Onijagun iṣaaju Diamond Dallas Page ndagba yoga manly
DDP Yoga wá si imọran ti o ni imọran nigba ti Arthur Boorman ti o ti wa ni paratrooper ṣe atokọ orin fidio iyipada yoga. O lọ si gbogun ni ọdun 2012 ki o si tun pada si aaye miiran ti ayelujara ti o loye ni ọdun diẹ. Idanilaraya iṣẹju marun wa lori YouTube ati aaye DOC Yoga. Boorman jẹ iwọn apọju pupọ ati ailagbara lati rin laisi iranlowo.
O yipada si ilera rẹ nipa lilo nikan DDP Yoga eto.
Duro, ko ṣe sọ fun ọ pe yoga nikan ko ṣe itọju to dara lati ṣe afihan ipadanu pipadanu? Mọ nipa eto yoga ti o ṣe iranlọwọ fun Boorman igbasilẹ aye rẹ ati ilera.
Diamond Dallas Page ati DDP Yoga
DDP duro fun Diamond Dallas Page, onijagidi-iṣaju iṣaju kan wa guru. Oju-iwe ti oju-iwe ni yoga bẹrẹ nigbati o farapa abala rẹ ni iwọn ati ki o lọ wa awọn ọna lati ṣe atunṣe ara rẹ. O gbiyanju yoga ni imọran iyawo rẹ, o si yà ẹnu si bi o ti yarayara lati bẹrẹ si ni irọrun ati agbara sii. O bẹrẹ lati darapọ mọ yoga ti o nkọ pẹlu awọn adaṣe ilera fun ẹhin rẹ, ati pe, bi ipo rẹ ti dara si, ti a fi kun ni iṣẹ-ilọ-lọra-pẹrẹsẹ gbe lọ bi awọn ipara ati awọn igbiyanju.
Page sọ pe o lo lati ṣe atẹle aifọwọyi-ọkàn nigba ti n ṣe kaadi iranti rẹ lori Stairmaster ṣaaju ki o to lọ si akọọlẹ fun yoga. Nigbati o ba pa atẹle naa lakoko yoga, o woye pe nigba ti o ba ngba awọn iṣan rẹ lagbara, o le mu ki okan rẹ lọ soke.
Eyi ni orisun ti ilana ti o ṣeto DDP Yoga patapata.
Ni ọdun 2014, Page ni igbasilẹ aṣa aṣa miiran nigbati o han ni akoko karun ti "Shark Tank" ABC Television ti o nwa fun atilẹyin fun DDP Yoga, ṣugbọn ko si ọkan ninu apani ti awọn oludokoowo bit.
Ko Yoga rẹ Mama rẹ
Ohun ti o ṣe DDP Yoga yatọ si "yoga ti iya rẹ," tabi yoga ti elomiran fun nkan naa, ni lilo ọna ilana kan ti a npe ni idaniloju agbara.
Ikẹkọ idaniloju n tọka si idaraya, gẹgẹbi gbigbe fifẹ, ibi ti o ti lo ohun ti o wuwo, bi igbimọ kan, lati ṣẹda resistance fun ara rẹ lati ṣiṣẹ lodi si. Idoju to lagbara jẹ iru igbesi ara-ara. O ṣe awọn iṣẹ kanna ti o ṣe nigbati o gbe awọn odiwọn , ṣugbọn laisi awọn oluran. Page nigbagbogbo n ṣalaye rẹ bi gbigbe nipasẹ amo, laiyara ati pẹlu ọpọlọpọ iṣakoso ati ipa.
Iwọn to rọrun gẹgẹbi oke ni o le yipada si idaraya nipasẹ titẹsi ati lilo awọn isan rẹ ki o le fọ igbona kan ti o duro nibẹ. Fikun igbiyanju ijinlẹ ngbanilaaye oṣuwọn okan rẹ lati ga ju ti o yẹ lọ nigba ti o ba ṣe yoga. DDP Yoga nilo ki o lo atẹle oṣuwọn-ọkan lati ṣe abalaye oṣuwọn okan rẹ ati ki o pa a mọ ni ibi gbigbona ti o sanra fun awọn esi ti o dara julọ.
