Awọn elere idaraya ti o ni pataki fun awọn akoko fifunni lati papọ, imunni ti ogbon, awọn imupese pipe fun idaraya wọn, ati iwa, iwa, iwa. Ati pe o jẹ otitọ pe ikẹkọ ti ara-ati talenti abẹrẹ-le gba elere kan jina.
Sugbon nikan bẹ. Ti o ba jẹ elere idaraya tabi ṣe igbadun ere idaraya ere-idaraya, iṣafihan iwa aiṣedeede ti o dara le ṣe iranlọwọ fun ọ ni eti.
Awọn iṣoro, mejeeji ni itunu ati ibanujẹ, jẹ eyiti a ko le ṣe leti ati pataki, ṣugbọn wọn tun le ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe iṣaro (bi o ṣe dara julọ), ipele agbara rẹ, ati awọn ẹya miiran ti iṣẹ iṣe ti ara rẹ.
Nigba ti awọn ofin ti ko ni ipa ni ọjọ-nitori pe o ni ipalara kan , sọ, tabi ti o ṣofintoto nipasẹ ẹlẹsin rẹ - o le jẹ gidigidi alakikanju lati pa ariyanjiyan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni aṣeyọri. Nitorina ti o ba fẹ lati ṣe išẹ idaraya rẹ si ipele ti o tẹle, ronu gbiyanju diẹ ninu awọn ọna imọran yii fun yiyọ awọn iyatọ ati sisun awọn igbagbọ ti ara ẹni.
Mu Iṣesi rẹ dara sii
Ti o ba wa ninu ibanuje tabi ti ibanujẹ ireti, o le ni iyipada nipa gbigbe ara rẹ sinu iṣesi idunnu. Dipo ki o ma gbe lori awọn iṣoro tabi awọn iṣoro eyikeyi ti o n sọ ọ silẹ-boya o ti ṣẹgun snag ninu ikẹkọ rẹ tabi ti o ni iṣiro ti o ṣegbe-ṣe ohun kan ti o mọ yoo gbe ẹmi rẹ soke, paapaa bi o ko ba fẹran o.
Ṣe ibẹrẹ soke diẹ ninu awọn orin ti o ga julọ. Ṣe paapọ pẹlu ọrẹ kan ti o ni ẹdun nigbagbogbo. Mu awọn ọmọ wẹwẹ ṣiṣẹ. Ori si aaye ibikan aja ati wo awọn pups ni idaraya.
Ti o ba nilo atunṣe kiakia, sunmọ oju rẹ ki o si ronu nipa ẹnikan tabi nkan ti o mu ki o ni idunnu ati ireti nigbagbogbo. O kan ṣe apejuwe pe eniyan tabi ohun naa le to lati yi iṣesi rẹ pada-eyi ti o ni iyipada yoo yi ọkàn rẹ pada.
Gba Aago Aago kan
Aṣeyọmọ ko ni nigbagbogbo lati orisun tabi ti ara ẹni. Nigbagbogbo a ma ri pe a ni iriri ti o dara julọ nipa awọn ohun buruju ti a gbọ tabi ka nipa ti n ṣẹlẹ ni agbaye ti o wa ni ayika wa tabi nipasẹ awọn aworan ti n binu ti a nri lori tẹlifisiọnu tabi ni irohin. O rorun pupọ lati gba iru awọn nkan wọnyi lati ṣinṣin sinu awọn ara wa ati awọn oju-ara wa.
O dajudaju, o ṣe pataki lati tọju awọn iṣẹlẹ ti o wa lọwọlọwọ, ani awọn aṣiṣe buburu, ṣugbọn o ṣe pataki lati dabobo ara wa kuro ni fifilọ lori alaye ti nyọ. Ṣe isinmi lati awọn iroyin ti kii ṣe. Fi ipade kan pato fun ọjọ ni ọjọ kọọkan lati tọju awọn iṣẹlẹ ti isiyi, ṣugbọn ko gba ara rẹ laaye lati ṣafo sinu wiwo ati gbigbọ ifitonileti kanna ni gbogbo igba, tabi ṣe ayẹwo fun awọn imudojuiwọn. Ti o ba gbọdọ ka tabi tun ṣe ohun kan, ṣe akọsilẹ kan ni iwe irohin nipa elere idaraya tabi imudara kan fun sitcom.
Soro funrararẹ
Iwadii ti nlọ lọwọ ni ẹkọ imọ-ẹmi nipa idaraya n tẹsiwaju lati rii pe ṣiṣe iṣeduro ara ẹni le ṣe ilọsiwaju si išẹ ti ere idaraya. Awọn onisẹpo-akọọlẹ-oju-iwe awọn eroja nigbagbogbo n ṣalaye ọna asopọ yii nipa sisọ si imọran pe awọn ero ṣẹda awọn igbagbọ ti o ṣe afẹfẹ awọn iṣẹ.
Ọrọ-ara ẹni ti o dara le gba ọpọlọpọ awọn fọọmu. Fun awọn eniyan kan, n ṣalaye gbolohun ọrọ mantra kan-gbolohun kan tabi gbolohun, tabi paapaa ọrọ kan, gẹgẹbi "agbara" tabi "idojukọ" - jẹ ọna ti o munadoko lati ṣakoso awọn iṣaro ati aiṣedeede ti nwaye ti o le gba ni ọna iṣẹ ti o dara julọ .
Ilana irufẹ kanna ni lilo awọn adaṣe ifarahan . Eyi tumọ si pe ki o ṣe akiyesi iṣẹlẹ kan ti o n pariwo ati ṣiṣe daradara. Lo gbogbo awọn ifarahan rẹ-ṣe akiyesi awọn ohun ti awọn eniyan ti n ṣe itọju, õrùn ni afẹfẹ, bawo ni ilẹ ṣe labẹ labẹ ẹsẹ rẹ tabi bi rogodo ṣe le ni ọwọ ninu ọwọ rẹ. Nibẹ ni diẹ ninu awọn otitọ si awọn agutan ti o ba ti o le ro o, o le ṣe, ki lo ọgbọn yi nigbati o ba dije.