Oludari Yoga Tara Stiles ni akọkọ gbajumo gbajumo nigbati o han ni awọn oriṣiriṣi awọn fidio fidio YouTube nipa yoga ti o ṣe nipasẹ olupese iṣẹ atunṣe rẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ le ti gbọran lati wo awọn awoṣe Leggy Ford ti o ni irọrun, iyara rẹ, ọna ti o wa ni isalẹ si aiye ko ni idiyele. O ti ti sọ pe o gbajumo julọ si iṣẹ-ṣiṣe ti o dara bi guru yoga ayelujara (awọn fidio ti o wa ni ojulowo awọn fidio ni bayi), Oṣiṣẹ Ile- iwe ti Awọn Obirin , New York Ilu yoga Strala, Nissan spokesmodel, oluko ti yoga si Deepak Chopra, ati FitStar Yoga presenter.
Slim Calm Sexy Yoga ti a tẹ ni 2010. Ni ibamu si ọna kika ti igbẹhin, ti o ni akọọkọ pẹlu iwe-ìmọ ọfẹ kan ti awọn apẹrẹ ati lẹhinna ṣe apejuwe awọn ọna oriṣiriṣi awọn ọna wọnyi ti a le ṣapọpọ lati ṣẹda awọn iṣẹ yoga ti o le ṣe ni ile. Mo ti n tọju nigbagbogbo pe iru iwe yii jẹ ohun ti o dara lati ni ayika fun itọkasi o yẹ ki o nilo lati wo soke kan tabi wa awokose fun iṣẹ iṣe ile rẹ, ṣugbọn lati le ni kikun awọn anfani ti yoga, o ṣe pataki lati lọ si awọn kilasi daradara pẹlu awọn olukọ ti o dara julọ nigbagbogbo bi o ti ṣeeṣe, paapaa fun awọn oludari yoga. Iṣoro pẹlu iwe yii ni pe o fẹ lati jẹ diẹ sii ju ti o jẹ. Jẹ ki a kọkọ wo ohun ti Slim Calm Sexy Yoga ṣe fun ọ.
Kini Iwe yii le ṣe fun ọ
Abala akọkọ ti iwe naa, Awọn Essential Yoga Poses, pese itọkasi ojulowo dara fun awọn ipilẹ akọkọ. Awọn nla, awọn fọto ti o mọ ṣe iyatọ iwe yii lati ọpọlọpọ awọn ti o wa lori ọja ati iṣafihan Stiles 'iyipada ati ore-ọfẹ.
Abala keji ti iwe naa ni awọn abawọn kukuru ti awọn ti a pinnu lati ṣe iwuri fun iwa ojoojumọ. Awọn abala ti nfunni awọn ipo ti o dara pupọ, tilẹ awọn ti o nireti lati ri awọn esi ti o yara ni ṣiṣe nipasẹ awọn ohun ti a pese fun sisun sisun, awọ funfun, ati awọn orgasms to dara julọ ni o le ṣe alainilara.
Kini Iwe yii ko le ṣe fun ọ
Kii ṣe pe o ko le gba awọn anfani wọnyi lati yoga. O le padanu iwuwo , dinku irọra, ati mu igbesi aye aboṣe rẹ dara bi o ba ṣe deede ni igba akoko. Yoga le mu igbesi aye rẹ ṣe igbadun, ṣugbọn kii ṣe igbasẹ kiakia. Iṣoro pẹlu iwe yii ni pe o kan iwe nikan. Ti Tara Stiles n fun ọ ni itọnisọna ọkan-lori-ọkan nigbakugba (bi o ṣe fun Deepak Chopra) tabi ti o ba le lọ deede si awọn kilasi rẹ ni ile-iṣẹ New York (bi awọn akọle ti awọn iwadi iwadi rẹ ṣe), Emi ko ni iyemeji pe o yoo ri igbesi aye rẹ yipada gẹgẹbi ileri. Ti iwe yii ba n mu ọ niyanju lati lọ jade ki o wa kilasi yoga ti o wa ni awọn igba diẹ ni ọsẹ kan ati lati ṣe afikun pẹlu awọn abajade lati inu iwe naa, eyi yoo dara. Ṣugbọn lakoko iṣẹju 15 ti yoga ni ọjọ dara ju ko si yoga, o sọ pe awọn ilana ti o wa ni iwe yii ni o to lati fi awọn esi ti a ṣe ileri han bi isan.
Titaja Fi Igbadun Búburú silẹ
Iboju gidi ni bi Slim Calm Sexy Yoga ti bori nipasẹ tita ti ara ẹni, eyi ti o gbiyanju lati ṣe apejuwe iwe yii ti o dara julọ gẹgẹ bi ohun ti nyiyi ati imunibinu. O nira lati maṣe kọsẹ nipasẹ aaye ayelujara ipolongo ti iwe (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), ti o ni abajade yii lati inu awọn akọle iwadi Stiles: "Mo ti padanu 35 poun ati lati iwọn iwọn 8 si iwọn meji odo! " Ti o ba pinnu pe o fẹ lati di iwọn meji ti o ni ihamọ iwe ileri lati mu ọ lọ si igbesi aye ti o ni ilera.
Gbogbo aruwo yii le wa ni orukọ fifun awọn anfani ti yoga si awọn oniroyin ti o pọju (ati, dajudaju, ta awọn iwe diẹ sii), ṣugbọn o jẹ alailori pe pe lati le lọ si lotus, akọkọ ni lati ṣaja nipasẹ apọn.
Ifihan: A pese iwe atunyẹwo nipasẹ akede.