Ngba bata ti o tọ fun ẹsẹ ẹsẹ rẹ jẹ ọkan ninu awọn igbesẹ ti o ṣe pataki julọ ti o le mu lati ṣe idiwọ ṣiṣe awọn ipalara ati ṣiṣe ni itunu. Ti o ko ba balẹ (ẹsẹ rẹ n jade lọ jade nigba ti o ba ṣiṣe) tabi bori (ẹsẹ rẹ ti n yi lọ si inu nigba ti o ba nṣiṣẹ), lẹhinna o jẹ olutọju neutral. O le wọ awọn bata ti nṣiṣẹ ti a ṣe fun awọn aṣaju neutral tabi awọn ti o ni ẹsẹ kekere tabi awọn ipele giga-arched. Ma ṣe ra awọn bata ti nṣiṣẹ ti o ni ọpọlọpọ iduroṣinṣin tabi iṣakoso išipopada - o ko nilo rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn niyanju nṣiṣẹ bata fun awọn ọkunrin ti o jẹ ojuṣe didoju.
Boya o jẹ ikẹkọ fun 5K tabi Ere-ije gigun kan, Idẹda Mizuno jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn alakoso ọkunrin. Awọn bata wọnyi ti nṣiṣẹ ni igbagbogbo gba iyìn ti o tobi lati ọdọ awọn ọya bi pe o jẹ bata ti o tọ, ti o ni itọju daradara. O ṣe ẹya ọna eto filafiti Mizun ni kikun-ipari, eyi ti o dinku ooru ati imudarasi-oke inu bata, fifun ọ gigun.Awọn Nike Men's Air Zoom Vomero + Running Shoe maximizes iṣẹ nipa gbigbe ẹsẹ rẹ sunmọ si ilẹ nipasẹ kan profaili to dara Zoom System shock system absorbing system. Imọlẹ itaniji ati idahun, eyi jẹ bata abayo ti o taakiri fun awọn alakoso ọkunrin ti n ṣafẹri bata bata ti o nṣiṣẹ. Bata naa ni apo kan labẹ sockliner nibi ti o ti le gbe sensor iPod nano ati ki o tan-un sinu olutọju ti ara ẹni ti o nlo pipin Nike + iPod idaraya Kit.
Awọn bata ti nṣiṣẹ wọnyi ni o dara daradara, ti o dara ni imudani ikọlu, ati pe wọn tun jẹ ina. Igbimọ ComforDry bata bata bata naa yoo jẹ ki ẹsẹ rẹ duro gbẹ ati ilera. A bata nla fun isinku si awọn alarinrin awọn ọkunrin ti n ṣaṣeyọri, Asics GEL Nimbus nigbagbogbo n gba awọn aami to gaju lati awọn alabọde rẹ.
Boya o nṣiṣẹ ni ile tabi ita, awọn bata wọnyi ti nfun ẹtan ti o ni atilẹyin, ti o ni itara ati ti itura alaragbayida. Awọn bata bata ti Brooks Glycerin jẹ apẹrẹ fun idibo fun awọn alakoso ọmọkunrin ti n ṣawari fun awọn bata bata.
Awọ bata ifarada yi lati Saucony n ni awọn aami ti o ga julọ lati ọdọ awọn aṣaju fun itura itura rẹ. Wọn jẹ nla bi bata ọkọ ayọkẹlẹ kekere fun awọn idaraya ti iyara, ṣugbọn tun ni iduroṣinṣin to gun pipẹ. Imudara afikun ti wa ni pe bata yii ko kere ju idaduro bata ti irufẹ didara.