Acerola (Malpighia glabra L.) jẹ ọmọ ilu ti o wa ni ilu pẹlupẹlu si Mexico, Central ati South America. Ọlọrọ ninu awọn antioxidants (pẹlu Vitamin C ati anthocyanins), acerola ni a n ta ni afikun ati irun omi. Awọn oluranlowo beere pe acerola nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera.
Acerola ni a tọka si bi acerola berry tabi aryẹri ṣẹẹri. Sibẹsibẹ, acerola ko ni ibatan si awọn cherries lati irisi Prunus (gẹgẹbi awọn ẹri egan).
Awọn anfani
Lati ọjọ, awọn ẹkọ imọ-ẹrọ pupọ diẹ ti dán awọn anfani ilera ti acerola lewu. Biotilẹjẹpe ko si ẹri kan lati awọn idanwo iwosan lati fihan pe acerola le mu ilera dara, diẹ ninu awọn awari ti o wa lati iwadi iwadi-yàrá ati awọn ẹkọ ti o ni ẹranko fihan pe acerola le ni diẹ ninu awọn ipa ti o ni anfani.
Eyi ni wiwo ni ọpọlọpọ awọn awari iwadi iwadi:
1) Sugar ẹjẹ
Acerola le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ, gẹgẹbi iwadi iwadi 2006 lati Bioscience, Ẹkọ-imọ-ẹrọ, ati Biochemistry . Ninu awọn ayẹwo lori eku, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe afihan pe awọn antioxidants ti a fa jade lati acerola le ṣe iranlọwọ lati dẹkun gbigbe ti aisan ẹjẹ ni gbogbo awọn ifun.
2) Ipenija Oxidative
Ninu iwadi iwadi ti a ṣe jade ni ọgbin Foods fun Nutrition Nutrition ni ọdun 2011, awọn oluwadi ri pe igbasilẹ acerola le ja ideri oxidative (ilana ti ogbo ti o ni asopọ pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan pataki).
3) Akàn aisan
Acerola fihan ileri fun Idaabobo lodi si ọpa ẹdọfóró, iwadi ni ọdun 2002 ninu Iwe Iroyin ti Imọ Nutritional Science ati Vitaminology ni imọran.
Awọn idanwo lori eku fi han pe ohun elo acerola ṣe iranlọwọ fun iṣakoso iṣan ti idaamu ti ko ni nkan lati fa fifalẹ itankale ti akàn egbogi.
Nlo
Acerola ti wa ni gbogbo gẹgẹbi atunṣe atunṣe fun nọmba awọn ipo ilera, pẹlu:
- Ẹro-ara
- atherosclerosis
- cavities
- wọpọ tutu
- şuga
- àtọgbẹ
- igbona
Ni afikun, diẹ ninu awọn oniroyin beere pe acerola le ṣe atilẹyin iṣeduro ti collagen, mu iṣẹ isinmi ṣiṣẹ ati ki o fa fifalẹ ilana igbologbo .
Kini Is Acerola Gel?
Aceella gel jẹ ọja ẹwa ti o sọ lati mu ohun orin ara ati ki o ṣe iwosan awọ-ara ti oorun. Lakoko ti awọn iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe gbigbe ti acesrola jade le daabobo awọ ara lati awọn ipalara ti ibanujẹ ti oorun, o wa ni aipelọwọ aini ti ijinle sayensi fun ẹtọ ti acerola ti a leti le ṣe anfani fun awọ ara.
Aabo
Biotilẹjẹpe diẹ ni a mọ nipa ailewu ti lilo ti acerola jade, diẹ ninu awọn ibakcdun ti iṣagbe ti oral ti acerola le fa awọn ẹya ara kan (pẹlu jijẹ, gbuuru, orififo, redness of skin and kidney stones).
Nibo lati Wa O
Ti o wa fun tita online, acerola ni a tun le ri ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba ati awọn ile itaja ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Lilo O fun Ilera
Nitori aini awọn iwadi ti n ṣe atilẹyin, a ko le ṣe aṣerola lọwọlọwọ ni imọran ti o yẹ fun eyikeyi iṣoro ilera. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lilo acerola bi aropo fun itọju ti o ṣe deede ti ipo iṣoro kan le ni awọn esi to gaju pataki.
Awọn orisun
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanins wa ni awọn ohun ti a yan ni awọn ododo: acerola, jambolão, jussara, ati guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Oṣu kọkanla 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Ipa awọn ẹya polyphenols lati Acerola (Malpighia emarginata DC."). Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Ipa-awọ-itumọ ti awọ polyphenol jade lati inu Acerola (Malpighia emarginata DC.) Lori eso-ifọsi ti UV." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Oṣu kejila; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémant N, Ugocsai K, Molnár J "Iṣẹ-ṣiṣe ti ibi-ọbẹ ṣẹẹri barbados (eso acerola, eso ti Malpighia emarginata DC) ati awọn iyatọ." Phytother Res. 2004 Oṣu Kẹwa; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Atigai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Ipa ti acerola ṣẹẹri jade lori igbadun sẹẹli ati fifisilẹ ti ọna irisi ras ni ipo igbega ti tumoigenesis ni ẹmu." J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb, 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Ẹrọ-Ẹrọ ti JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicity and activity antioxidant ti Acerola eso ( Malpighia glabra L.) ni awọn ipele meji ti ripeness. " Awọn ohun ọgbin Plant Nutr Hum. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango ati awọn pulọọgi acerola bi awọn iyokuro antioxidant ni fiimu ti o da lori orisun abẹ sitashi." J Agric Food Chem. 2011 Okun 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Awọn ẹya-ara ti kemiko-kemikali ti acerola (Malpighia glabra L.) ti a ṣe ni Ilu Mariná, Paraná Ipinle, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Ọdún 47; (1): 70-2.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.