Ọpọlọpọ awọn aṣaju tuntun ni akoko lile kan nṣiṣẹ a mile lai ṣe jade kuro ninu ẹmi. Ṣugbọn má ṣe fi ara rẹ silẹ lori ṣiṣe fifẹ fun mile kan! O kan gba akoko lati kọ iduroṣinṣin rẹ. Ti o ba n gbiyanju lati lọ si mile kan lai ṣe ijade gigun tabi rilara bi o ṣe nilo lati dawọ patapata, tẹle awọn italolobo wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de opin rẹ:
1. Rii daju pe o jẹ mimi daradara.
Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ jade nṣiṣẹ ni ero pe wọn nilo lati simi ni nipasẹ awọn imu ati jade nipasẹ ẹnu wọn. Iyẹn ko ni ọna to tọ. O yẹ ki o simi ni nipasẹ rẹ imu ATI ẹnu rẹ lati rii daju pe o ni atẹgun to dara. Gbiyanju lati simi jinlẹ lati inu rẹ , kii ṣe irun rẹ. Mimun ọna naa yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn ẹgbe ẹgbẹ , eyi ti a maa n fa nipasẹ aibuku ti ko tọ nigbati o nṣiṣẹ ati idiyee ti o yẹ fun idi ti awọn aṣaju ni lati da tabi fa fifalẹ lakoko awọn ọpa wọn.
2. Ṣakiyesi ipo rẹ.
Mu awọn ejika rẹ pada ki o si ṣe deede ipo. Ti o ba gbe ara rẹ si iwaju, o ṣoro pupọ lati simi ati iwọ yoo ni irun ti o pẹ ju. Ṣiṣuro ni pipe yoo pa ẹdọforo rẹ silẹ ki iwọ yoo simi pupọ diẹ sii daradara. Duro ni alaafia ati rii daju pe awọn ejika rẹ ko ni fifun soke si eti rẹ.
3. Fa fifalẹ.
O le jẹ ki n ṣiṣẹ kuro ni sisun nitori o n lọ ju yara lọ. Pa iṣesi rẹ labẹ iṣakoso ati pe iwọ yoo rii pe o le lọ gun pipẹ. Ṣiṣe ni "igbiyanju ibaraẹnisọrọ", eyi ti o tumọ si pe o yẹ ki o ni anfani lati sọrọ ni awọn gbolohun ọrọ pipe bi o ṣe nṣiṣẹ. Ti o ba ri ara rẹ ti o jade kuro ninu ẹmi, fa fifalẹ. Bi o ṣe ṣe itọju rẹ, iwọ yoo ni anfani lati mu iyara rẹ pọ sii. O ṣe pataki ju pe ki o kọ igbẹkẹle rẹ ati iṣeduro ṣaaju ki o to ṣiṣẹ lori titari igbiyanju naa.
4. Lo awọn ọwọ rẹ lati gbe ọ siwaju.
Pa awọn apá rẹ ni ipo isinmi. Wọn yẹ ki o wa ni igun 90-ìyí bi o ṣe nṣiṣẹ. Yọọ ọwọ rẹ ni awọn ejika rẹ. Gbiyanju lati tọju awọn apá rẹ ni ẹgbẹ rẹ, nitorina wọn ko nkoja lori àyà rẹ. Ti o ba ṣe eyi, o ṣee ṣe diẹ sii lati bẹrẹ si ode.
Bi o ṣe fa apa kan sẹhin, fa ohun miiran si iwaju. Ẹsẹ yii yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesẹ ara rẹ siwaju, nitorina awọn ẹsẹ rẹ ko ni lati ṣiṣẹ bii lile. Awọn apá rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro awọn iṣẹ ọwọ rẹ, nitorina lo wọn.
Tun wo: Awọn italolobo fun Fọọmu Ṣiṣe Ti o dara
5. Tẹle eto ikẹkọ lati kọ si mil kan.
Ọpọlọpọ awọn aṣaju bẹrẹ sibẹrẹ ri pe lẹhin igbimọ ikẹkọ n jẹ ki wọn kọ idanimọ wọn lailewu, yago fun awọn ipalara, ati ki o tun ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni igbiyanju. Ṣiṣayẹwo awọn adaṣe bi o ṣe lọ pọ yoo pa ọ lori itọsọna. O nilo lati ni iyatọ laarin nṣiṣẹ ati nrin, ati ki o maa mu ijinna awọn akoko idaduro rẹ ṣiṣẹ. Gbiyanju awọn Ọjọ Ẹmi yii si 1 iṣeto ikẹkọ Mile . Ati, ti o ba fẹ lati tẹsiwaju nigba ti o ba ti ṣetan pẹlu eto naa, o le tẹle awọn Oju-iwe yii 4 si iṣeto ikẹkọ 2 .
6. Ṣiṣe lori agbara agbara rẹ.
Nigbakuran bọtini lati titari ararẹ lati ṣiṣe gun gun ni ṣiṣe ni "iṣaro lori ọrọ." Ti o ba lero ara rẹ fẹ lati da, tun ṣe gbolohun ọrọ kan si ararẹ, bii, "O ni eyi!" tabi "Ẹsẹ kan ni iwaju ekeji." Tẹle awọn italolobo imọran yii fun n walẹ jinlẹ ki o si kọ ohun ti awọn olutọju agbara lagbara lati ṣe lati jẹ alakikanju . Ṣaaju ki o to mọ, iwọ yoo lọ kọja ami ami-mile ati gbigbe si si ijinna to gun.
Tun wo: