Awọn ọna orin Wristband, Aṣayan iṣẹ, Orun, Awọn Iṣọpọ si Itọju Rate Rate Rate
Awọn iṣiro Polar Loop wristband pedometer awọn akopọ pupo ti awọn ẹya ju awọn ipasẹ ati awọn kalori ipasẹ. Iyatọ nla ti o pọ julọ lati ọdọ awọn eniyan ni pe o tun le sopọ si awọn oṣuwọn oṣuwọn Polar nipasẹ Bluetooth, nitorina o le wo iwọn didun ọkàn rẹ lori Loop lakoko awọn adaṣe. Ṣugbọn paapa ti o ko ba ṣe atẹle iṣaro atẹle ọkan, Loop ṣafani ni didakọ ọ lati jẹ diẹ lọwọ ati dinku akoko aiṣiṣẹ , ati pe o tun n ṣalara orun.
Atilẹkọ Ikọlẹ ti a ti ni imudojuiwọn bi Loop 2.
Ta ni Loopi Pola ọtun Fun?
Ìdúró ṣaṣe ti o ba jẹ ọdunkun ijoko kan ti o nilo iwuri lati gbe diẹ sii, ṣugbọn kii yoo ni irọrun ju simplistic ti o ba pinnu lati ṣe pataki nipa amọdaju tabi ọkọ oju-irinna fun ere-ije. Ti o ba fikun iwoye oṣuwọn Polar kan o le ṣe atẹle awọn adaṣe rẹ ni apejuwe pẹlu Loop. O pese awọn didaba lori bi a ṣe le de ibi idojukọ gbogbo ọjọ nipasẹ igbẹhin-kekere, fifun-kekere, ati awọn iṣẹ-giga-ikunra. O pinnu bi sweaty ti o fẹ lati gba lati de opin.
Ṣiṣeto Ipa Polar
Awọn apẹrẹ Pola ti a ṣe lati wọ lori ọwọ rẹ. O jẹ liana lemọlemọ pẹlu pipọ asomọ, nitorina o ko ni le ṣubu ni rọọrun bi awọn pops ba ṣii nipasẹ ijamba. O ṣe idiyele ati syncs nipasẹ aṣa aṣa USB kan. Ṣẹda tabi sopọ si àkọọlẹ Polar rẹ, ki o si gba lati ayelujara iOS free Pola Flow app ti o ba fẹ ti o ba ni ẹrọ alagbeka to baramu
Kọmputa ati Awọn Ohun elo Mobile
Awọn Loopu Polar ṣopọ si awọn PC (Windows XP ati nigbamii) tabi Mac (OSX 10.6 ati nigbamii) awọn kọmputa nipasẹ okun USB USB ati awọn ọna asopọ nipasẹ Bluetooth Smart si awọn ẹrọ alagbeka iOS (iPhone 4S ati loke, iPod ifọwọkan 5th iran ati Opo). O le mu data rẹ pọ pẹlu boya ohun elo alagbeka tabi okun USB ati wo data rẹ boya lori ayelujara tabi lori app.
Ko si owo ti nlọ lọwọ lati lo app tabi dasibiti ayelujara.
Agbara: Tun agbara batiri naa ni gbogbo ọjọ mẹta si mẹfa pẹlu okun USB ti aṣa. O fipamọ awọn ọjọ meje si ọjọ 12 ti o niyeye ṣaaju ki o to nilo sisẹpọ lati ṣe aaye ibi ipamọ data laaye. Awọn akoko ikẹkọ oṣuwọn ọkàn gbe aaye aaye data diẹ sii.
Ohun ti Awọn ipa orin Loopu Polar
Wo Ifihan:. Tẹ bọtini kan lati wo akoko (awọn wakati ati awọn iṣẹju), awọn igbesẹ, awọn kalori ọjọ-ọjọ gbogbo ti sun, ati iṣẹ atokasi afojusun kan. O tun fihan ọ awọn wakati ati awọn iṣẹju ti o nilo lati wọle lati de ibi ifojusi iṣẹ rẹ pẹlu awọn ipa mẹta: "Up" (iṣẹ-kekere-kukuru), "Walk" (iṣẹ-kekere-kikankikan) tabi "Jog" (iṣẹ lagbara-ṣiṣe) . Ti o ba fi okun Iwọn Atọwo Foonu Smart Smart Polar kan ṣe, o le wo aiyede okan rẹ ati boya o wa ninu agbegbe gbigbona ti o sanra tabi agbegbe ti o ni agbara.
Die e sii: Awọn Aworo Pedometer
Awọn igbesẹ : Awọn Loop nṣisẹ awọn igbesẹ gbogbo ọjọ. O ṣe igbasilẹ nọmba kanna ti awọn igbesẹ bi Fitbit Ọkan ti a wọ si ori waistband. Ko ṣe igbesẹ awọn igbesẹ fun awọn adaṣe pato.
Awọn kalori iná : Awọn Loop orin awọn kalori ọjọ gbogbo iná. O ko ni awọn ẹya ara ẹrọ titẹ sii. O le ṣe itọju abawọn rẹ nipa titẹ si ni ọwọ. Ti o ba lo okun atẹle aifọwọyi, iwọ yoo tun gba gbogbo awọn kalori iná ni akoko idaraya.
