Kini Mo Yẹ Mo Mọ Nipa Rẹ?
Garcinia cambogia jẹ eso ti o dagba ni India, Guusu ila oorun Asia, ati awọn ẹkun ni Afirika. Gigun ni a lo ninu oogun oogun, garcinia cambogia ni a ro lati pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe garcinia cambogia ni awọn orisirisi agbo ogun pẹlu awọn ipa ti iparun . Ni afikun, garcinia cambogia ni omi hydroxycitric (ohun kan ma n pe gbogbo rẹ gẹgẹbi iranlowo pipadanu àdánù àdánù ).
Nlo
Nigba ti a ba lo bi iranlowo itọju egboogi egbogi, a sọ garcinia cambogia lati dinku igbadun, igbelaruge iṣelọpọ, dabobo imuja, ati dinku ọra inu .
Ni oogun miiran, a sọ garcinia cambogia lati dabobo lodi si awọn iṣoro ilera wọnyi:
- àtọgbẹ
- gbuuru
- ailera aiṣan-ara
- Arun okan
- giga idaabobo
- ọgbẹ
Awọn anfani
Lati ọjọ, iwadi lori awọn ilera ilera ti garcinia cambogia ko ni. Sibẹsibẹ, awọn ẹri kan wa pe garboia cambogia le pese awọn anfani diẹ. Eyi ni wiwo diẹ ninu awọn awari imọran lati awọn ẹkọ ti o wa:
1) Isonu Iwọn
Lọwọlọwọ aisi awọn idanwo iwosan idanwo idanwo awọn afikun ti o ni garcinia cambogia bi iranlowo pipadanu pipadanu. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ akọkọ fihan pe garboia cambogia le ṣe iranlọwọ fun idaabobo lodi si isanraju.
Ninu iwadi 2005 kan lati Ounjẹ ati Kemikali Toxicology, fun apẹẹrẹ, a ti ri garboia cambogia lati ja ipalara ti ara ni awọn eku.
Ni afikun, iwadi 2008 lati Bioscience, imọ-ẹrọ imọ-ero, ati Biochemistry ti ri pe garcinia cambogia ṣe iranlọwọ lati dinku epo ti visceral ni awọn eku. (Iru ọra ti o wa ni iho inu, aiṣan visceral le din ewu awọn oran pataki ilera bi aisan okan ati diabeti nigba ti o ba waye ni afikun.)
2) Idaabobo giga
Ninu iwadi kekere kan ti a gbejade ni Iwadi Phytotherapy ni ọdun 2008, awọn onimo ijinlẹ sayensi pinnu pe lilo garboia cambogia ni apapo pẹlu glucomannan le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele idaabobo ni isalẹ ni awọn eniyan ti o sanra.
Fun iwadi naa, awọn eniyan ti o sanra marun ya boya ibi-ibitibo tabi apapo kan ti garcinia cambogia ati glucomannan fun ọsẹ mejila. Nipa opin iwadi naa, awọn ọmọ ẹgbẹ ti itọju naa ti ni iriri idinku ti o tobi julọ ni awọn ipele idaabobo awọ (akawe si awọn ọmọ ẹgbẹ ti ibibo).
O jẹ aimọ boya garcinia cambogia lori ara wọn le ran dinku idaabobo awọ. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe apapo ti garcinia cambogia ati glucomannan ko dinku idiwo ara ni awọn olukopa ikẹkọ.
3) Àtọgbẹ
Iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe garboia cambogia le ṣe iranlọwọ ninu iṣakoso ọgbẹ. Ninu iwadi ti ọdun 2003 ti a ṣe jade ni Fitoterapia, fun apẹẹrẹ, awọn ayẹwo lori awọn eku fi han pe garboia cambogia le ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ẹjẹ ẹjẹ.
4) Awọn ọgbẹ
Garcinia cambogia le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ọgbẹ, gẹgẹbi iwadi ti o ni ẹranko ti a gbejade ni Iwadi Phytotherapy ni ọdun 2002. Ninu awọn ayẹwo lori eku, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe abọlara ti o le jẹ ki o le mu awọn aami ailera naa din nipa fifin acidity ninu ikun.
