Ti o ba n wa atẹle aifọwọyi okan ti o ṣe diẹ ẹ sii ju pe o ṣe afihan iṣiro ọkan rẹ ṣugbọn kii ṣe ipinnu giga ti o fẹ lati gba owo keji lati sanwo fun rẹ, Polar F6 jẹ aṣayan ti o dara ju.
F6 ni awọn iṣẹ oriṣiriṣi, lati titele oṣuwọn okan ati iṣẹ-ṣiṣe ikẹkọ lati ṣe iṣiro awọn kalori iná ati akoko ti o lo ni agbegbe kọọkan. O rọrun lati lo, wa ni owo ti o tọ ati ti a nṣe ni oriṣiriṣi awọn awọ ati awọn awọ, ṣiṣe awọn mejeeji itura ati aṣa.
Awọn ẹya ara ẹrọ
Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn diigi oṣuwọn oṣuwọn , o nilo lati joko si isalẹ ki o lo akoko diẹ kika iwe ẹkọ F6 lati ko bi a ṣe le ṣeto rẹ si ati lo lakoko awọn adaṣe rẹ.
Awọn itọnisọna ni o rọrun lati tẹle, ati aago faye gba o lati tẹ awọn eto ara ẹni (gẹgẹ bi irẹwọn, iga, ọjọ ori ati abo) ki o le ṣe iṣiro awọn agbegbe agbegbe oṣuwọn ati awọn kalori iná.
Awọn ẹya ara ẹrọ miiran miiran ni:
- Imọlẹ iṣọra ti o tọju ọkan - Ṣayẹwo isalẹ ni eyikeyi akoko lati ṣayẹwo iye ọkan rẹ ati ki o bojuto rẹ kikankikan.
- Afiwe ti oṣuwọn okan rẹ lọwọlọwọ bi a ṣe afiwe si afojusun afojusun aaye rẹ oṣuwọn - Ni ọna yii, o le ri boya o nilo lati ṣiṣẹ pupọ tabi sẹhin ti o ba jade kuro ni agbegbe rẹ.
- Ṣọ ati aago iṣẹju-aaya
- Itaniji
- Omi duro titi de 100 ẹsẹ
- Ṣe afihan oṣuwọn ọkan rẹ, akoko idaraya, ati iye oṣuwọn apapọ
- Gba awọn adaṣe rẹ - Eyi jẹ ẹya-ara ti o dara julọ, ti o fun ọ laaye lati yan ipara ti adaṣe rẹ (ipilẹ, ina, dede tabi lile), boya tabi kii ṣe fẹ itaniji lati dun nigba ti o ba sọkalẹ ni isalẹ tabi lọ lori awọn afojusun aifọwọyi awọn aifọwọyi rẹ. , ati bi o ṣe fẹ lati ṣe atẹle okan rẹ. Ni akoko idaraya, o le yi lọ nipasẹ awọn iboju oriṣiriṣi lati wo iye ọkan rẹ ati iye awọn kalori ti o ti sun; o tun le ṣayẹwo lati rii ti o ba wa ninu ibi afojusun aifọwọyi rẹ.
Aṣayan Awọn Oṣuwọn Rate
Ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ti F6 ni agbara lati yan awọn ọna oriṣiriṣi ti itọju aifọwọyi okan:
OwnZone - Awọn OwnZone jẹ ẹya-ara ti o npinnu agbegbe igbasilẹ ọkan rẹ ni gbogbo igba ti o ba ṣiṣẹ. Nigba gbigbona rẹ, iṣọ naa yoo tẹle itọju oṣuwọn rẹ ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi lẹhinna ki o si ṣẹda ibi aifọwọyi aifọwọyi kan ti o da lori awọn nọmba naa.
Ohun ti o tobi julọ nipa eyi ni pe o baamu ipele agbara rẹ fun ọjọ naa, eyiti a nfihan ni aifọwọyi rẹ. Lilo OwnZone le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ba ipele ipele agbara rẹ ati ipo ti ara rẹ pẹlu agbegbe ibi ti o tọ.
Laifọwọyi - Ti o ba yan Eto Aifọwọyi, iṣọ yoo ṣe iṣiro aiṣan oṣuwọn rẹ laifọwọyi lori ọjọ ori rẹ. Awọn agbekalẹ agbekalẹ ti a lo fun iṣiro yii ni a nṣe igbasilẹ nipasẹ igbagbogbo, ṣiṣe awọn agbegbe agbegbe oṣuwọn diẹ si pupọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Fun idi naa, o le yan Tiwa Ownone tabi awọn eto Afowoyi fun julọ ninu awọn adaṣe rẹ.
