Doggie Bag Ile ijeun
Awọn ipin nla ni awọn ile AMẸRIKA jẹ olokiki ati ni igbagbogbo ro ọkan ninu awọn idi fun ijiyan apaniyan. Biotilejepe o jẹ otitọ pe o le jẹ lile lati ṣe atunṣe awọn ipin nigba ti o ba dojuko pẹlu awo nla ti ounje, o rọrun nigbati o ba n ronu bi o ṣe le fi awọn iyokù naa sinu ounjẹ keji ti o ni ilera ni ile. Emi ko sọrọ nipa sisun wọn nikan (biotilejepe o le dara, ti o da lori ounjẹ), ṣugbọn yi awọn akoonu ti apo apo rẹ ṣe sinu ipilẹ fun gbogbo ounjẹ ti o yatọ.
Nigbati o ba mọ pe awọn isinmi ti awọn fajitas aṣalẹ Satidee le di irọrun di apẹjọ Sunday, awọn idanwo lati "mu" jẹ kere pupọ.
Gbogbogbo Italolobo fun Doggie apo Ile ijeun
- Ṣe ipinnu jade rẹ ki o le jẹ ki awọn ti o kù ni igba diẹ sẹhin ni wakati meji, ati bi iwọn otutu ba wa ni iwọn 90, ṣe wakati kan naa.
- Nigbati o ba n ṣiṣẹ, ayafi ti o jẹ ounjẹ tẹlẹ ninu obe, fi omi kun lati yago fun ounje ti o gbẹ.
- Ti o ba lo microwave, sọ awọn irin ti a ṣe akiyesi lori ọpọlọpọ awọn apoti awọn ohun elo Asia. Gbe lọ si ekan-inifita-aabo.
- Yẹra fun atunṣe ni awọn apoti Styrofoam (paapaa ounje ti o lagbara, ti o lodi si awọn obe ati awọn omi miiran). Ti ounje naa ba gbona ju o yoo yo awọn ihò ninu ikun.
- Ṣiṣe daradara lati dinku idibajẹ. Nigbati o ba wa ni gbigbọn mu, ṣe itọju ọna-ọna lati rii daju pe ooru wa ni kikun gbogbo ounjẹ.
Lilo Agbegbe Pọlu
Ti o ba ti jinde adie ti o ku, iwọ ti gba wọle.- Ṣe saladi adie.
- Fi adie sii Lori saladi ewe kan.
- Gbadun sinu ẹda.
- Fi sibẹ.
- Fi sii ni ikoko kan gẹgẹbi Ọpọn Chicken Pot .
- Ṣe adie quesadilla pẹlu tortillas kekere, salsa, ati warankasi.
Agbegbe Steak
- Iduro ti o ti ge wẹwẹ jẹ nla fun irun-din-din. Gbé o soke pẹlu eyikeyi iru veggies ti o fẹ, soy sauce, Atalẹ, ati epo kekere kan Sesame.
- Fi sii lori saladi ewe kan.
- Ṣe awọn fajitas jade kuro ninu rẹ.
- Fi ipari si tortilla kan-kekere pẹlu oriṣi ewe ati awọn atunṣe miiran, tabi lo awọn oriṣi ewe gege bi asọ.
- Grill tabi Cook ni skillet, alubosa alawọ, olu, ati alubosa, ki o si ṣe idapọ pẹlu sibẹ ti ge wẹwẹ. Fi warankasi ati pe o ni koriko warankasi; jẹun pẹlu orita dipo lori apẹrẹ funfun ti o tobi.
Eja to padanu
- O kii ṣe iranti nikan ti a le ṣe adalu pẹlu mayonnaise ati ki o ṣe sinu saladi. Ṣe pẹlu eyikeyi eja. Saladi Salmon jẹ dara pẹlu ayẹyẹ iyanyọ oyinbo ninu rẹ.
- Lẹẹkansi, fi si ori saladi kan.
- Salmon jẹ dara ninu awọn n ṣe awopọ ẹyin, gẹgẹbi iru ẹda yii.
- Ṣapọ wara ti agbon ati Iwo-fẹra Asia (gẹgẹbi Thai) gẹgẹbi obe fun eja.
Afowoyi Hamburger
- Hamburger tabi awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ ni a le lo lati ṣe awọn eso ti a ti papọ, zucchini, tabi eggplant.
- Kọku ati ki o lo bi ipilẹ fun Joe's Special (hamburger, akara, olu, ati eyin).
- Darapọ pẹlu awọn veggies ati awọn turari ati ṣe didh tabi saute (bii Egan ilẹ ati elegede ọti oyinbo ).
Agbegbe Chili
- Ṣe awọn omelet warankasi bibẹrẹ.
- Fi lori hamburger fun agbọn bii kan tabi aja.
- Fi awọn spaghetti squash tabi kekere pasita.
- Tan-un sinu oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọ nipa fifi diẹ ẹ sii turari.
Aṣeyọri Veggies
Awọn ẹfọ le wa ni sọ sinu fere ohunkohun:- Ofe
- Casseroles
- Awọn ohun elo
- Frittatas
- Illa sinu awọn ọṣọ ti a ti n da.
- Firi-fries tabi awọn ounjẹ miiran ti skillet
Ounjẹ Ounjẹ Ilu China (tabi awọn Asia miiran)
- Awọn oyinbo Asia, tabi awọn n ṣe awopọ pẹlu awọn sauces tẹlẹ lori wọn, jẹ nla fun fifun diẹ ẹ sii amuaradagba (pẹlu tofu) ati awọn ẹfọ, ju.
- Ṣe o sinu apo-itọju noodle nipa fifi awọn nudulu ararataki kun.
- Ọpọlọpọ awọn awopọ ni Asia jẹ dara bi awọn ọpọn ti o jẹ omelet.
- Ṣe irọ-iresi ati ki o darapọ ninu awọn alakọja.
Leftover Mexican Food
- Fajitas majẹku tabi taco fillings: Gbadun wọn, fi wọn pamọ sinu ọpa ti kii ṣe, ki o si fi awọn eyin ti o lu. Voila! Machaca Con Huevos, ti o jẹ nla fun eyikeyi ounjẹ.
- Fi ipari si awọn fajitas ni awọn tortillas kekere-carb, pẹlu salsa ati guacamole ti o ba fẹ.
- Lo awọn tortilla ti kii ṣe kekere lati ṣe awọn quesadilla lati inu ounje miiran ti Mexico.