Awọn Ogbologbo Iwe ti Awọn Awowo Awoye Ṣišišẹ fun Awọn
Awọn ayẹwo Ayẹwo Akoko jẹ ẹya ti eto Amẹrika Watcher eto ti a ṣẹda ni 2009. Eto naa ti tun rọpo nipasẹ awọn ẹya titun ti Awọn Watta Aṣọ pẹlu PointsPlus ni 2012 ati Eto ti o wa lọwọlọwọ ti o ni SmartPoints ati FitPoints. Ṣugbọn sibẹ o wa diẹ ninu awọn anfani ni eto Aago.
Kini Awọn Awoye Awoye Ọdun?
Awọn eniyan ti o tẹle Awọn Awowo Watimimu Awọn akoko ti lọ si awọn ipade idaamu awọn ẹgbẹ ni ile-iṣẹ Aṣọ Watusi agbegbe kan.
Ẹya ara ẹrọ ti Awọn Awowo Awowo ni oṣuwọn ọsẹ , ṣugbọn a ko nilo lati pa ara rẹ ni iwaju awọn ẹlomiiran. O pin bi Elo tabi bi alaye diẹ bi o ṣe fẹ ni ipade.
Ti o ko ba nifẹ ninu awọn ipade oju-iwe ni ọsẹ kan, wọn tun ni aṣayan lati tẹle awọn eto naa lori ayelujara. Aṣayan aṣayan ose kan ni ibamu awọn ẹya ayelujara ati ipade ọsẹ ipade.
Awọn Awowo Awoye Akoko akoko idana eto ti n ṣojumọ lori iwuri fun awọn olukopa lati jẹun awọn ounjẹ kan ti a kà ni kikun. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso nkan ti o jẹ ki o le jẹ dinku ki o padanu iwuwo . Eto naa tun ni ọna ti o rọrun lati ṣe atẹle awọn ipele ti ebi nigbagbogbo ati lẹhin ounjẹ.
Awọn iṣayẹwo Awowo Awọn akoko ounjẹ akoko
Nigbati o ba wole si fun eto Ilana, o kẹkọọ awọn alaye nipa awọn ounjẹ ti a kà si kikun . Ti o ba lo eto ori ayelujara, ohun elo ounjẹ ati ohun ọti-mimu rẹ yoo fihan awọn ounjẹ wọnyi pẹlu aami pataki kan.
Awọn ọmọde tun le tẹjade akojọ kan ti awọn ohun elo ti o kun lati tọka si.
Fikun awọn ounjẹ jẹ igbagbogbo awọn ounjẹ ti o ni okun diẹ sii. Awọn ounjẹ wọnyi le ni okun-ṣelọpọ tabi okun ti a ko le ṣawari ati irufẹ kọọkan n pese abuda iyọnu idiwọn miiran. Ṣugbọn gbogbo oniruru awọn ounjẹ onjẹ ọlọrọ ṣe to gun lati ṣe ikaṣe ki awọn olutẹpa ti o yan awọn ounjẹ wọnyi ni igba diẹ ni o le ni idaniloju ati inu didun fun igba pipẹ.
Ifarabalẹ ti itelorun-tun npe ni satiety-le ṣe iranlọwọ fun wọn jẹun ni ọjọ ati ki o yago fun ifẹkujẹ ounje.
Lati ṣe ipele awọn irọwọ, Awọn Awowo Awoye pese iṣeduro ti o rọrun lati lo ṣaaju ati lẹhin ounjẹ. Ọpa yi ṣe iranlọwọ fun awọn alẹmọ idanimọ awọn ounjẹ kan tabi awọn akojọpọ awọn onjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati pa ilapa ati ifẹkufẹ ni eti.
Awọn Akọsilẹ Itọsọna lori Aago
Gẹgẹbi awọn ẹya ti tẹlẹ, ipasẹ idoko ounjẹ ati ohun mimu rẹ jẹ apakan pataki ti awọn eto Awọn iṣọwo Watẹwo. Gbogbo ounjẹ tabi ohun mimu ti yan ipinnu "awọn ojuami" ati pe a fun ọ ni nọmba kan ti a ti ṣafihan fun gbogbo ọjọ fun ọjọ kọọkan. O tun fun laaye nọmba kan ti awọn "apoju" ojuami lati lo jakejado ọsẹ.
Lati ṣe abalaye awọn ojuami rẹ, o le lo iwe atẹjade ti a pese ni awọn ipade Watẹwo Watwo . Tabi o le lo oju-iwe ayelujara, eyiti o ni ibi ipamọ data ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wọpọ ati awọn aṣayan ounjẹ. Lori eto itumọ, iwọ yoo tun lo awọn irin-iṣẹ wọnni lati ṣe itọju iṣẹ iṣẹ ojoojumọ.
Dajudaju, lati ṣe aṣeyọri lori eto yii, ipasẹ ọrọ jẹ pataki. Ọpọlọpọ awọn alẹmọ ni idapọ awọn ọna oriṣiriṣi ti itọju ipese ounje lati rii daju pe gbogbo ounjẹ ni a kà fun. Nigbamipa awọn ẹya ara ẹrọ ori ayelujara, awọn ohun elo foonuiyara, ati iwe akọọlẹ ṣiṣẹ julọ.
Awọn iṣọwo iwuwo akoko: Ṣe O Ṣiṣẹ?
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn olutẹjẹnu, Eto Awọn Ayẹwo Awọn Ayẹwo ti Awọn Ayẹwo jẹ ọna ailewu kan, ailewu ti o gbẹkẹle. Eto naa ati gbogbo awọn atunyẹwo rẹ ti ṣe iranlọwọ fun Awọn Awowo Ọla di ọkan ninu awọn eto ipese owo ti a ṣe pataki julọ ti a ṣe akiyesi daradara ati ni ibọwọ fun lori ọja naa.
Awọn Awowo Awowo Awọn eto Itọju akoko pese ọpọlọpọ awọn pataki ilera ati awọn anfani ti o dara fun ounjẹ ti o ṣe pataki fun awọn ounjẹ lati jẹun ni ounjẹ ojoojumọ ti awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn koriko ti ilera. Eto naa tun kọ igbesi aye igbesi aye gẹgẹbi iṣakoso apakan, iṣagbejẹ ounjẹ, sise ilera, ati aibalẹ njẹ ti o jẹ bọtini si aṣeyọri pipadanu pipadanu gigun, gẹgẹbi iṣakoso apakan.
Akoko akoko ti a ti rọpo nipasẹ awọn ẹya titun ti Awọn Awowo Watwo. Ko si awọn ounjẹ pataki kan ti a beere, ati pe eyikeyi iru ounjẹ ni a le dapọ si eto naa. Awọn iṣẹ ṣiṣe deede jẹ iwuri. O le reti lati padanu bi ọkan si meji poun ni ọsẹ kọọkan nigba ti o ntẹpa Awọn Oṣuwọn Awọn Oṣuwọn Aago.
Ti o ba n ṣe akiyesi lati darapọ mọ Awọn Awowo Ọgbọn, mọ diẹ sii nipa ohun ti o reti ni ipade kan , awọn anfani ati awọn iṣedede ti eto ounjẹ ati awọn owo ti o wa julọ, awọn eto ti o wa ati awọn agbeyewo ti eto Awọn Watakiri Weight. Gbigba alaye bi o ti ṣee ṣe ṣaaju ki o to nawo yoo pa ilera rẹ, ọṣọ rẹ, ati isuna rẹ lori orin.