Kini lati Ṣe Nigbati Ọkọ rẹ fẹ ki o tẹẹrẹ si isalẹ
Njẹ ara iyawo rẹ ti yipada lẹhin ti o ti ni iyawo? Tabi boya o jẹ obirin ti o ni ibanuje pe ọkọ rẹ ti kuna. Ṣe o jẹ itọkasi lati beere lọwọ ọkọ rẹ lati tẹẹrẹ? Ni ọpọlọpọ igba, awọn amoye gba pe o yẹ ki o ko padanu fun elomiran. Ṣugbọn nigbati ọkọ tabi iyawo rẹ ba beere pe ki o padanu iwuwo, o le jẹ diẹ sii lori ila lati ronu.
Yoo aya rẹ lo idiwọn fun Igbeyawo?
O wa igbagbọ ti o gbagbọ pe o yẹ ki o ko padanu (tabi ṣe iyipada ti ara) lati ṣe awọn eniyan miiran ni idunnu. Ṣugbọn iyipada ti o rọrun le ma sọ gbogbo itan ni ọran ti ibasepọ ti a ṣe. Awọn ọkọ ati awọn iyawo maa nṣe awọn ayipada nitori igbeyawo igbeyawo wọn.
Fun apẹẹrẹ, ikowo ere iyawo rẹ le tumọ si pe o lo akoko ti o kere ju tabi ti o ba ni asopọ ti o kere sii. Fun apẹẹrẹ, ti awọn eniyan meji ba ṣepọ ibasepọ kan ni ikopa ninu awọn iṣe ti ara ati pe ọkọ tabi iyawo ko le ṣe alabapin mọ, didara ibasepo le jiya. Ni idajọ naa, awọn alabaṣepọ mejeeji le yan lati wa isẹ amuṣiṣẹ miiran tabi alabaṣepọ apọju ti o le yan lati gee silẹ.
O tun le ṣe aniyan nipa ọkọ rẹ tabi ilera ilera ti iyawo. Ọkọ ti o ni imọran daradara le beere lọwọ alabaṣepọ wọn lati padanu àdánù nìkan nitori ibakcdun fun igba pipẹ ati ilera wọn.
Ti alabaṣepọ ba fẹ lati padanu iwuwo, o le jẹ anfani fun awọn alabaṣepọ mejeeji lati gba ilera titun , idaraya ati awọn iwa jijẹ .
Ṣe Ọkọ Rẹ tabi Obinrin Ikọju Irẹ Ṣe Italolobo?
O le lero wipe aya rẹ ti di diẹ ti o wuni nitori idiwo rẹ. Tabi boya ọkọ rẹ ko dara bi o ṣe ni ọjọ igbeyawo rẹ.
Beena o jẹ itọkasi lati beere lọwọ wọn lati yipada? O le yà lati gbọ ohun ti awọn amoye gbagbọ.
Dokita Mike Abrams, ọkọ ti o ni imọran onisẹmọgun ti ile-iwosan ati imọran-imọran ni ile-iwe giga New York ni o sọ pe o le jẹ yẹ lati padanu iwuwo nigbati o ba jẹ iyasọtọ ti o tobi ninu iwọn awọn oko tabi aya.
Dokita Abrams kọ iwe kan ti a npe ni Art and Science of Rational Eating , eyi ti o ṣawari awọn eroja ti o pọju pẹlu aworan ara ati gbigba ara. O sọ pe, "Nigba ti eniyan kan ba pọ sii, o ni ayipada idiyele ti imọran ibatan." Imọwàmọ ti ojulumọ ṣe apejuwe bi awọn alabaṣepọ ṣe lero pe wọn ṣe afiwe si ara wọn ni ilọju ti irisi ara. Abrams sọ pe gbogbo ibasepo ni o da lori iwọn yii titi de opin.
Òmíràn ìbànújẹ míràn, wí pé Abramu, ni pe paapaa nigbati awọn eniyan ba wa ni awọn ajọṣepọ, wọn "n wa lati igbesoke." O jẹ ara ti iseda wa lati wo awọn ọkọ ti o pọju miiran ati lati rii bi a ṣe le ṣe iwọn tabi ti yoo ba awọn oriṣiriṣi pọ Awọn oludije. Abrams sọrọ lori bi otitọ otitọ yii ṣe le jade nigbati o ti ṣe iyipada nla ninu irisi ẹni kan.
"Nigbati o ba yi iyọda ti o dara julọ ni ibasepọ kan, o niyanju fun alabaṣepọ rẹ lati wa iru igbesoke naa siwaju sii, ati ni akoko kanna ti o dinku agbara ti ara rẹ lati igbesoke."