Awọn oju-iwe
Nitori aini aini iwadi, diẹ ni a mọ nipa aabo ti lilo igbagbogbo ti garcinia cambogia. Sibẹsibẹ, nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun ti garcinia cambogia le fa awọn nọmba kan ti awọn igbelaruge ẹgbẹ, pẹlu inu ikun, inu, ati orififo.
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Ni awọn igba miran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti a sọ tẹlẹ. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin tabi awọn oogun.
Lakoko ti awọn onibara nwoju iru awọn ewu bẹ nigbati o ba ra afikun eyikeyi ti o jẹun, awọn ewu wọnyi le jẹ titobi ti o tobi ju ni rira awọn afikun ti a ṣaja fun idibajẹ iwuwo.
Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna miiran lori lilo awọn afikun nibi.
Awọn iyatọ adayeba
Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe awọn atunṣe miiran adayeba le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaduro pipadanu iwuwo. Fun apeere, diẹ ninu awọn ẹri kan pe mimu tii tii ati mimu awọn ipele ti o dara julọ ti Vitamin D le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe aṣeyọri ati lati tọju iwuwo ilera. Iwadi tun n tọka si pe awọn ilana imudaniloju ara ẹni bi yoga, iṣaro, ati tai chi le ṣe atilẹyin awọn igbadun igbadun pipadanu rẹ.
Nibo lati Wa O
Lapapọ wa fun rira lori ayelujara, awọn afikun ti o ni awọn kamera ti o wa ni iṣọja ti wa ni tita ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba-ọja, awọn ọja-itaja, ati awọn ile-iṣowo ti o ni imọran ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Lilo rẹ fun Ilera tabi Isonu Iwọn
Nitori imọran ti o lopin, o ni kiakia lati so fun garcinia cambogia fun idiyele ilera eyikeyi. Ti o ba ngbiyanju lati lo, sọrọ si dọkita rẹ lati ṣe akiyesi awọn ewu, awọn anfani ati idaniloju ti o lewu. Ranti pe oogun miiran ko yẹ ki o lo bi ayipada fun itọju oṣe deede. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
Awọn orisun
Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, Nakanishi T, Takagi T, Tachibana T, Furus M. "Ipa Garcinia cambogia jade lori omi leptin ati insulin ninu awọn eku." Fitoterapia. 2003 Apr 74 (3): 267-73.
Kim KY, Lee HN, Kim YJ, Park T. "Garcinia cambogia jade ameliorates visceral adiposity ni C57BL / 6J eku je lori kan ga-sanra onje." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Oṣu Keje; 72 (7): 1772-80.
Mahendran P, Vanisree AJ, Shyamala Devi CS. "Awọn iṣẹ antiulcer ti Garcinia cambogia jade kuro ni inu ulun ulun ni inu eku." Phytother Res. 2002 Feb 16 (1): 80-3.
Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. "Igbeyewo ti ailewu ati ipa ti hydroxycitric acid tabi awọn ohun elo Garcinia cambogia ninu awọn eniyan." Àtúnyẹwò Rev Food Sci Nutr. 2012; 52 (7): 585-94.
Oluyemi KA, Omotuyi IO, Jimoh OR, Adesanya OA, Saalu CL, Josiah SJ. "Awọn ẹya Erythropoietic ati egboogi-ibọnju ti Garcinia cambogia (kola kola) ni awọn eku Wistar." Ohun elo imọ-ẹrọ Appl Biochem. 2007 Jan; 46 (Pt 1): 69-72.
Saito M, Ueno M, Ogino S, Kubo K, Nagata J, Takeuchi M. "Iwọn giga ti Garcinia cambogia ni o munadoko ninu idinku awọn ikojọpọ ti o dara ni akọdọ Zucker oke, ṣugbọn o jẹ kemikali fun igbeyewo." Food Chem Toxicol. 2005 Okun 43 43 (3): 411-9.
Vasques CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL. "Igbeyewo ti iṣelọpọ iṣowo pharmacotherapeutic ti Garcinia cambogia pẹlu Amorphophallus konjac fun itọju abojuto. Phytother Res. 2008 Oṣu Kẹsan; 22 (9): 1135-40.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.