Agbero Awọn Aleebu ati Awọn Aṣoju ni Iṣewọ Ile kan
Nii ẹrọ Wii Fit ti Nintendo ti a ṣe ni ọdun 2008 ati ni kiakia ni ilọsiwaju gbajumo laarin awọn ti o fẹ lati fi diẹ diẹ ẹ sii fun igbadun ile wọn deede. Lara awọn orisirisi modulu jẹ eto ipilẹ yoga ti a ṣakiyesi nipasẹ olukọ "alailẹgbẹ". Ni ọdun to ṣẹṣẹ, eto naa ti fẹrẹ sii lati gba awọn eniyan ti n wa ọna ṣiṣe ti o pari patapata.
Lati ifojusi ilọlẹmọ, Wii Fit ni idaniloju ni ilẹ ti o wa ni ile-iṣẹ amọdaju ile.
Ṣugbọn lati ibi ti iṣe iṣe yoga ile kan , ṣe o wa laaye si aruwo?
Bẹrẹ Wii Fit
Ẹrọ Wii Fit nlo imo ero imọ-ẹrọ lati ṣe ayẹwo iṣe ti ara rẹ ati idiyele bi o ṣe n ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe kan. Pẹpẹ naa ni 11-inch nipasẹ igbọnwọ 19 inch fun ọ lati duro. Awọn ọkọ ko nikan ṣe idiyele bi o ṣe jẹwọn to, o le ni imọran ti aarin rẹ nipa gbigbọn iye titẹ ti o n ṣiṣẹ lati ẹsẹ kọọkan.
Ni igba akọkọ ibẹrẹ, Wii Fit yoo ṣe iṣiro nọmba iṣeto ara rẹ laifọwọyi (BMI) ati ki o ni imọran fun ọ ti iwọn apẹrẹ rẹ. O yoo lẹhinna pinnu "Wii Fit age" rẹ, eyi ti o le jẹ nla ti o ba kere ju ọjọ ori rẹ lọ ati idaduro ti ko ba jẹ. Mu nọmba naa ni ilọsiwaju, ki o si ronu ni ibẹrẹ fun irin-ajo lọ siwaju.
Yoga lori Wii Fit
Fun apẹrẹ Wii Fit yoga, iwọ yoo bẹrẹ nipasẹ gbigba olukọni okunrin tabi obinrin. Olukọ ti o ni oye yoo gba o mu ọ nipasẹ ọna ti awọn ifiweranṣẹ, ṣe afihan kọọkan duro ati lẹhinna o nkọ ọ lati ṣe o pọ.
Awọn iṣẹlẹ ti wa ni deede waye fun ọgbọn si 30 -aaya. Nigba ti o ba wa ni ipo, ifihan iboju yoo ṣe apejuwe aarin ti walẹ ni akoko gidi. Lati yago fun igara ọrun, TV rẹ yẹ ki o wa ni ipele oju.
Lẹhin ti kọọkan duro, a yoo fun ọ ni aami-idaraya ti o da lori bi o ṣe le ṣetọju aarin ti agbara rẹ tabi bi o ṣe pọju titẹ ti o fi ọwọ tabi ẹsẹ rẹ ṣiṣẹ.
Awọn ipele ti o wa ni ipo pẹlu awọn ẹrọ orin miiran lori eto.
Lẹhin ṣiṣe iṣiro fun akoko ti o gba lati ṣe iṣiro iṣẹ, lilö kiri ni awọn akojọ aṣayan, ati imọran lati ọdọ olukọ rẹ, o yẹ ki o reti lati lo ni ayika wakati kan fun ohun ti o jẹ ọgbọn ọgbọn iṣẹju ti idaraya.
Awọn Aleebu ati Awọn konsi
Gẹgẹbi iṣe iṣe yoga laisi olukọ, iwọ yoo ni anfani diẹ sii bi o ba ti ni irufẹ ikẹkọ ṣaaju. Yato si awọn ibaraẹnisọrọ eniyan, Wii Fit eto ko le pese ohunkohun diẹ sii ju awọn ilana ti a ti ṣopọ. Bi iru bẹẹ, a ko le sọ fun ọ lati ṣafẹri ibadi rẹ, fa ọgbọn ẹhin rẹ, tabi ṣe atunṣe eyikeyi iyasọtọ ti o le dẹkun iṣe rẹ tabi fa ipalara.
