Kini lati Wo Fun
Sweat, awọn ipinnu titẹ, ati awọn irọra ogun le ja si awọn roro . Awọn ibọsẹ rẹ jẹ ila akọkọ ti idaabobo si awọn ọta wọnyi. Wọn gbọdọ daadaa daradara ki wọn ko ṣe opo pọ ki o si yorisi awọn ipa-ipa ati irọra. Wọn gbọdọ gbongbo wick kuro ninu awọ rẹ. Gbagbe awọn ibọsẹ owu. Gbagbe awọn ibọsẹ tube. Idoko ni wiwọ, awọn ibọsẹ ti nṣiṣe ti apẹrẹ ati awọn ẹsẹ rẹ yoo ṣeun fun ọ.
Oriire, o le wa awọn ibọsẹ nla ti a ṣe apẹrẹ fun rin, jogging, ati irin-ajo imọlẹ lati ọdọ awọn oniṣẹ pupọ. Eyi ni akojọ kukuru ti awọn ti o ni oke:
Ọra ati Padding
Awọn apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ fun nrin yoo ni iderun imole ni awọn aaye pataki. Awọn wọnyi pẹlu igigirisẹ, rogodo ẹsẹ, ika ẹsẹ ati, ni awọn igba miiran, igbasilẹ. Iwọ yoo wa orisirisi awọn awọ fun awọn ibọsẹ idaraya. Diẹ ninu awọn ti nrin kiri fẹran ọpọn ti o nipọn, alailẹgbẹ-kere, paapaa ti wọn ba ni bata ti o ti ṣaṣeyọri, tabi lati gbe labẹ ibọ-irun-agutan. Awọn eniyan miiran fẹran sock nipọn tabi awọ-itọju awọ-kekere. Nigbagbogbo o ni lati yan asiko lati baramu bata rẹ ki o ni ipele ti o dara pẹlu eto idapọ.
Awọn ibọsẹ Double-Layer
Awọn ibọsẹ meji-Layer ṣe idena awọn roro nipa fifun ọrinrin kuro lati ẹsẹ ati dinku idinkuro. Awọn ipele meji ti sock gbe lodi si ara wọn kuku ju ẹsẹ rẹ lọ si ibi-itumọ.
Diẹ ninu awọn ti nrin kiri wa wọn ni bọtini si idena ipọnju, bi o tilẹ jẹ pe awọn miiran ṣe daradara pẹlu ọpọn alailẹgbẹ kan. WrightSock jẹ olori ninu iru ibọsẹ yii. Ni aṣa, awọn olutọju yoo wọ awọn orisi meji oriṣiriṣi meji, pẹlu ọpọn ti a fi ṣe apẹrẹ ti polypropylene ati ọpọn irun awọ. A ti ṣe apẹrẹ awọn ibọsẹ meji-Layer, paapaa ti o ṣọwọn lilo irun-agutan.
Aṣa Anatomic
Lati tọju ibọsẹ ni ibi ki o dẹkun fifun, o nilo lati wa ni bi ẹsẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn aṣa ṣe rirọ tabi fifọ lati pa wọn mọ. Awọn ẹsẹ ọkunrin ati obirin yatọ si ni apẹrẹ, nitorina akọmọ abo kan ti o jẹ akọ-abo ni ọlọgbọn. Fun awọn ti wa pẹlu awọn bun bun, o le rii ibọsẹ rẹ jẹ apaniyan fun ibanujẹ dipo bata naa ati pe o nilo lati ra fun ẹda ti kii ko awọn ika ẹsẹ rẹ pọ.
Awọn ọṣọ Wicking
Sọ fun si owu. Nigbati owu ba jẹ tutu lati ọta, o n gba o ṣugbọn kii ṣe tu silẹ ni kiakia. Gegebi abajade, ẹsẹ rẹ wa ni tutu ati pe o jẹ ṣeto-soke fun awọn roro. Wa fun awọn ibọsẹ ti a ṣe ti awọn iru ọti-awọ-awọ irufẹ bi CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek ati ọpọlọpọ awọn omiiran ti o wa lori ọjà. Smartwool ati awọn awọ irun owulo imọran igbalode miiran lo awọn irun-agutan fun eto isakoso isanmi. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe daradara pẹlu awọn ibọsẹ irun-agutan, ati awọn iru wọnyi gba itch jade nipa lilo irun pataki. Awọn aṣọ wicking ni awọn ibọsẹ jẹ bọtini lati dena awọn roro.
Socks Wide
Ti o ba ni awọn ẹsẹ ẹsẹ tabi awọn bun bun, o le fẹ awọn ibọsẹ bii ki awọn ika ẹsẹ rẹ kii yoo ni okun. Eyi ni awọn italolobo ati awọn apẹrẹ oke fun awọn ibọsẹ jakejado .
Awọn ibọsẹ ati awọn aso ọwọ
Awọn ibọsẹ ifura ati awọn ọpa ẹsẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu sisan ẹjẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati awọn iṣọn varicose.
Wọn ti tun di igbasilẹ fun awọn aṣaju lati lo boya ni ireti ti imudarasi iṣẹ tabi fun imularada. Ẹri fun awọn anfani ti awọn ibọsẹ ifunpamọ ati awọn apa ọpa ni awọn ere-idaraya jẹ adalu.
- Atunwo ti Zensah funmorawon awọn ọwọ asowọ : Awọn wọnyi wa ninu awọn awọ nla ati fun awọn aza, wọn le fi si rẹ ije aso ere.
Awọn igbaduro Sii diẹ sii
Top Picks fun awọn Igba otutu Walking Walẹ : O le fẹ ibọri ti o wuwo fun igba otutu lati rin kiri lati ṣe iranlọwọ fun ẹsẹ rẹ gbona ati ki o gbẹ.