Ṣe ayẹwo awọn iṣiro pipadanu ti o pọju ati awọn iṣeduro pipadanu ti FDA
Njẹ o n ronu nipa lilo ohun ti o pọju apẹrẹ idibajẹ idibajẹ idiyele lati tẹẹrẹ si isalẹ? Tabi boya o gbọ nipa ounjẹ oyinbo ti FDA ti a fọwọsi ti o nilo igbasilẹ. Gbiyanju lati wa iṣeduro ti o ni aabo lati ran ọ lọwọ lati ṣalaye si isalẹ le jẹ nija. Lo itọsọna yii lati ṣakoso nipasẹ awọn otitọ lati wa ọja ti o dara julọ fun ọ.
Bi o ṣe le Ra Ẹrọ Ipadẹ Iwọn Ti o Dara ju
Oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi owo ti o le ra.
Awọn iṣedanu pipadanu idibajẹ iṣeduro jẹ oogun ti iwọ yoo gba nipasẹ dokita rẹ. Awọn oogun igbesẹ ti kii-ogun tabi lori-counter-counter-counter (OTC) jẹ oogun ti ko beere fun ogun. Ati nikẹhin, awọn ohun elo itọju fun awọn pipadanu iwuwo ti o yoo wa ninu ọpọlọpọ awọn ile-ọti oyinbo ati awọn ile itaja oògùn. Awọn afikun itọju egbogi ko ni ka awọn oogun ati nitorina ko ni lati tẹle awọn itọnisọna to muna fun aabo ti o ṣakoso awọn oogun wa.
Oluṣakoso ti o dara julọ fun alaye nipa lilo eyikeyi afikun tabi egbogi pipadanu iwuwo jẹ olupese ilera rẹ. Soro dokita rẹ sọrọ nipa iwadi ti o wa lọwọlọwọ si awọn ọja ti o ti mu ifojusi rẹ. Dọkita rẹ yoo tun ni anfani lati jiroro lori bi o ti le jẹ ounjẹ ounjẹ ti o le ṣepọ pẹlu awọn oogun miiran rẹ ati pe yoo tun le pese imọran ti o dara julọ nipa aabo awọn ọja titun.
Awọn FDA ti a ṣe alaye-Awọn iwe-aṣẹ Diet ti a fọwọsi
- Xenical (orlistat): O ti ni ifọwọsi nipasẹ oogun ti US ti Ounje ati Oògùn (FDA) lati ọdun 1999. Xenical jẹ oludasile lipase eyi ti o tumọ si pe o ṣiṣẹ nipa didi gbigba imunra. Awọn Dieters gbọdọ tẹle ounjẹ-kekere tabi ti wọn ni iriri awọn iṣoro ti ko ni ailewu.
Qsymia (phentermine ati topiramate) : Awọn oògùn meji ni Qsymia ṣiṣẹ pọ lati mu ki ifẹkufẹ ku ki o dinku gbigbe ounjẹ rẹ. Oniṣita rẹ le sọ ọ ti o ba ni BMI diẹ sii ju ọgbọn lọ tabi nọmba itumọ ti ara ẹni ti 27 ati pe o ga pẹlu ẹya ti o ni iwuwo gẹgẹbi bibajẹ 2 tabi igbẹ ẹjẹ ti o ga . A gbọdọ mu oogun naa pẹlu awọn iyipada igbesi aye fun idibajẹ pipadanu.
Belviq (Lorcaserin) : Yi egbogi ounjẹ yii n ṣiṣẹ nipa fifa awọn olugba ti nwaye serotonin ti n ṣe atunṣe ebi. Nipa iranlọwọ lati ṣe akoso idojukọ rẹ, awọn oloro oògùn ni ireti pe Belviq yoo ran ọ lọwọ lati dun ni kikun lẹhin ti o ti din ounje to dinku. O wa pẹlu iwe-aṣẹ si awọn alaisan pẹlu BMI ti 30 tabi akojọpọ-ara-ara ti 27 pẹlu pẹlu ipo isanraju.
Saxenda: abẹrẹ ti [rDNA ti abẹrẹ] laraglutide. Eleyi jẹ oogun itọju to wulo fun awọn alagbẹgbẹ lati lero ni kuru ju ki wọn jẹ kere si ati padanu iwuwo. Saxenda le ṣee lo pẹlu awọn alaisan ti o ni ọra (pẹlu BMI ti 30 tabi diẹ ẹ sii) tabi nipasẹ awọn alaisan ti o ni BMI ti 27 tabi diẹ ẹ sii ati ipo ilera ti o ni iwuwo gẹgẹbi bibajẹ diabetes 2, idaabobo giga tabi titẹ ẹjẹ giga.
Contrave : (Naltrexone hydrochloride and hydrouploride bupropion) Oṣuwọn iṣedanu pipadanu yoo ni ipa lori eto aifọkanbalẹ aifọwọyi lati mu nọmba awọn kalori ti o sun ki o dinku ifẹkufẹ rẹ. Ajẹlu ounjẹ ounjẹ ti a pese pẹlu ounjẹ ounjẹ-dinlo dinku ati eto idaraya lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan padanu iwuwo.
Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) Iṣeduro yii jẹ FDA-fọwọsi fun itọju ti ajẹsara binge, ṣugbọn a ko gba ọ laaye fun pipadanu iwuwo.
Phentermine: Phentermine ti wa ni tita labẹ akojọ-gun awọn orukọ, pẹlu Suprenza, Adipex-P , Kraftobese, ati Teramine. O ti wa ni ogun nikan fun awọn akoko kukuru ati ṣiṣẹ nipasẹ dinku kan dieter ká ipongbe. Gẹgẹbi ADA, o jẹ egbogi ti o ni ogun ti a ni ogun julọ ni United States. Sibẹsibẹ, oògùn naa le jẹ alapọ-ara; Awọn itọju ẹgbẹ le ni awọn aiyọnu, àìrígbẹyà ati ẹnu tutu.
Meridia (sibutramine): A yọ kuro ni ọja ti o nmu idaniloju yi kuro ni oja ni Amẹrika ni 2010. FDA ni iṣaṣe fọwọsi ọja naa, ṣugbọn olupese naa duro lati gbejade lẹhin ti awọn isẹ-ẹrọ fihan pe awọn olumulo ni ewu ti ikun okan ati ikọlu. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede (NIH) ṣe iṣeduro pe ẹnikẹni ti o nlo Meridia kan si alagbawo wọn lati jiroro awọn itọju miiran.
Awọn Pills ati Awọn Ipilẹ Ti o Dara julọ ati Awọn Ti o dara ju Awọn Ijẹ-Oju Diet-Counter Diet
Ti o ko ba ni oogun fun oogun oogun kan, o le ni idanwo lati mu egbogi pipadanu iwuwo tabi afikun.
Fiyesi nigba ti awọn oogun OTC ti wa ni FDA-fọwọsi fun ailewu ati ina, awọn igbadun pipadanu agbara ko ni. FDA gbẹkẹle ile-iṣẹ ti o mu ki wọn rii daju pe wọn ni ailewu. Nitorina nigbati o ba ra afikun afikun ohun-ounjẹ tabi afikun afikun egbogi fun idibajẹ pipadanu o nilo lati ṣọra gidigidi nipa ohun ti o ra. FDA tun ko gba awọn julọ ti awọn ẹtọ ti awọn ile-iṣẹ ṣe nipa awọn ọja wọn. Ni ọpọlọpọ awọn igba, awọn idibajẹ pipadanu iwuwo ti wa ni ṣafọri ṣe lati ṣe ki ọja naa dun diẹ doko ju ti o jẹ.
- alli (orlistat): Eyi nikan ni idaduro pipadanu idibajẹ ti o fẹran nipasẹ FDA. O ni iwọn lilo kekere ti oogun kanna ti o wa ni Xenical . Awọn Dieters ti o gba gbogboiwọn gbọdọ ni idinku gbigbe imura ati ṣe igbesi aye igbesi aye tabi wọn yoo ni iriri awọn iṣoro ti ko ni itura. alli ni a ti yọ kuro ni oja ni ọdun 2014 lẹhin idẹruba ti o nmu, ṣugbọn ile-iṣẹ ti tun pill ijẹri naa pẹlu ipasẹ tuntun ti o ṣe afihan .
- Garcinia cambogia : Eyi ni afikun igbadun pipadanu àdánù ti o ni lati inu eso ti o dagba ninu igbona ooru. O wa ni opolopo ni awọn ile itaja ti ounjẹ ilera ati lati awọn onijaja online, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ẹtọ ti awọn ti o ntaa ṣe ti ko ti ṣe afẹyinti ni aifọwọyi ni awọn iwe iwe iwosan ti a gbejade. Iwadii kan ti a gbejade ni Awọn Iroyin Pataki ninu Awọn Ounje Ounje ati Njẹ ti sọ pe awọn ẹri diẹ si tun wa lati ṣe atilẹyin fun ipa rẹ.
- Glucomannan : Orukọ ilosoke ounjẹ onje yii ko le dun mọ ṣugbọn o ti ri awọn ọja ti o ni afikun afikun okun. Lipozene fun pipadanu iwuwo jẹ ọja ti o gbajumo julọ ti o ni glucomannan. Laanu, awọn iwadi ti ko ni iyasọtọ ati pe ko ti le jẹrisi pe ohun elo okun le ṣe iranlọwọ ti o padanu iwuwo.
- Connogated linoleic acid (CLA) : A ti ṣe atunyẹwo afikun ohun elo yii, ṣugbọn awọn esi ti dapọ. Wa idiwo ti o le padanu ti o ba ya CLA ati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to idokowo. Diẹ ninu awọn ẹlẹgbẹ ti ni iriri itesiwaju insulin ati awọn ipele kekere ti HDL idaabobo awọ nigbati o ba mu awọn oogun ti ounjẹ.
- Awọn apẹrẹ awọn rasipibẹri : Yiyọ ipadanu pipadanu yii di igbadun lẹhin Dr. Oz ti sọ ọ lori TV show. Ṣugbọn ko si ẹri kan lati ṣe atilẹyin awọn ẹtọ ti awọn apẹrẹ ẹspberry le ran eniyan lọwọ lati padanu iwuwo.
