"Mo wa tuntun lati ṣiṣe, ṣugbọn emi ko ni idaniloju ibi ti o yẹ ki n ṣiṣẹ. Ati bawo ni mo ṣe mọ bi o ti n ṣiṣẹ?"
Ọkan ninu awọn ohun ti Mo nifẹ nipa ṣiṣe ni igbadun. Ni ọpọlọpọ awọn igba, o le lace awọn bata ti nṣiṣẹ , gbe jade ni ilẹkun iwaju, ki o bẹrẹ si nṣiṣẹ.
Ti o ba ngbimọ ni ṣiṣe lori awọn ọna agbegbe rẹ tabi awọn ọna ti o wa, ṣe idaniloju pe o wa awọn ipa-ọna ti o ni ijoko kekere ati igboro kan (tabi awọn ẹgbẹ ti o wa ni ẹgbẹ).
Ati rii daju pe o tẹle awọn itọju ailewu fun ṣiṣe ni ita , gẹgẹbi ṣiṣe ni idakeji idakeji ti ijabọ . O tun ṣe pataki ki iwọ ki o ṣe oṣere ti nṣiṣẹ rere ati ki o jẹ ọpẹ si awọn aṣaju, awọn rinrin, ati awọn ẹlẹṣin.
Nigbati o ba nṣiṣẹ lori awọn ọna, o le lo MapMyRun lati ṣe itọsọna ipa ọna rẹ ati wiwọn rẹ. Oju-iwe naa ti fipamọ awọn ọna lati awọn aṣaṣe miiran ni agbegbe rẹ, nitorina o le lọ kiri nipasẹ wọn ki o wa awọn ọna tuntun. Tabi, o le ṣawari ọna rẹ nigbagbogbo ninu ọkọ rẹ ki o ṣe iwọn ifilelẹ ti o nlo ọkọ-odomẹ ọkọ rẹ.
Dajudaju, ṣiṣe awọn ọna kanna ni agbegbe agbegbe rẹ le ni alaidun lẹhin igba diẹ. Ati pe o le ma ni awọn ipo ti o dara julọ julọ lati ṣiṣe ni awọn ita agbegbe rẹ. Ti o ba jẹ idi, o le fẹ lati lọ si ibikan agbegbe, ọna keke, tabi ọna itọpa. Wa oju-iwe ayelujara fun agbegbe igberiko ti ilu tabi agbegbe rẹ lati ni imọ siwaju sii nipa awọn itura ti agbegbe.
Ṣiṣe pẹlu Ẹgbẹ kan
O tun le ni ifọwọkan pẹlu ile iṣere ti agbegbe rẹ ati ki o wa ibi ti wọn ṣe igbasilẹ ẹgbẹ wọn.
Paapa ti o ko ba fẹ ṣiṣe pẹlu wọn, o yoo ni imọran diẹ fun awọn ọna tuntun. Ile -itaja ti nṣiṣẹ ni agbegbe rẹ tun jẹ ohun-elo pataki - wọn ni idaniloju ni awọn imọran fun awọn ọna ṣiṣe ti agbegbe.
O le kọ nipa awọn itura ati awọn ohun idaraya ti iwọ ko mọ tẹlẹ. Ti o ba ni orire, o le wa awọn irin-ajo ti o wa nitosi ti o wa nitosi ati awọn itọpa ti nṣiṣẹ , eyi ti yoo rọrun lori ara rẹ ju apẹrẹ tabi idapọmọra.
(Ninu awọn ẹya ara wọn, awọn ọna oju o dara jẹ ti o dara ju, tẹle awọn ọna idẹrin ati lẹhinna awọn ọna oju-ọna.)
Lu awọn Alagbe Agbegbe
Aifọwọyi miiran ti o rọrun ni orin ni ile-iwe giga ti agbegbe rẹ. Ọpọlọpọ awọn orin ti giga-ile-iwe wa ni sisi si ita, ati pe wọn tun jẹ oju-itẹlẹ ti o tutu, akawe pẹlu idapọmọra ati iru. Ọpọlọpọ awọn orin ni mita 400 (nipa 1/4 mile), nitorina o rọrun fun ọ atẹle ijinna rẹ nigba ti o ba n ṣiṣẹ lori rẹ. Ti o ba jẹ tuntun lati ṣiṣe lori orin kan, nibi ni awọn ofin ti o ni ipilẹ fun ṣiṣe orin .
Diẹ Awọn FAQs fun Olutọṣẹ Awọn aṣaju:
- Ṣe Mo Jẹ Ni Ṣaaju Ṣiṣe?
- Bawo ni Mo Ṣe Yẹgbe Awọn Agbegbe ẹgbẹ?
- Kini Aago Ti o dara ju Ọjọ lọ lati Ṣiṣe?
- Ẽṣe ti Mo Ni Nkan Lati Binu Nigba Ti Nṣiṣẹ?
- Bawo ni Yara Ni O Ṣe Lè Ṣiṣe?
- Kini Mo Ṣe Yii Nigbati Nṣiṣẹ?
- Apa ibo ti O yẹ ki I Ṣiṣẹ?
- Ṣe O Dara lati Run lori Treadmill tabi ita?
- Ṣe Mo Nlo ni Ọjọ Ọjo?
- Nigba wo Ni Mo Yẹ Rọpo Awọn Ṣiṣe Aṣiṣẹ mi?
Bakannaa wo: Itọsọna Olupilẹ Gbogbogbo lati Ṣiṣe