Ohun ti o yẹ ki Olukọni Aṣayan Kan Ṣọ?
Ti o ba jẹ tuntun lati ṣiṣẹ, o le ni iyalẹnu, Kini o yẹ ki n wọ nigbati nṣiṣẹ ? Ọkan ninu awọn ohun ti mo nifẹ nipa ṣiṣe ni pe iwọ ko nilo eyikeyi fifẹ ṣiṣan ti o nṣiṣẹ tabi aṣọ igbadun ti o niyelori. Ohun gbogbo ti o nilo lati bẹrẹ pẹlu ṣiṣe jẹ abẹ ti o dara julọ ti nṣiṣẹ bata ti o tọ fun ọ.
Awọn bata ti nṣiṣẹ: Rẹ Jia Gbangba Pataki julọ
Fifi awọn bata ti nṣiṣẹ atijọ tabi awọn bata ti nṣiṣẹ ti ko tọ fun iru ẹsẹ rẹ ati ọna ti nṣiṣẹ jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o tobi julọ ti nṣiṣẹ awọn ipalara.
Nitorina, kii ṣe igbadun ti o dara lati ṣaja awọn bata tẹnisi tẹnisi atijọ lati ẹhin kọlọfin rẹ ki o si ro pe o le ṣiṣẹ ninu wọn. O nilo bata tuntun, ti o ni itọju ti a ṣe apẹrẹ fun nṣiṣẹ, dada daradara ati ki o ṣe deede si iru ẹsẹ rẹ ati ọna ti nṣiṣẹ . Paapa ti o ba ni bata ti atijọ ti o ro pe o wa ni itura, o le jẹ ki o ṣafọn, o le nilo lati rọpo.
Nigbati o ba wa fun rira awọn bata, ma ṣe gbe bata nitori pe o fẹ awọn brand, ara, tabi awọn awọ. O dara julọ lati lọ si ibi-itaja pataki kan, nibiti awọn amoye ṣe le ṣe ayẹwo ẹsẹ rẹ ati ọna ti nṣiṣẹ ati ṣe awọn iṣeduro fun bata ọpa fun ọ. Rii daju pe oluṣowo naa ṣe akiyesi pe o ṣiṣe ṣiṣe ati ṣe ayẹwo aye rẹ. O tabi o yẹ ki o tun wọn ẹsẹ rẹ. Paapa ti o ba ti dagba, awọn ẹsẹ rẹ le gba tobi ju akoko lọ, nitori ibajẹ arches, oyun, tabi awọn ayipada idiwo.
O ko nilo lati ra awọn bata ti o niyelori julọ ti awọn bata ti nṣiṣẹ ni itaja, ṣugbọn idokowo ni bata ti o dara julọ jẹ bata ti o ni imọran ti yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn ipalara ati mu igbadun rẹ sii lakoko ṣiṣe.
O le lo diẹ diẹ sibẹ ṣugbọn, ni kete ti o ba mọ bata bata ti o tọ fun ara rẹ ati ọran rẹ, o le raja ni ayika fun awọn ajọṣepọ nigbati o ba ra awọn bata ti o npo.
Die e sii:
Awọn aṣọ ti o wọ lati mu nigba ti nṣiṣẹ
Nigbati o ba bẹrẹ sibẹrẹ pẹlu ṣiṣe, iwọ ko nilo lati rirọ jade ki o si ra aṣọ aṣọ fifẹ.
Jọwọ wọ awọn aṣọ itura ti o yoo ṣe adaṣe ni.
Awọn obirin yẹ ki o rii daju pe wọn n wọ ohun ti o dara, idaraya idaraya atilẹyin . Awọn ile-iṣẹ itọju ti n ṣawari jẹ ibi ti o dara lati taja nitori pe wọn ni ọpọlọpọ awọn apọn ti a ṣe apẹrẹ fun nṣiṣẹ. Gbiyanju o lori ati idanwo rẹ nipa ṣiṣe ni ibi ati n fo si oke ati isalẹ. Ẹmu idaraya rẹ yẹ ki o dara dada ti o yẹ ki o ma ṣe tun jade. Ọpọlọpọ bras idaraya nilo lati rọpo lẹhin osẹ 72, nigba ti rirọpo ti sọnu, tabi ti idiwo rẹ ba yipada daradara. Ti o ba ni apoti nla kan ti o si ni iṣoro ninu wiwa iṣaaju ti o ni itura, agbalagba idaraya atilẹyin fun ṣiṣe, gbiyanju ọkan ninu awọn igbasilẹ ere idaraya ti a niyanju fun awọn ẹtan nla .
Nigbati o ba jade lọ fun awọn igbasilẹ rẹ, ṣọra ki o má ṣe bori. Lọgan ti o ba gbona, itọju ooru ara rẹ yoo mu ki o lero nipa iwọn fifun 15 si iwọn. Nitorina, fun apẹẹrẹ, ti iwọn otutu ba wa ni iwọn 55, o le jẹ ilọsiwaju daradara ni T-shirt ati awọn awọ.
Die e sii:
- Bawo ni imura fun oju ojo gbona
- Bawo ni lati ṣe imura fun oju ojo tutu
- Bawo ni imura ṣe fun Nṣiṣẹ ni Ojo
Ti o ba bẹrẹ si sunmọ ni ilọsiwaju diẹ sii nipa ṣiṣe ati bẹrẹ nṣiṣẹ ni ijinna pipẹ, o le fẹ lati bẹrẹ si nawo ni awọn aṣọ aṣọ imọ-ẹrọ.
Kii aṣọ aṣọ owu, awọn aṣọ ti a ṣe asọtẹlẹ, gẹgẹbi CoolMax tabi Dri-Fit, irun omi ti o kuro ni awọ rẹ ati pe yoo ran ọ lọwọ lati yago fun chafing . Biotilejepe awọn imọ ẹrọ ti o wọ aṣọ le jẹ diẹ diẹ sii, iwọ yoo ni itunu fun itunu naa, paapaa ni awọn igba pipẹ. Wọn tun gbe soke diẹ sii nipasẹ lilo ati fifọ ju awọn aṣọ isinmi ṣe ti owu. O tun jẹ ero ti o rọrun lati yago fun awọn ibọsẹ owu 100%. Lilọ awọn ibọsẹ ti nṣiṣẹ ti o jẹ idapo ti iṣelọpọ yoo ṣe iranlọwọ fun idibo.
Die e sii: