Alaye pataki ti o nilo lati gba nigba ti o ba ri dokita kan fun pipadanu iwuwo
Ti o ba ṣetan lati ri dokita kan fun pipadanu iwuwo, o nilo lati lọ si ipinnu lati pade rẹ. Orisirisi awọn idiyele pipadanu pataki ti o nilo lati beere. O le fẹ ba sọrọ si dọkita rẹ nipa oogun idibajẹ ti oṣuwọn, nipa awọn ewu ti awọn eto idiyele iwuwo ti o pọju ati nipa awọn anfani ti sisọnu idiwọn. Oniṣita rẹ yoo ni anfani lati fun ọ ni awọn idahun ti o gba itan ilera ara ẹni rẹ sinu iroyin.
Ti o dara ju Dokita fun Isonu Iwọn
Ṣaaju ki o to ṣe ipinnu lati pade, o le beere nipa iru onisegun lati wo nipa sisọnu idiwọn. O ti wa ni ọpọlọpọ awọn onisegun alaisan pipadanu ni agbegbe rẹ ati ọpọlọpọ awọn ti wọn le ni asopọ si eto eto ounjẹ tabi iṣẹ kan. Ni ipari, awọn onisegun wọnyi le ni iranlọwọ.
Ṣugbọn nigbati o ba bẹrẹ iṣẹ isonu pipadanu, o yẹ ki o wo dokita abojuto akọkọ rẹ. Kí nìdí? Nitori pe bi o tilẹ jẹ pe dokita rẹ ko le jẹ iwé ni idiyele ti o pọju, dọkita dokita akọkọ rẹ jẹ ogbon ni itan itọju egbogi rẹ. Oniṣita rẹ deede le koju awọn ibeere pataki nipa pipadanu iwuwo ati ki o fun ọ ni awọn idahun ti ara ẹni ti o da lori ara rẹ itan ilera ati awọn ipo ilera.
Ti dọkita rẹ ko ba le dahun awọn ibeere pataki nipa awọn eto ounjẹ ti a gbajumo , ṣiṣe awọn ipa ọna tabi nipa awọn oogun itọju oṣuwọn , o le tọka si ọlọgbọn ti o dara julọ ni agbegbe rẹ.
Awọn ibeere Isonu Isonu lati beere lọwọ Dokita rẹ
Nigbati o ba tete wo dokita rẹ fun pipadanu iwuwo, bẹrẹ ibaraẹnisọrọ naa nipa sisọ pe o fẹ padanu iwuwo.
Oniṣita rẹ le gba lati ibẹ wa ati pese awọn imọran fun awọn eto ounjẹ tabi idaraya awọn eto lati tẹle. Ṣugbọn ti ko ba ṣe bẹ, beere ibeere wọnyi lati gba alaye ti o nilo.
- Ṣe Mo le padanu iwuwo? Oniṣita rẹ le fun ọ ni idahun kiakia tabi o le gba akoko diẹ lati ṣe iṣiro BMI rẹ . Diẹ ninu awọn onisegun le tun ni anfani lati wiwọn ara rẹ pẹlu.
- Ṣe Mo ni ilera to ni ounjẹ? Ti o ba ti nni awọn iyipada ilera, dọkita rẹ le beere lọwọ rẹ lati duro titi ipo rẹ yoo fi idi mulẹ lati bẹrẹ eto tabi eto idaraya.
- Iwọn wo ni o yẹ ki emi padanu? Idahun si ibeere yii le dale lori iwọn iwo ti o fẹ padanu, ṣugbọn o ṣee ṣe pe dọkita rẹ yoo ni iṣeduro. Pẹlu ifitonileti lati ọdọ dokita rẹ, o le ni anfani lati ṣeto iṣeduro diẹ ti o yẹ .
- Ṣe irẹwọn mi ṣe ipa lori ilera mi ? Awọn ipo kan wa bi igbẹgbẹ 2 tabi haipatensonu ti o le ṣatunṣe ti o ba padanu iwuwo. Beere dokita rẹ bi eto tabi eto idaraya le mu ipo iṣeduro rẹ dara sii .
- Bawo ni ilera mi yoo ṣe dara si ti Mo padanu iwuwo? Mọ idahun si ibeere yii le funni ni iwuri fun ọ nigbati o ba lu ibiti o padanu idiwọn tabi nigba ti o ba ni agbara lati tẹsiwaju pẹlu eto rẹ. Imudarasi ninu ipo ilera rẹ le tunmọ si pe o le gba oogun to kere ju tabi wo dokita rẹ ni igba diẹ.