Aago Iṣe: Awọn Ipawo ṣe afihan kika kan lati pade ipasẹ iṣẹ ojoojumọ rẹ, eyiti o da lori awọn iṣeduro iṣẹ-ṣiṣe ti agbaye. O yoo yato si lori bi o ṣe nṣiṣe lọwọ sọ Polar ti o wa ati ọjọ ori rẹ ati iwa. Lati gba wa gba eyikeyi ninu awọn atẹle, tabi (bi yoo ṣe ṣẹlẹ) ni apapo kan:
- Iṣẹ-kekere-kekere: Eyi pẹlu duro, nlọ ni laiyara, awọn iṣẹ ina. Ti o ko ba ṣe nkan diẹ sii lagbara, Mo (gẹgẹbi oṣiṣẹ ile-iṣẹ ti o pọju ọdun 50 ati obirin) yoo gba ifojusi pẹlu wakati 7, iṣẹju mẹwa mẹwa ni ipele yii.
- Iṣẹ-ṣiṣe kikankikan alabọde: nrin ati awọn iṣẹ -ṣiṣe to niwọntunwọsi miiran. Mo ti ri pe julọ ninu iṣan mi, paapaa nigbati ko brisk, pari ni yi ẹka. Emi yoo nilo wakati 2, iṣẹju 11 ti ko ba ni iṣẹ miiran.
- Iṣẹ-ga-giga: jogging, nṣiṣẹ, gigun kẹkẹ ati awọn iṣẹ -ṣiṣe miiran -lagbara . Emi yoo nilo iṣẹju mẹẹdogun lati lọ si afojusun pẹlu ko si iṣẹ miiran.
- Akoko akoko tun wa ni titẹle, pẹlu awọn itaniji aiṣe-ṣiṣe nigbati o ko ba ti gbagbe ni wakati kan.
Iṣẹ rẹ ojoojumọ ni a fihan bi aago aago lori app ati Poasi Flow Dashboard. Iṣẹju kọọkan jẹ awọ-ṣelọpọ awọ fun iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣe. O le wo nigba ti o nṣiṣẹ lọwọ gbogbo ọjọ naa. O tun gba akoko ti o pọju fun iru iṣẹ-ṣiṣe kọọkan, pẹlu aiṣiṣẹ (joko tabi isale) akoko ati akoko sisun.
Awọn Akokọ Iṣelọpọ Oṣuwọn Rate Ọkàn
Lati ṣe abala awọn adaṣe, o nilo lati fi okun iwoye oṣuwọn Bluetooth foonu ṣe afikun. Polar ṣe iṣeduro iṣeduro H6 ati H7 wọn. Awọn burandi miiran le tabi ko le ṣiṣẹ. Pa a pẹlu Iipopada nipa sisọ wọn sunmọ papọ ati pe yoo sọ "Ṣọtọ" ati awọn adaṣe bẹrẹ. O pari nigbati o ba ya pipa atẹle naa. Eyi mu ki o jẹ aṣoju, ṣugbọn o tun ṣe fun awọn ifihan gbangba ti o baju nigbati o ba fi oju rẹ si tabi pa a labẹ aṣọ rẹ.
Ni akoko idaraya, o le wo iwọn oṣuwọn ọkan rẹ ati pe o sọ fun ọ pẹlu "Agbara-oju-ọna" boya o wa ni ibi gbigbona ti o sanra tabi agbegbe isinmi. O ko le ṣeto awọn agbegbe miiran ti o wa ni ọkan tabi gba awọn ibi-in-agbegbe ati awọn itaniji ti ita-jade. O tun le lọ kiri nipasẹ ifihan rẹ deede (akoko ti ọjọ, awọn ọjọ gbogbo ọjọ, awọn kalori ọjọ gbogbo, awọn afojusun iṣẹ).
Lẹhin igba, o le wo adaṣe rẹ lori aaye Polar Flow tabi ni app ati ki o wo alaye sii. Awọn wọnyi ni akọjade kan ti o nfihan ifarahan ọkàn rẹ ni iṣẹju nipasẹ iṣẹju ni akoko idaraya, iye oṣuwọn apapọ, iwọn oṣuwọn ati oṣuwọn kekere, akoko ni awọn agbegbe oṣuwọn marun, awọn kalori isinmi ṣe ina, akoko gbogbo.
Ti o ba fẹ lati ṣe atẹle iṣelọpọ ọkàn rẹ ni awọn alaye diẹ sii, pẹlu iyara ati ijinna ati titẹ aaye kan, o le lo ohun elo Polar Beat dipo. Ṣugbọn ti o ba lo o, o ko le wo iṣiye okan rẹ lori Ideri. O ni lati yan ṣaaju iṣelọpọ. Ni awọn igba mejeeji, iwọ yoo wo awọn alaye lori apadọgba Polar Flow.
