Awọn itọju ilera ati imọran awọn itọju fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti ogbo
Gbigbọn dagba ko ni lati tumọ si pe o pọju. Ni otitọ, o le duro ni idaduro, titẹ si apakan ati lagbara bi o ti jẹ ọdun. Ṣugbọn o gba diẹ diẹ ẹ sii akitiyan ati ki o kan diẹ diẹ savvy ju o ṣe nigbati o wa ni kékeré. Lo awọn italolobo wọnyi lati awọn amoye ti o ṣe alawọn , awọn oluko ti ara ẹni ati awọn oniṣegun lati ṣe igbelaruge iṣelọpọ rẹ, kọ iṣan ati ki o padanu iwuwo ni ọjọ ori.
11 Awọn ọna lati padanu iwuwo ninu 50s ati 60s rẹ
Dokita adẹgbẹ ni ilu New York Ilu Dokita Florence Comite pese imọran ati awọn italolobo fun ṣiṣe idari rẹ ati gbigbe dara ati lagbara ninu awọn 50s ati 60s rẹ. Lo awọn ounjẹ rẹ, ilera ati imọran idaraya lati gba ki o duro si apakan.
Bawo ni lati Ṣakoso Amọwo Gba Nigba Menopause
Awọn onimo ijinle sayensi ti kẹkọọ awọn iyipada ti homonu ti o waye lakoko miipapo ati ṣiṣe iwadi wọn fun imọran ti o wulo fun ọ ti o le ṣakoso ere idaduro rẹ ni akoko akoko iyipada.
Die e sii
Idi ti Awọn Obirin Wa Ni Simi Lẹhin Menopause
Ṣe obirin kọọkan ni iwuwo ni akoko miipapo? Rara, sọ awọn onimo ijinle sayensi. Awọn oniwadi ti ṣe akiyesi awọn obirin ti o duro ni apakan lẹhin miipapo ati pe wọn ṣe alaye ohun ti o yatọ si nipa awọn igbesi aye wọn.
Die e sii
Isonu Isonu Ẹtan Awọn Italolobo fun Awọn ọkunrin Lori 40
Awọn ayipada homonu, awọn igbesi aye igbesi aye ati awọn iṣoro ti o lu ni ọjọ-ori ti o ni ipa pẹlu awọn ọkunrin, ju. Mo ti fi akojọpọ awọn ọkunrin kan jọ - gbogbo awọn amoye ti o ṣe alawọn - lati pese awọn italolobo ti o dara julọ fun awọn ọkunrin ti ogbologbo ti o fẹ lati duro dada ati ki o lagbara bi wọn ti di ọjọ.
Bawo ni lati Ṣakoso awọn Aṣoju Midlife
Njẹ o ti ri Chris Freytag lori tẹlifisiọnu tabi lori ayelujara? Amọdaju ati olutọju ilera n duro lalailopinpin lagbara ati titẹ si apakan paapaa ni ọdun 40 rẹ. Ṣawari ohun ti o jẹ ati bi o ti ṣe adaṣe lati tọju awọn ohun elo kamẹra rẹ-šetan.
7 Awọn igbesẹ lati ṣe ipadanu isonu fun awọn obirin ju 40 lọ
Ti o ba jẹ obinrin ti o fẹran eto ti a ṣeto fun idibajẹ iwuwo, lo eto yii lati de opin rẹ. O yoo ṣeto awọn afojusun, yi igbesiṣe rẹ pada ati ṣe awọn iṣiro awọn iṣeduro lati padanu ọra ati pe ara rẹ
Ṣe Mo Yoo Padanu Iwọn lati Fi Idarayawo Mi Gba?
Ti o ba ati ọkọ rẹ ti papo fun igba pipẹ, o ṣee ṣe pupọ pe ọkan ninu nyin ti ni oṣuwọn. O yẹ ki o jẹ iṣoro? Ṣawari ohun ti Dokita Mike Abrams, ọkọ ti o ni imọran ti o jẹ ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ti o ni imọran nipa imọran.
Ifọrọwọrọ si Ipadẹ Irẹ Apapọ fun Awọn Obirin
Ro pe awọn bata bata ti o dara fun eto isonu igbadun rẹ ? Daradara, wọn le jẹ. Iwọ yoo rin siwaju ati ki o jẹ diẹ ninu wọn. Ṣugbọn ti o ba fẹ lati ni idaniloju, awọn igigirisẹ meji le ṣe ẹtan. Wa idi.