ati dasibiti oju-iwe ayelujara ti o gba iye iṣẹju ti o pọju ojoojumọ ni ipo ti o gaju-ina-ni- nira Burn-zone (50-69% ti o pọju), ni agbegbe aawọ Cardio-vigorous (70-84% ti o pọju), ati agbegbe ti o pọju (85% ati loke).
- Ṣe O Ni Agbegbe naa? Ifihan lori Charge HR jẹ òfo ayafi ti o ba tẹ e tabi tẹ bọtini naa, nitorina o ko le gba oju-wo-o-ni kiakia kan sibẹ. Muu ifihan ṣiṣẹ ati pe o wo iṣiro ọkan rẹ. Aami aami tókàn si o jẹ apẹrẹ kan ti o ba wa ni isalẹ ibiti sisun ti o nira, ni awọn ila meji loke okan ti o ni agbara nigbati o wa ni ibi gbigbona sisun, ila ti o wa loke ati ni isalẹ ọkan ti o ni aisan nigbati o wa ni agbegbe cardio, ati meji laini isalẹ ni ọkàn ti a ni igbẹkan nigbati o wa ni ibi ipọnju.
- Agbegbe Aṣa: Ti o ba fẹ lati duro laarin agbegbe kan aṣa, o le ṣeto si ori apẹrẹ tabi Dasibodu ki olufihan yoo han nigbati o wa ni agbegbe naa.
- Ọkàn Ikọṣe Rate Rate : Wo abajade aiṣan okan rẹ lakoko awọn iṣẹ-ṣiṣe, pẹlu iye oṣuwọn ati iye ti o pọju.
- Ojuwọn Oṣuwọn Ojoojumọ Okan : Wo aworan kan ti iwoye okan rẹ ni gbogbo ọjọ.
- Imọye: Mo ti ṣe afiwe awọn kika pẹlu eyiti o jẹ ki o ṣe akiyesi okan ọkan ninu awọn ohun ti a n ṣe ni irọra nigba ti o nrìn ati pe wọn ṣe afiwe daradara. Mo ni awọn iwe kika ni irẹlẹ ni rọọrun ati pe wọn ṣe afiwe daradara fun idaraya ti o lagbara. Sibẹsibẹ, awọn aṣiṣe pupọ loro ni awọn apejọ Fitbit pe wọn ni iṣoro lati ni awọn kika ti wọn gbẹkẹle fun idaraya-ṣiṣe, imunni, ati bẹbẹ lọ.
Lori Ọwọ
Ẹya Oṣiṣẹ Charge jẹ ti elastomer ti o ni rọra ati pe o nlo ijade ti a ti ṣii, eyi ti o wa ni aabo diẹ sii ju titiipa idẹkun fun Flex ati Charge.Lati pe Fitbit Force mu awọn ohun ti ara korira ni diẹ ninu awọn ti o nru, paapa ni ayika ibudo gbigba agbara.
Ibudo naa ti wa ni oju-iwe lori Iṣiṣẹ agbara HR lati daabobo ifọwọkan awọ, ṣugbọn o ni olubasọrọ pẹlu dida irin. O ni lati fi si i pẹlu ọwọ rẹ fun imọran oṣuwọn ti o dara ju, ṣugbọn ko ni lati nira. O le gbe rẹ ni apo kan ati ki o gba data igbesẹ, ṣugbọn iwọ kii yoo gba kika kika ọkàn.
Ifihan ti agbara agbara HR jẹ dudu titi iwọ o fi tẹ e tabi tẹ bọtini kan. Bi Ẹṣẹ Fitbit deede, o han akoko ti ọjọ ati pe o le ṣeto awọn itaniji titaniji. O le yan boya tẹ ni kia kia akoko, igbasilẹ kika, ijinna, irọ ọkan, awọn calori iná tabi awọn pẹtẹẹsì gun oke. Eyi jẹ ilọsiwaju nla kan lori ifihan ifihan 5-dot ti Fitbit Flex .
Akiyesi pe awọn awoṣe meji ti a ni idanwo ti ẹgbẹ naa bẹrẹ lati yọ kuro lati oju iboju lẹhin ọdun kan, eyiti ko sọ daradara fun agbara rẹ.
Ṣe Fitbit Charge HR Agbara? Rara. O dara lati wọ o ni ojo ṣugbọn wọn ṣe iṣeduro pe ki o ko wọ ni iyẹ naa. Ko si wẹwẹ tabi omi pẹlu rẹ, boya.
Ṣiṣeto Up Fitge Charge HR : O nilo boya kọmputa tabi foonuiyara kan lati seto ati lo Fitbit Charge HR. O muṣẹ laisi aifọwọyi si dongle USB lori kọmputa, tabi nipasẹ Bluetooth 4.0 si ohun elo alagbeka.