Dajudaju, nitori pe ọkọ tabi aya rẹ jẹ apọju iwọn ko tumọ si pe wọn ko ni itaniloju, tabi ko ṣe idaniloju igbesoke. Ṣugbọn iyipada eyikeyi ni ifarahan ni o ni agbara lati yi ọna ti alabaṣepọ kọọkan ṣe rii iya ara ẹni miiran .
Ṣe O Beere lọwọ Ọkọ rẹ lati Lo Idiwọn?
Kini o ṣe ti o ba fẹ ki iyawo rẹ padanu oṣuwọn ati pe o jẹ alaabo? Tabi ohun ti o ba jẹ iyawo ati ọkọ rẹ fẹ ki o tẹẹrẹ? Abrams sọ pe sisẹ fun alabaṣepọ lati padanu iwuwo ko yatọ si bi wọn ba beere fun iyipada ayipada miiran ti o pọju bi isẹ ara tabi iṣẹ abẹ filati.
O ṣe afikun conditionality si ibasepọ.
Ni ibasepọ, conditionality ṣe afikun ohun ti a sọ "ti o ba" si asopọ laarin awọn alabaṣepọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba fẹ ki alabaṣepọ rẹ padanu iwuwo lati le jẹ diẹ wuni, alaye asọtẹlẹ ti a sọ ni: Mo yoo ni ifojusi si ọ ti o ba padanu iwuwo. Iru alaye yii, ti a sọ tabi rara, le fi awọn titẹ sii ti ko ni agbara si ọkọ iyawo ti o pọju.
Abrams ni imọran pe bi o ba jẹ iyawo ti o pọju tabi ọkọ ati pe o ko fẹ padanu iwuwo, o le beere lọwọ rẹ pe ki o duro titi iwọ o fi ṣetan lati ṣe iyipada ara rẹ. O tun ni imọran pe o nfun aiṣedeede.
Idaṣeṣe le jẹ ifilọlẹ boya boya ko kii ṣe ibere fun pipadanu iwuwo jẹ nipa iwuwo. Ni awọn igba miiran, o le jẹ nipa nkan ti o yatọ, bi agbara rẹ lati kopa ninu awọn iṣẹ ara. Abrams ni imọran lati beere awọn ibeere wọnyi: Ṣe eyi ni gbogbo ti o ko ni inu-didùn si? Njẹ awọn ohun miiran ti a le ṣiṣẹ lori ibasepọ naa?
Ṣiṣe Ọra ninu Igbeyawo Rẹ
Nigbati ọrẹ kan tabi alamọkan ba ṣe irohin ti o yẹra nipa iwo rẹ , o buru pupọ. Ṣugbọn nigbati awọn ọrọ wọnyi ba wa lati ọdọ iyawo kan, awọn ipalara ti o ni ipalara le jẹ pupo. Paapaa nigbati a ba sọ awọn ọrọ naa bi arinrin, awọn akiyesi nipa iwọn ara jẹ itiju ati itiju ati pe wọn ko wulo fun fifun ẹnikan lati padanu iwuwo. Fun ọpọlọpọ awọn obirin, ati awọn ọkunrin, lo ọrọ naa "ọrá" jẹ jẹjẹmulẹ.
Dokita Abrams ni imọran pe awọn alabaṣepọ mejeeji gbọdọ ṣawari ibinu ati ilara lẹhin awọn ọrọ. O ṣe pataki, o wi, lati wa idi idi ti ifẹ kan wa lati ṣe ilaju ẹnikan ti o fẹràn. Ni awọn igba miiran, ibaraẹnisọrọ yii le ṣẹlẹ pẹlu iranlọwọ ti oludamoran tabi alaisan itọju igbeyawo.
Gbogbo awọn igbeyawo ba nipasẹ awọn ayipada ati awọn igbiyanju. Ti iyipada ninu titobi rẹ tabi iwọn iyawo rẹ ti di orisun ti ọkan ninu awọn igbiyanju wọnyi, jọwọ pẹlu alabaṣepọ rẹ ki o si gba akoko lati ṣe ipinnu ti o tọ fun ọ ati ẹtọ fun ibasepọ rẹ. Ti ọkọ rẹ tabi iyawo ba yan lati ṣawari , ṣe atilẹyin fun u nipasẹ gbigbe awọn ayipada ti o dara ni ile ati ni igbesi aye rẹ ki o le gbe inu ilera kan papọ.