Atunwo: Polar H7 Heart Rate Monitor Strap
Orun : Loop laifọwọyi n ṣalaye akoko sisun (ti o ba sùn si isalẹ). O gba akoko igba ooru ni gbogbo igba ṣugbọn ko si iwadi siwaju sii fun isun oorun tabi jinlẹ. O le lo ifihan agbara aago iṣẹ lati wo awọn igba ti o le ba ni ariwo lakoko oru.
Diẹ sii: Orun-Àtòjọ aṣayan iṣẹ diigi
Alerts inactivity : Ti o ba ti ko ba gbagbe ki o si gbe ni wakati kan, ohun elo Polar Loop yoo ranṣẹ si ọ lati rán ọ leti lati dide. O tun fun ọ ni triangle Alertivity Alertivity on your clock clock and records the number of times you got a Inactivity Alert on your summary day. Ni idapo pẹlu akoko ipade gbogbo akoko ati imọran fun ọ ninu imọran ṣiṣe-ṣiṣe rẹ ti o joko pupọ ni gbogbo ọjọ, o le fa ki o joko lati dinku.
Die e sii: Inactivity ati Awọn Akopọ Imọ Awọn Akoko Ikanrin ati Awọn Nṣiṣẹ
Iṣesi: O le ṣe iṣakoso iṣesi rẹ pẹlu app tabi aaye ayelujara.
Atọwo Iṣẹ ati Ṣiṣekọ: Ni afikun si wiwo gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe, o tun le wo onínọmbà lori bi iṣẹ ipele rẹ ti ọjọ naa le ṣe anfaani ilera ati isọdọtun rẹ, ti a sọ lati ọkan si awọn aami mẹta. Ni ọjọ naa, ìfilọlẹ ati aaye ayelujara naa fun ọ ni imọran lori awọn iṣẹ ti o le ṣe awọn ifojusi iṣẹ rẹ, gẹgẹbi awọn iṣẹju ti ọwọ-ọwọ, yan, ogba.
Die e sii: 10 Awọn ọna Ọpọn rẹ le Ṣe Iwuri Rẹ
Data: O n wo awọn aworan ati awọn idiwọn ojoojumọ lori awọn aaye ayelujara tabi apẹrẹ lojoojumọ, awọn ọsẹ ati awọn iṣọọkan. Lori aaye ayelujara, o le ṣafẹsi si ilọsiwaju imudarasi ati atunyẹwo awọn adaṣe akoko nipa iru, awọn ohun gbogbo, awọn akoko ti o dara julọ, ati siwaju sii. O ni gbogbo agbara agbara ikẹkọ Polar okan lati ṣawari.
Awujọ: O le ni profaili ti gbogbo eniyan, ọkan nikan ti o han si awọn ọmọ ẹgbẹ ti a fọwọsi, tabi pa gbogbo rẹ ni ikọkọ. Ko si ọna laifọwọyi lati firanṣẹ awọn apejọ tabi awọn adaṣe si media media ti o ba nlo Loopi Pola.
Atọka: O le lo boya app tabi okun USB fun ṣíṣiṣẹpọdkn ati pe o gbọdọ muu ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ meje si ọjọ 12 tabi padanu data. O ni lati lo okun USB deede lati fi batiri gba agbara ni gbogbo ọjọ mẹta si mẹfa.
Isalẹ Bọtini lori Ipa ti Polar
Awọn abajade:
- O ko le ṣatunṣe ifojusi iṣẹ, ki o le jẹ aibanujẹ fun awọn eniyan ti o jẹ sedentary ati ki o nilo lati ṣiṣẹ ọna wọn titi de ipade ipade. Awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ le tun fẹ pe wọn le mu o pọju lati koju ara wọn.
- Ko si itọju adaṣe ayafi ti o ba fi atẹle iṣakoso oṣuwọn Bluetooth foonu ibamu. O ko le ṣe pẹlu ọwọ tẹ awọn adaṣe miiran sinu akọsilẹ kikọ rẹ tabi awọn ẹya ara ẹrọ, nikan ohun ti awari Awọn Ikọlẹ.
- Ko si iyọkan pẹlu eto ipese-ounjẹ-ounjẹ.
- Ko si iṣiro ijinna ati pe ko ri iyipada giga lati tọju awọn atẹgun.
Awọn aṣeyọri:
- O ni ọna mẹta lati rii bi o ṣe nṣiṣe lọwọ ni gbogbo ọjọ - ifihan lori Loop, aaye ayelujara Polar Flow, ati app.
- Mo nifẹ igbadun ti lilo ti ìṣàfilọlẹ ati iṣedede ti o rọrun pẹlu Bluetooth Smart.
- Iwọle pẹlu akọsilẹ iṣan oṣuwọn Polar yoo gba eyi lati jẹ iṣẹ ṣiṣe igbesi aye igbesi aye lati ṣawari lati jẹ iṣẹ ọpa idaraya daradara.
Ra Poolu Loop 2 lati Amazon.com
Ifihan: Akoonu E-Iṣowo jẹ ominira ti akoonu akoonu ati pe a le gba biinu ni asopọ pẹlu rira awọn ọja nipasẹ awọn asopọ lori oju-iwe yii. Atunwo awọn ayẹwo ni a pese nipasẹ olupese.