- Funskolin : Yi adayeba jade lati inu aaye coleus ti wa ni ipolowo bi afikun ounjẹ ounjẹ ati isunki awọ. Ṣugbọn awọn imọ-ẹrọ pupọ ti ṣe bẹ o wa diẹ ẹri diẹ ẹri lati ṣe atilẹyin fun lilo rẹ bi idiwọn pipadanu pipadanu.
- Ephedra tabi Orange Orange: Nigba ti a ti da ephedra kuro ni ọjà ni ọdun 2004, ọpọlọpọ awọn ohun ti o ni irufẹ nkan naa mu ipo rẹ. Ọpọ ṣe ikede pe wọn jẹ ephedra-free ati ailewu fun awọn dieters. Awọn igbagbogbo wọn ni osan kikorò (osan aurantium), efinifirini tabi octopamine. Meji ninu awọn ọja ti o gbajumo julọ, Xenadrine EFX ati Advantra Z, ni idanwo nipasẹ awọn oluwadi ati pe o tun ri pe o ni awọn ailewu ti ko lewu lori ailera okan ati titẹ ẹjẹ.
- Chromium: Nigba miran ṣe tita bi chromium picolinate, awọn ọja ti o ni nkan yi ni igba lati beere pe o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn kalori afikun ati dinku idojukọ rẹ. Sibẹsibẹ, awọn NIH ti ri pe chromium ko ni anfani ti o pọju fun pipadanu iwuwo. Chromium ni a kà pe o wa ni ailewu, ṣugbọn o le ṣe ṣiṣan apo apamọ rẹ laisi eyikeyi anfani ti o pọju si akoko rẹ.
- Tii tii: Gii tii le ṣee jẹ bi ohun mimu tabi ni fọọmu pill. A nlo ni igbagbogbo lati ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo tabi fun imudarasi ifarabalọ opolo tabi fifun titẹ titẹ silẹ. Nigba ti alawọ ewe tii jẹ ailewu nigbati o ba jẹ ninu iṣunwọnwọn, awọn ẹri kekere wa lati ṣe atilẹyin fun lilo rẹ gẹgẹbi afikun iyọkuba pipadanu pipẹ.
- Hoodia: Iru eweko yii ni a ta bi onjẹ ti npa fun awọn dieters. Hoodia ti wa lati inu ọgbin ọgbin ati ki o le jẹun ni tabulẹti, egbogi tabi ideru fọọmu. Ko si ẹri ijinle sayensi lati ṣe atilẹyin fun awọn ẹtọ pe hoodia jẹ ohun ti npa ohun to dara julọ ati pe aabo rẹ ko ni idaniloju.
- Ekuro eruku: Awọn ẹri kekere wa lati ṣe atilẹyin fun lilo eruku adodo fun idibajẹ iwuwo. Ni otitọ, awọn amoye imọran ni ScienceBasedMedicine.org sọ pe eruku adodo ko ni ailewu tabi ti o munadoko. Ile-iṣẹ kan ti laipe ni Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun n ṣalaye fun ṣiṣe awọn ẹtan eke ati ṣibajẹ nipa awọn afikun afikun.
Ti o ba jẹ pe o wa lori idoti ounjẹ ti ajẹkujẹ tabi igbadun pipadanu iwuwo ti o nifẹ ni a ko ṣe akojọ rẹ loke, lọ si aaye ayelujara Awọn Ile-iwe Imọlẹ Oro Ile-iṣe ti Ilera Ile-Ile ti Ilera. Awọn NIH n pese akojọpọ awọn akojọpọ awọn ounjẹ ounjẹ pẹlu alaye ti o wa lori ailewu ati irọrun. Ki o si ranti lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa idoti egbogi tabi igbadun pipadanu ti o nro.
Awọn orisun:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph .D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Lilo awọn Ipilẹ Dietary Alaiṣẹ Alailẹgbẹ fun Isonu Lamu jẹ Apọpọ laarin awọn Amẹrika." Iwe akosile ti American Dietetic Association March 2007, Awọn oju ewe 441-447.
EatRight.org Itọju iwuwo. Amẹrika Dietetic Association. Wọle si: December 15, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Alaye Itoye Ẹrọ iwuwo. "Ṣiṣe Aṣayan Aṣayan Iṣọpa Ailewu ati Aṣeyọri". Ile-iṣẹ Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan, Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. Wọle si: Kọkànlá Oṣù 28, 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -weight-loss-program.aspx
"Ṣiṣe Ẹri Awọn Ẹri ni Ipolowo Diet". Federal Trade Commission. Wọle si: Kọkànlá Oṣù 28, 2011. Ijọba PDF
"Awọn Ipilẹ Dietary Fun Isonu Lamu. Ifijiṣẹ Agbegbe ti Ipinle ti Ni Ifojusi diẹ sii lori tita ju Lori Abo." Janet Heinrich Oludari, Awọn Ilera Ilera-Ilera. Wọle si: Kọkànlá Oṣù 25, 2011. Ijọba PDF