Itan ti o dara julọ ti Awọn Awowo Awowo
Awọn iṣayẹwo Awowo jẹ ọkan ninu awọn eto ti o ṣe pataki julọ ti o pọju ati awọn igbasilẹ . Iwọ yoo ri ounjẹ ounjẹ-ẹrọ ti imọ-ẹrọ ti a nṣe ni gbogbo agbaye bi eto ipade-ipade tabi ayelujara ni WeightWatchers.com. Nitorina nigbawo ni Awọn Ayẹwo Awo bẹrẹ? Eto ti o rọrun julo ni a ti ni idagbasoke pẹ ṣaaju awọn ohun elo, awọn fonutologbolori ati ayelujara. Iroyin ti o ni imọran ti Awọn Ayẹwo Awowo han bi jina ti eto yii ti de.
Nigba wo Ni Awọn Awoye Aisan bẹrẹ?
A ṣe awọn Aṣọwo Aṣọ ni ọdun 1960. Eto naa ti lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ayipada ninu awọn ọdun niwon o bere.
Ninu ọkan ninu awọn ẹya ti o tete, eto naa jẹ eyiti n tẹle pipaṣe paṣipaarọ . Eto yi akọkọ jẹ diẹ ti o muna ju didara Foonu SmartPoints ti oni . Ninu eto akọkọ, awọn alabaṣepọ ni wọn sọ fun iye ti ounje ni ẹgbẹ kọọkan lati jẹun. Awọn ẹgbẹ onjẹ ni awọn eso, ẹfọ, ifunwara, ati awọn ọmọ.
Fun apẹẹrẹ, "paṣipaarọ paarọ" le ni awọn tablespoon ti epo olifi. Ti o ba gba ọ laaye meji iyipada ti ọra fun ọjọ kan lori Agbọwo Watchers paṣipaarọ ounjẹ, ati pe o lo awọn tablespoons meji ti epo lori saladi, iwọ yoo ti dinku iṣaro rẹ daradara fun ọjọ naa. Idaduro paṣipaarọ jẹ ọna kan ti iṣakoso awọn kalori nigba ti o npese awọn itọnisọna ilera ti ilera.
Itan ti Awọn akọsilẹ Awọn iṣan Iṣọwo
Ni 1997, Awọn iṣọwo Agogo ṣe agbekalẹ eto tuntun kan ti a pe ni Eto 1-2 Success .
Eto orisun yii ti pese ọna ti o rọrun fun awọn ọmọ ẹgbẹ lati tọju okun , kalori ati akoonu ti o nira ti awọn ounjẹ ati ohun mimu ti wọn ti run.
Lori eto awọn ojuami , a ti pese egbe kọọkan ni afojusun ti Awọn iyọọda Awọn iṣọwo Agbọwo fun ọjọ naa. A gba wọn niyanju lati tọju awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti wọn run ni lati le duro laarin aaye ifojusi wọn fun idibajẹ iwuwo.
Awọn ẹya orisun ti Awọn orisun Watọwo ti jẹ imọran ati ero naa wa ni okan ti eto naa loni. Eto yi pada ni die-die ati ki o tunka ni Akọsilẹ Winning ni awọn tete ọdun 2000. Ọkan ninu awọn iyipada si eto ni ọdun diẹ ni lati gba awọn ọmọ ẹgbẹ laaye lati ni afikun awọn iṣiro nipasẹ lilo. Awọn ojuami yii le ṣee lo fun jijẹ afikun ounjẹ tabi ohun mimu.
Nigbamii, a ṣe agbekalẹ Iyika Yika . Ninu abajade yii, awọn ọmọ ẹgbẹ ni a fun ni anfani lati yan laarin awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn eto oriṣiriṣi. Eto Atẹle naa lojutu lori yan awọn ohun elo ilera lati inu akojọ awọn ounjẹ ti a gba laaye ati ṣiṣera awọn ounjẹ lori akojọ miiran.
Aṣayan miiran, Eto Flex , jẹ ki awọn ounjẹ jẹun lati jẹ ohunkohun ti wọn fẹ niwọn igba ti wọn ṣe atẹle awọn ounjẹ ati ohun mimu wọn, ṣe iṣiro awọn ojuami wọn, ati ki o duro laarin awọn ipinnu wọn.
Ni 2009, Awọn Awowo Awoyẹ ti pa eto alabọde naa kuro ki o si ṣe eto Iṣọwo Awọn iṣanwo Awọn Oṣuwọn . Eto Ilana naa ran awọn ọmọde lọwọ lati mọ bi o ti n gba awọn ounjẹ kan to jẹun jẹ ki wọn jẹun diẹ sii ki o si ṣe idiwọ idinkujẹ.
Awọn ayẹwo Aṣọ Loni
Ni ọdun 2012, Awọn Ayẹwo Awoṣe ti ṣe eto EtoPlusPlus ti o tẹsiwaju lati jẹ igbasilẹ. Ati ni ikẹhin ni ọdun 2015, PointsPlus ni a ṣe atunṣe lati di eto Amọwo Awọn iṣọwọn ti o wa lọwọlọwọ ti o lo apapo awọn SmartPoints ati FitPoints.
Eto ti o wa lọwọlọwọ ṣe iwuri fun awọn alagbẹgbẹ lati ṣe iṣẹ nigbagbogbo, gbe ni gbogbo ọjọ ati ki o jẹ ounjẹ ti o ga ni amuaradagba gbigbẹ ati isalẹ ni awọn kalori, ọra ati gaari ti a dapọ .
Ti o ba n ṣe akiyesi lati darapọ mọ Awọn Awowo Ọgbọn, mọ diẹ sii nipa ohun ti o reti ni ipade kan , awọn anfani ati awọn iṣedede ti eto ounjẹ ati awọn owo ti o wa julọ, awọn eto ti o wa ati awọn agbeyewo ti eto Awọn Watakiri Weight. Ko eko bi o ti le jẹ nipa eto naa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ipinnu ti o dara julọ nipa boya eto naa jẹ deede fun ọ.