- Ṣe Mo le gba oogun igbadun pipadanu? O le ba dọkita rẹ sọrọ nipa oogun idibajẹ ti oṣuwọn ti o ba jẹ iwọn apọju pupọ ati ti o ba ti gbiyanju awọn ọna pipadanu iwuwo miiran lai ṣe aṣeyọri. Ṣaaju ki o to ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn igbesẹ ounjẹ ti o yẹ ki o ṣetan lati ṣe alaye awọn eto eto ti o yatọ ti o ti gbiyanju. Ọpọlọpọ awọn oogun ounjẹ ni awọn ipa ẹgbẹ. Dọkita rẹ yoo fẹ ki o gbiyanju ni ailewu, awọn ọna ti o wọpọ julọ fun pipadanu pipadanu ṣaaju ki o to lọ lori oogun.
Iwọn melo ni mo nilo lati padanu lati ri anfani kan? Ni awọn igba miiran, iwọn kekere kan ti pipadanu iwuwo le ni ipa pataki lori ilera rẹ.
- Njẹ Mo ni ipo iṣoogun ti o yẹ ki o ni ipa ni eto eto ti mo yàn? Awọn ipese ounjẹ ti o wa ni pato ti a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo bi àtọgbẹ tabi haipatensonu . Ṣawari ti o ba wa eto kan ti a ṣe iṣeduro fun ọ.
- Ṣe awọn ounjẹ eyikeyi ti emi yẹ ki o yago fun? Awọn oogun miiran le dinku ti o ba jẹ awọn ounjẹ kan. Oso eso ajara fun apẹẹrẹ, ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o wa lori awọn oogun cholesterol-lowering. Kọ eyikeyi ounjẹ ti o yẹ ki o yago ati ki o firanṣẹ akojọ ni ibi ti o ti rii ni gbogbo ọjọ.
- Ṣe Mo wa ni ilera fun ṣiṣe-ṣiṣe ti o lagbara? Rii daju pe o wa ni ilera fun agbara mejeji ati awọn adaṣe ti ẹjẹ . Ti dokita rẹ ba pese awọn idiwọn, o le fẹ kọ wọn silẹ ki o le ranti wọn lẹhin ti o ba kuro ni ọfiisi.
- Bawo ni o ṣe yẹ ki n ṣetọju idaraya mi? Ọpọlọpọ eto idaraya nilo pe ki o ṣiṣẹ ni awọn oriṣiriṣi awọn ipele ti kikankikan . Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ọna ti idaraya idaraya sisara iṣẹ fun gbogbo awọn adaṣe. Awọn iṣiro oṣuwọn okan, fun apẹẹrẹ, kii yoo ṣiṣẹ fun awọn eniyan ti o wa lori oogun ti o jẹ ki okan wọn dinku kekere. Beere dokita rẹ lati rii daju.
Ibaraẹnisọrọ akọkọ pẹlu dọkita rẹ yẹ ki o pese fun ọ pẹlu gbogbo alaye ti o nilo lati bẹrẹ eto isonu igbadun rẹ. Bi o ba tẹsiwaju lori eto rẹ, rii daju lati kan si ologun ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aisan tabi awọn iyipada si ilera rẹ ti o fa itaniji.
Ti o ba ni awọn iṣoro ti o din idiwọn, ma ṣe ṣiyemeji lati tun ṣayẹwo dọkita rẹ lati rii boya o wa ni iwosan kan tabi idi ti ara fun Ijakadi rẹ . Ti o ba ti gbiyanju lati padanu iwuwo fun osu mẹfa tabi diẹ sii ati pe iwuwo rẹ ti fa awọn iṣoro ilera, o le fẹ lati jiroro lori sisẹ abẹ isonu .
Awọn orisun:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Ipa ti BMI alakita lori abojuto abojuto ati awọn igbagbọ." Iwe akosile ti Ibabaara Le ni ọdun 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Njẹ Itọju Oro Kan: Itọsọna Ọna fun Awọn Aisan Ẹbi." Ologun Ọdun Amẹrika ni Oṣu Karun 1999.
Ile-iṣẹ Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan. Dudu iwuwo. Awọn ibeere fun Dokita naa. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Iwọle si: Kọkànlá 13, 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Ibaju, idibajẹ iwuwo, ati imọran oniwosan." Imọ Awujọ ati Isegun May 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, PhD., Cynthia J. Coffman, PhD., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Awọn itọnisọna ibaraẹnisọrọ nipa iwosan ati Isonu idiwo ninu awọn agbalagba: Ẹrọ iṣẹ CHAT." Akọọlẹ Amẹrika ti Isegun Idena Ni Oṣu Kẹsan 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "On soro ti iwuwo: bawo ni awọn alaisan ati awọn abojuto abojuto akọkọ ṣe iṣeduro imọran idibajẹ." Isegun Idena Ni Okudu 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Idaraya, Diet, ati iwuwo Isonu Loss ninu Eto Eto Amẹdaju Ẹbi ti Ẹbi." Isegun Ounjẹ June 2005.