Lati oju-ọna itọnisọna, Wii Fit ni awọn agbara ati ailagbara rẹ mejeeji. Awọn agbara, kii ṣe iyanilenu, wa ni ipo idiyele deede . Pẹlu iru bi igi ati ariwo ọba , o wulo lati ni iṣeduro ojulowo ti aarin rẹ ti walẹ. O le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke idiwọn ti ara, ati pe o jẹ nla kan.
Sibẹsibẹ, tayọ awọn ipolowo iṣatunṣe, iṣiro yoga jẹ nkan ti apo apo. Lara awọn diẹ ninu awọn idiwọn ti o ṣe akiyesi julọ:
- Onija II jẹ patapata ti ko tọ. Pelu ohun ti olukọ olutọtọ sọ fun ọ, ikun ẹsẹ iwaju rẹ ko gbọdọ wa niwaju iwaju kokosẹ rẹ.
- Iwọn naa tun wa lori ibudo ọwọ ni ibi ti awọn ibadi yẹ ki o wa ni taara lori awọn ejika.
- Mo tun kọ si aja ti o kọju si isalẹ ni eyiti a sọ fun mi nigbagbogbo lati mu iwọn wa pọ ni apa mi. Nigbati mo ba ṣe titẹ iṣeduro naa, Mo wa ni ipo ti o wa ni ipo pẹlu ibadi mi ti o jina siwaju.
- Nitoripe awọn ile-iṣẹ idiyele fẹrẹ meji inches ga, mi tun ṣe atunṣe deede, paapaa ni awọn ibi ti ẹsẹ kan wà lori ilẹ ati ekeji wa lori ọkọ.
Idaduro miiran ni pe Wii ti ṣe apẹrẹ bi ere idaraya. Ni ipele yoga, a fun ọ ni awọn ipo diẹ diẹ lati bẹrẹ pẹlu ati pe o le gba diẹ diẹ sii ti o ba wọle akoko afikun.
Eyi jẹ ibanujẹ pataki kan ti o ba ni iriri kan ati ki o fẹ iṣẹ ti o ni kikun ati iyipo.
Ikadii ipari
Nitorina ibeere naa jẹ eyi: Wii Fit dara fun idoko-owo fun ọjọ wọnni nigbati o ko ba le ṣe o si kilasi yoga? Fun julọ apakan, bẹẹni. Ni opin, aaye ti eyikeyi iwa ni lati ni oye, ati Wii le pese eyi, paapaa pẹlu pẹlu iṣeduro ati iṣọkan.
Ṣe o jẹ ọpa ti o tọ lati lo fun olubẹrẹ tabi gẹgẹbi irufẹ iwa? Boya ko. Gẹgẹbi alabọde, Wii Fit ni ipinnu rẹ ko si le koju awọn oran pataki ni titọ ọna kan. O jẹ awọn aṣiṣe awọn wọnyi ti o ṣẹda awọn iwa iṣesi, ọpọlọpọ ninu eyiti o ṣoro lati ya.
Pẹlu wi pe, Wii jẹ diẹ sii ju idunnu fidio lọ tabi kika iwe kan. Awọn ohun ibanisọrọ jẹ ki o ni imọran ati ki o gba ọ laaye lati lọ si awọn eto idaraya miiran ti awọn ọna ṣiṣe atijọ naa bẹrẹ lati ni alaidun. Eto naa tun fun ọ laaye lati darapọ pẹlu ikẹkọ pẹlu yoga fun ọna ti ara ẹni siwaju sii.
O jẹ naa ni ori igbadun yii ti o mu ki Wii Fit eto jẹ alailẹgbẹ. Ti o ko ba ṣe akiyesi lẹẹkan igba ti o ni idiyele kekere fun ṣiṣe a duro, o jẹ pataki si imọran rẹ.