Laisi awọn iyato ti o han kedere, awọn nkan pataki kan ti yoga ti iya rẹ ti o jẹ ki o wa sinu eto DDP, pẹlu aifọwọyi lori ifunra jinlẹ ati igbiyanju lati yi iyipada ṣe nigbakugba ti o yẹ. Ninu awọn fidio rẹ, Page n gba awọn ọmọ-ẹẹ niyanju lẹmeji lati ṣe akanṣe ati "ṣe ara rẹ," ero ti o le mu igberaga mama rẹ nikan.
Iyipada Agbegbe Rẹ
Okan pataki bọtini ti DDP Yoga, eyi ti laiseaniani ṣe ipa nla ninu abawọn-pipadanu ti Arthur Boorman, jẹ itọnisọna to dara.
Oju iwe naa ntọka ilana atunjẹ ti iṣun ni ipele mẹta-ẹsẹ ti o da lori awọn ounjẹ gbogbo ati awọn ipinnu ti o tọ. Awọn ti o ni iwuwo diẹ si tita ti ni iwuri lati lọ si laisi alaibajẹ ati aini gluten ki o si jẹ awọn ounjẹ ti ounjẹ bi o ti ṣeeṣe. Awọn ilana, awọn ilana igbadun ounjẹ, ati iwe iroyin ounje jẹ atilẹyin ni yiyipada ounjẹ rẹ. Itọsọna eto DDP naa tun pese eto eto isinmi ati ọpọlọpọ awọn atilẹyin ayelujara nipasẹ ayelujara ti o ṣiṣẹ pupọ ti o funni ni imọran ati igbiyanju.
Yoga fun Awọn ọmọde deede
Eto ti a npe ni Yoga fun Awọn ọmọde deede (YRG), ti o jẹ apejuwe ti o dara julọ fun awọn olubara rẹ, nitorina ko wa ni iyalenu pe eto yii ko ni apẹrẹ pẹlu awọn yogis.
O jẹ fun awọn ọkunrin ti o, bi Page, ro pe wọn kì yio gbiyanju yoga niwọn igba ti o ti ri pe o ko ni aṣeyọri iṣesi kan.
Page, ti o jẹ akọkọ lati sọ pe eyi kii ṣe "yoga ti ibile", ti o jade kuro ni ọna rẹ lati fi sii awọn eniyan-cred. O n ṣe afihan awọn apẹrẹ ( jagunjagun Mo di apọnju- ogun, urdhva hastasana di ifọwọkan, ibi ọmọ jẹ ibi ailewu, ati bẹbẹ lọ) ati pe o nfi awọn igbiyanju ti o lagbara ati awọn punches si igba diẹ sii, ti o tun ṣe igbiyanju gẹgẹ bi "ṣe awari rẹ." Page ko ni ifarabalẹ fun ara rẹ pẹlu jije oloselu ṣugbọn o ni ireti pe abẹrẹ ti ibanujẹ rẹ ati ipalara fun awọn ọmọkunrin yoo ṣe iranlọwọ lati gba "awọn eniyan deede" lati wa awọn anfani ti yoga ati boya paapaa ṣe ọna wọn sinu ilọsiwaju ibile. Lakoko ti Oju-iwe ko daju ni akọkọ lati kọ ẹkọ yoga gẹgẹbi ifarapa ti ara ẹni, o n súnmọ ilu kan ti ko ri ipo fun ara wọn ni awujọ yoga.
Ṣugbọn Ṣe O Yoga?
Ibeere naa waye, bi pẹlu awọn hybrids yoga miiran, ni akoko wo ni eyi ṣe di yato si yoga pe ko ṣe alaini lati pe e. O le gbiyanju lati ma mu awọn ohun ti o jẹ tabi kii ṣe yoga. Awọn diẹ sii ti o kọ nipa itan ti aṣa igba atijọ , itumọ ti o dabi fun eyikeyi ọna pataki lati beere fun ododo lori miiran. O ṣe kedere pe afikun DDP si isokọ yoga naa n ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan gidi.
Ifihan: A pese iwe atunyẹwo nipasẹ akede.