Gbigba agbara ati batiri batiri: O nlo okun USB ti aṣa (yatọ si eyiti o lo fun Fitbit miiran) fun gbigba agbara. Iduro kan yẹ ki o pari ọjọ marun ati pe o gba 1-2 wakati lati ṣafikun.
Awọn Ẹsẹ Aṣayan Fitbit Awọn Ilana Ara
- Awọn Igbesẹ Ojoojumọ ati Awọn Iṣekọja : Awọn Ẹri HR n tọju awọn igbesẹ gbogbo ọjọ ati awọn igbesẹ fun awọn adaṣe kọọkan. O bii ati awọn ifihan nigba ti o ba de igbimọ igbesẹ rẹ ojoojumọ, eyiti o ṣeto si awọn igbesẹ 10,000 fun ọjọ kan nipasẹ aiyipada (eyiti o le yipada).
- Ilana Idaraya: O rorun lati ṣe abalaye akoko idaraya kọọkan. O kan tẹ bọtini kan ti o wa ni Ṣakoso agbara HR titi ti yoo fi kigbe ati aami aami iṣẹju aaya yoo han. Ni akoko idaraya kan, o le yi lọ kiri ni igba ti o ti kọja, aiṣan oṣuwọn lọwọlọwọ pẹlu itọkasi agbegbe, awọn kalori iná, awọn igbesẹ, ijinna, awọn ibusun oke ati akoko ti ọjọ. Lẹhin iṣeeṣe rẹ, muu data rẹ ṣiṣẹ lati wo awọn alaye pẹlu akoko ni aaye ibi ti ọkankan, iwọn kan ti aifọwọyi okan rẹ ni gbogbo iṣẹ idaraya, igbesẹ, ijinna, awọn kalori iná ati awọn iṣẹju iṣiṣẹ. Ti o ba lo ohun elo alagbeka ati foonuiyara rẹ ni GPS, o le lo iṣẹ Idaraya Ẹrọ naa lati tẹle iyara ati ijinna.
- Awọn kalori: Fitbit nlo awọn orin kalori ọjọ gbogbo, pẹlu o le ri awọn kalori iná nigba awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o tọ. A ka awọn kalori kaakiri lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni idiwọn awọn kalori ti o jẹ pẹlu awọn kalori ti o sun ni gbogbo ọjọ. Dasibodu tabi app yoo sọ fun ọ ni ọpọlọpọ awọn kalori ti o yẹ ki o jẹ lati le ba iṣeduro idibajẹ pipadanu. O le lo ijẹrisi atẹle igbasẹ ti wọn ni ori ayelujara tabi ni app. O jẹ pedometer ti o dara julọ fun awọn dieters .
- Ijinna: A ti ṣe iṣiro lati igbasilẹ ipele rẹ.
- Orun : Isakoso agbara HR n ṣe awari lakoko sisun. Lori apẹrẹ tabi dasibodu o le wo akoko rẹ ni gbogbo igba ni ibusun, akoko sisun, akoko aṣoju ati akoko ti ko ni isinmi, pẹlu sisẹ sisun.
- Awọn itaniji: O le ṣeto awọn itaniji titaniji pupọ ati yan bi igba ti wọn tun ṣe.
- Awọn pẹtẹẹsì / ilẹ : O n ṣe awakọ si awọn ipakà ipilẹ.
- Akoko Iṣiṣẹ : Nọmba awọn igbesẹ ti o ya ni iṣẹju kọọkan ti wa ni iyipada si Awọn iṣẹju mimuṣe. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari boya o ṣe ipade awọn iṣeduro idaraya fun ọgbọn iṣẹju diẹ tabi diẹ ẹ sii ti idaraya ti o dara julọ ni ọjọ kọọkan.
- Awọn titaniji Ipe ti nwọle: Ti o ba mu iṣẹ yii ṣiṣẹ, Ẹrọ HR rẹ yoo fagile ki o si han ID ti olupe ti awọn ipe ti nwọle lati inu foonu alagbeka rẹ, ti o ba wa laarin 20 ẹsẹ ti foonu rẹ.
Dashboard ati App
Fitbit jẹ ayanfẹ mi fun itọju ounjẹ rẹ ati awọn iṣiro ilera. O le lo awọn ohun elo onjẹ rẹ ninu app tabi lori apadọpọ ayelujara, omi orin, iwuwo rẹ ati siwaju sii. O le ṣaja awọn italaya pẹlu awọn ọrẹ ati ṣafẹri awọn badges fun awọn aṣeyọri. Fitbit tun le pin awọn data pẹlu ọpọlọpọ awọn imudaniloju miiran ti o ṣe le ransẹ si igbasilẹ awujọ.
Atunyẹwo Ogbon
Plus :
- Itunu : Nla itura lati wọ, ati asopọ ti a ti ṣii ni o ni aabo diẹ sii ju iṣina fifẹ Flex tabi Gbigba.
- Ifihan : Ifihan naa tobi to ati imọlẹ to fun oju ogbologbo mi. Mo nifẹ ri awọn nọmba fun awọn iṣiro mi lori wristband kuku ju nini lati ṣayẹwo ohun elo.
- Alaye Rate Rate: O tọ ni afikun iye owo la. Awọn Ẹri lati ni kika aifọwọyi nigbagbogbo. Mo nifẹ lati mọ boya Mo wa ninu agbegbe gbigbona sisun tabi ibi agbegbe cardio nigba awọn adaṣe mi lai ni lati fi okun ibọn kan kun. Mo nifẹ lati ni anfani lati ṣe atunyẹwo awọn eya naa lẹhin ti iṣe-iṣe mi ninu app tabi ayelujara. Eyi n mu mi niyanju lati ṣe awọn adaṣe ti o nira pupọ ati mu iṣẹju diẹ ti mo n lo ni awọn agbegbe agbegbe ti o ga julọ.
- Iboju : O le lo awọn ẹrọ ati ohun elo alagbeka laisi aini kọmputa kan. O le wo awọn data oni loni lori agbara HR nikan. O nilo lati muuṣiṣẹpọ pẹlu app tabi kọmputa ni gbogbo ọjọ meje lati gba awọn alaye išipopada iṣẹju-iṣẹju-iṣẹju, ṣugbọn o ma pa ọjọ 30 ti awọn ọjọ gbogbo ọjọ ti o ba le lagbara lati ṣiṣẹ ni ọsẹ kọọkan.
Minus
- Ko si awọn itaniji ti ko ṣiṣẹ tabi gbe awọn olurannileti lati pa ọ mọ kuro lati jẹ sedentary ati dinku awọn ewu ilera lati joko pupọ . Ẹri 2 ni awọn ẹya wọnyi.
- Awọn Oṣiṣẹ Gbigba ko ni awọn iṣọ wiwo ti o wa ninu Fitbit Surge. O ko ni ipa orin, iyara tabi ijinna orisun GPS (biotilejepe o le ṣe bẹ pẹlu app Fitbit). Nigba ti o le ṣe abala orin awọn adaṣe, o ko le ri kọnkan rẹ lẹsẹkẹsẹ lori ẹgbẹ naa rara, o ni lati ṣe idanimọpọ ati ki o wo o pẹlu app tabi dasibiti ayelujara.
- O ko ni awọn ẹya ti o ni kikun ti aifọwọyi oṣuwọn igbesi aye ọkan. O ni lati mu ifihan naa ṣiṣẹ pẹlu tẹtẹ tabi titari bọtini lati wo aiyede okan rẹ ati awọn iṣiro isinmi miiran. Ko si gbigbọn tabi gbigbọn lati ṣe afihan ti o ba wa ni ibi-ati ibi-in-ibi, awọn aami nikan.
Isalẹ isalẹ
Ṣiṣẹ agbara HR jẹ ipinnu ti o dara, ṣugbọn ayafi ti o ba ni igbadun ti o dara julọ lori iwọn pipe, gba Gbese 2 dipo. Iwọ yoo ni igbẹkẹle awọn ohun-itaja adarọ-ese ati ifihan ti o tobi ju, pọ si asopọ si GPS foonu rẹ lati fi iyara han.
Ti o ba nilo nkankan ti a ṣe siwaju sii si awọn adaṣe ati pe o fẹ lati duro ni ila Fitbit, iṣọ Fitbit Surge Super tun wa awọn iṣọrọ orin ọkan nigbagbogbo. O ni GPS fun iyara ati ijinna ati fun wiwo map ti ipa ọna rẹ ninu app ati ayelujara. O ni gbogbo awọn iṣẹ ipilẹ miiran ti o wa fun awọn igbesẹ, awọn kalori ati ipasẹ ti oorun. Ifihan naa n mu awọn nọmba rẹ han lakoko iṣẹ-isinwo rẹ ati pe o le lo o bi iṣọṣọ daradara gbogbo ọjọ.
- Ra Fitbit Charge HR lati Amazon.com
- Ra Fitbit Charge 2 lati Amazon.com
Ifihan:
Ni Fit, awọn akọwe wa ti Amoye ṣe ileri lati ṣe iwadi ati kikọ akọsilẹ ati awọn atunyẹwo iṣakoṣo-ominira ti awọn ọja ti o dara julọ fun igbesi aye rẹ ati ẹbi rẹ. Ti o ba fẹran ohun ti a ṣe, o le ṣe atilẹyin fun wa nipasẹ awọn ọna asopọ ti a yan, ti o gba wa ni iṣẹ. Mọ diẹ sii nipa ilana atunyẹwo wa .