Afowoyi - Atilẹkọ eto ngbanilaaye lati tẹ aaye ibi ti o kan ara rẹ, ṣiṣe eyi julọ julọ ti awọn aṣayan awọn oṣuwọn ọkàn . O le lo agbekalẹ kan tabi ẹrọ iṣiro lati wa pẹlu agbegbe aawọ ọkan rẹ, tabi o le lo awọn nọmba tirẹ. Mo ri eto yii ti o dara julọ nigbati mo n ṣe adaṣe kan ti o ni orisirisi awọn ohun mimu.
Fun aṣayan kọọkan oṣuwọn ọkan, ayafi ti ikede ti a fi nọnu, o le yan lati awọn ipele lile, ipo-dede, ina tabi ipilẹ. Eyi jẹ nla fun ṣiṣe awọn idaraya ti o fẹẹrẹfẹ, bii yoga tabi Pilates, bii awọn iṣelọpọ ti o ga julọ , gẹgẹbi ikẹkọ aarin .
Awọn ẹya ara ẹrọ imurasilẹ
Ọkan ninu awọn ẹya ti o tobi julọ F6 jẹ agbara lati tọju awọn kalori rẹ ni ina, nọmba awọn adaṣe, ati awọn ipele fifun ni ojoojumọ tabi ni igba ọsẹ.
Lọgan ti o ba ti ṣawe akopọ kan, o le wọle sinu iwe ito iṣẹlẹ rẹ lati wo iye awọn adaṣe ti o ti pari ni ọsẹ yẹn, melo awọn kalori ti o ti sun, ati akoko melo ti o ti lo ni ipele kọọkan ti kikan - ina, dede, ati lile.
Ni opin ọsẹ, apo kekere kan fihan ni apa oke ọtun, ti o nran ọ lati ṣayẹwo gbogbo awọn ọsẹ rẹ.
Ẹya yii jẹ nla fun ipilẹ-ije. O le ṣeto awọn afojusun lori ọpọlọpọ awọn kalori ti o fẹ lati sun, tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o fẹ lati pari ni ọsẹ kọọkan.
O tun le wo akoko ti o lo ni orisirisi awọn ipele fifun. Ti o ba ṣe akiyesi pe o nlo akoko diẹ sii ni imudaniloju imole, o le ṣeto idi kan lati mu akoko rẹ ti o lo ni igbesi agbara ti o ga julọ .
O tun le wo "faili rẹ lojojumo," eyi ti o pese alaye lati awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ṣe julọ. Faili fihan iye akoko sisẹ rẹ, awọn kalori iná, o pọju ati iye oṣuwọn apapọ ati akoko ti a lo ni awọn agbegbe ita gbangba. Eyi jẹ pipe fun awọn adaṣe ti o fẹ awọn nọmba ipamọ tabi ẹnikẹni ti o fẹ imọran tuntun fun eto afojusun.
Ẹya ara ẹni miiran ni agbara lati gbe data lati aago rẹ lọ si PC rẹ nipa lilo ọpa asopọ ati ohun gbohungbohun kan.
A diẹ awọn abajade
Nigba ti F6 nfunni diẹ ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti o ni idaniloju, awọn ifarahan diẹ kan wa. Ni akọkọ, bi ọpọlọpọ awọn oṣooṣu oṣuwọn, awọn bọtini kii ṣe nigbagbogbo. O gba diẹ ninu awọn iwa lati wa iru awọn bọtini lati taya lati lọ si iboju ọtun, eyi ti o le jẹ idiwọ ti o ba wa ni arin iṣẹ-ṣiṣe. Ati pe, tilẹ o le yi awọn eto diẹ pada nigba iṣẹ rẹ, o jẹ dara lati ni agbara lati yi ipele ti kikan naa pada.
Lati ṣe eyi, o ni lati daaṣe adaṣe naa ki o bẹrẹ tuntun kan. Kẹhin, Mo fẹ pe aago ati aago ijinlẹ jẹ rọrun lati wa. Emi ko lo wọn nigbagbogbo, ṣugbọn mo tun ni lati tunka si itọnisọna naa lati ṣawari bi o ṣe le wọle si wọn nigbati mo ba ṣe. O dara lati ri awọn ẹya wọnyi ni agbegbe kanna bi alaye alaye ọkàn.
Ofin Isalẹ
Polar F6 jẹ atẹle oṣuwọn ti aarin ti o ga julọ fun olutọju ti o fẹran si geek lori awọn nọmba. Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe atẹle awọn adaṣe rẹ, o le ṣeto awọn afojusun ailopin lati tọju awọn adaṣe rẹ titun ati moriwu.