1 - Bi o ṣe le ṣe Steak alabọwo Nla
Njẹ o ti gbiyanju sise ikoko ti ko ni iye owo gẹgẹbi oke sirloin ati ri pe o ni itọlẹ ti ko ni iyọ tabi itọwo ti o leti ẹdọ rẹ? Jẹ ki a fi ọ han bi o ṣe le ṣaṣi awọn ege ti ko ni owo-owo ti eran malu ni ọna ti o ṣeun nla.
2 - Jẹ ki a ni Fajitas!
Fajitas jẹ ounjẹ ti o rọrun lati ṣe, ati tani ko fẹran asopọ yii ti awọn ounjẹ ti Mexico? Mu wa lori guacamole rọrun , salsa, ekan ipara, cilantro, ati tortillas kekere-kekere, ati pe o ni ounjẹ pipe - ayafi ti o ba fẹ lati ṣe o ati fi diẹ ẹ sii awọn ege ege-kekere.
3 - Easy Baby Back Ribs
Awọn egungun ọmọ ọmọkunrin ti o rọra - wọn ko ni lati ṣoro lati ṣe, ati pe wọn ko ni lati ṣaja pẹlu fifa oyinbo nla kan-dun. Dipo, lo ọna mi ati Sugar-Free BBQ Sauce , ati pe gbogbo rẹ ti ṣeto! Ki o si maṣe gbagbe awọn coleslaw (ti kii ṣe free-sugar, dajudaju!)
4 - Asia-alabirin-kekere ti Asia Noodle Sopọ pẹlu ẹran ẹlẹdẹ
Eyi jẹ kekere bi Danodulu Dan Dan. Mo lo awọn nudulu ti itarataki , ti o ni diẹ ninu awọn cab tabi awọn kalori ati eyi ti Mo ro pe o lọ ni pipe ninu ohun-ọṣọ Noodle Asia. O ṣe pẹlu ẹran ẹlẹdẹ.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (Cuban Beef Dish)
Ṣe o ko ni ife ti o nigba ti o le sọ awọn eroja sinu apẹja onisẹ, ki o si ni ounjẹ pupọ? Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana yii. O le ṣee ṣe ni ọpọlọpọ awọn ọna - a fẹran rẹ lori soketti squash niwon a ko jẹ iresi, ṣugbọn eso ododo irugbin-oyinbo "iresi" yoo jẹ ẹbun nla bi daradara. Ọkọ mi fẹràn lati jẹ wọn pẹlu tortillas kekere-carb.
6 - Grolash Hungarian Crockpot (Ile-ẹlẹdẹ Piari ti Ile-iṣẹ)
Idẹ miiran crockpot, akoko yii ti atilẹyin nipasẹ oorun Europe. Nigbakugba ti a ba ni o, a sọ pe, "Wow, Mo ti gbagbe pe o dara ni eyi"! Mo fẹ lati sin i lori awọn ṣiṣu eso kabeeji - ti o ni kiakia lati ṣa eso kabeeji kan ki o si sọ awọn ila sinu skillet.
7 - Eso Ewebe Ẹbẹ
Mo nifẹ ni awọn ilana ibi ti mo ti le sọ awọn ounjẹ ati awọn ẹfọ lọ sinu ikoko kan ki o ṣe ohun kan ti o yatọ patapata ati ti nhu. Ohunelo yii jẹ ohun nla kan fun eranko ti o dinku gẹgẹbi ikunra ikoko. O le fi awọn ẹfọ eyikeyi ti o fẹ sinu rẹ sinu rẹ, biotilejepe Mo ni awọn imọran kan.
Ṣe o fẹ awọn ero diẹ sii fun awọn obe kekere-carb? Ṣayẹwo jade 10 Awọn Ounjẹ Kekere-Gẹẹbu Nla .
8 - Brisket in a Crock Pot
Ti ṣe ipinnu yi mẹta ti o lọra ti n ṣe ounjẹ malu ti n ṣe awopọ ni yiyi, ti a da pẹlu awọn ẹfọ-kekere ati awọn ohun elo ti o dara julọ.