Awọn kalori gbigbọn chocolate ni Awọn Aami ayanfẹ rẹ
Ṣe o nifẹ igbadun igbadun ounje to dara? O fẹrẹjẹ ko si ile ounjẹ kan yoo ṣan ni ọra-wara, malt tabi milkshake. Ṣugbọn nigbati o ba wa lori ounjẹ, awọn kalori ni iyẹwu ounjẹ kan le ni ju gbogbo ounjẹ lọ - pẹlu fries french! Ati awọn calories chocolate gbọn yatọ si da lori ounjẹ ti o bẹwo.
Nitorina bawo ni o ṣe gbadun itọju ti a koju ati ki o si tun duro si eto rẹ?
Bọtini naa jẹ iwọntunwọnsi ati iṣakoso ẹgbẹ. Ati, dajudaju, iwọ yoo ni idaniloju diẹ lati jẹ ọlọgbọn nigbati o ba ni ologun pẹlu alaye kalori pataki .
Ounjẹ Ounjẹ ti o nirara julọ (nipasẹ Kaaro Kalori)
Gbogbo eniyan ni o ni ọna ti o nifẹ ti milkshake tabi malt. Lati rii daju pe mo bo gbogbo awọn ounjẹ ati awọn ayanfẹ Mo lọ si awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi lati wa awọn akojọ ti awọn ounjẹ ti o dara julọ ti ipara ipara ati awọn malts. Eyi ni ijinku awọn akojọ ati awọn kalori ti awọn itọju to dara julọ.
Awọn Ojoojumọ Ọṣẹ. Iwọ yoo ni lati ṣẹwo si oju-iwe ayelujara Ojoojumọ Ọja lati wo akojọ wọn ti Awọn Omi Alka Awọn Ounjẹ Nkan Awọn Meji, ṣugbọn nwọn ṣe atokọ mẹta ni oke ti o jẹ (kii ṣe iyalenu) ti o ni agbara ati awọn kalori.
- Chick-fil-A Milkshake. Ayẹra nla ti o wa ni itọju ile adie yii ni awọn kalori 710 ati 26 giramu ti sanra. Awọn tobi Cookies ati Ipara flavored gbigbọn ni 660 awọn kalori ati 31 giramu ti sanra. Ti o ba yan kekere gbigbona Vanilla o yoo jẹun awọn kalori 500 ati 21 giramu ti sanra. Awọn ọna miiran wa lati jẹ ni ilera ni Chick-fil-A - ṣugbọn wọn ko ni iṣiro kan.
- Joko ati Gbọn. Agbegbe ti o wa ni oaku deede ni Steak ati Shake yoo fi awọn kalori 690 si ounjẹ ojoojumọ rẹ. O tun yoo jẹ 20 giramu ti sanra. Awọn onijagbe Butterfinger deede kan n pese awọn calories 840 ati awọn 28 giramu ti sanra. Ṣugbọn awọn oniyera kalori to ga julọ ni Steak ati Shake ni Campfire S'mores Milkshake pẹlu awọn calori 870 ati awọn giramu 27 giramu.
- Wendy's. Ti o ba lọ si Wendy iwọ kii ṣe aṣẹ fun oniṣowo kan, o yoo paṣẹ fun Frosty kan. Ailẹfẹ chocolate Frosty ni awọn kalori 580 ati 15 giramu ti sanra. Eyi le ma jẹ aṣayan buburu nitori pe kii ṣe giga ni awọn kalori bi diẹ ninu awọn elomiran ati pe o le jẹ onje kalori kekere kan ni Wendy's.
Ipo. Igbesi aye igbesi aye yii wa ni awọn ounjẹ ti o dara julọ ti o ni kiakia ati pe o wa pẹlu akojọ pipe "awọn ohun mimu ti ipara tutu ti o tutu." Awọn akojọ pẹlu awọn ayanfẹ 36 ati pe o tun le fi ero ti ara rẹ han lori aaye naa. Eyi ni awọn idiyele kalori fun diẹ ninu awọn ounjẹ ipamọ ti o gaju ti o ga julọ.
- Jack ninu Apoti Oreo Cookie Ice Ipara gbigbọn. Iwọ yoo jẹ awọn kalori-fifọ awọn kalori 1145 ti o ba ṣe aṣẹ fun iwọn nla ti igbaradi ounje yiyara. O tun yoo ṣafihan lori 61 giramu ti sanra.
- Queen Hot Fudge Malt Dairy Queen. Yi itọju ọra-waini ni awọn calori 1090 ati 38 giramu ti sanra. Ọpọlọpọ fun julọ dieters. Ṣugbọn awọn itọju calori kekere wa ni Queen Queen ti o jẹ bi iyọ ti o ba pinnu lati lọ.
- McDonald ká Shamrock gbigbọn. Awọn itọju eepara ipara alawọ ewe pese awọn calori 820 ati 23 giramu ti ọra. Ṣe Din awọn kalori kekere kan? Gba iwọn kekere (awọn kalori 530) ati kaakiri kalori-kekere ati fifẹ onje .
- Ni ati Jade Burger Neopolitan Shake. Igbese ounje gbigbọn ti o ni idapọmọra nfun ni awọn kalori 590 ati to iwọn 30 giramu ti sanra gẹgẹbi iwe ipamọ otitọ ti wọn.
Ati nikẹhin, Awọn nkan pataki ti o ni ikede ti o ni akojọ ti awọn ohun ti o dara ju fọọmu vanilla ti n mu. Àpapọ akojọ wà ọpọlọpọ awọn burandi kanna ti a ṣe akojọ nipasẹ awọn aaye ayelujara miiran miiran. Wọn tun pẹlu Sonic Vanilla Shake ti o ni awọn calories 1090 ati awọn giramu ti o din giramu mẹfa.
Nitorina kini o ṣe ti o ba fẹran ounjẹ igbadun yara kan ati pe o wa lori ounjẹ? Fi ifarabalẹ tẹlẹ. Bere fun iwọn kekere to wa ki o si pa isinmi rẹ ni isalẹ ninu sanra ati awọn kalori.
Awọn kalori Iboju ti ẹda ile-iwe ti ile-iṣẹ
Ti o ba fẹran gbigbọn chocolate, o le fẹ lati ṣaja ile ounjẹ ounjẹ yarayara ati pe o rọrun lati ṣe ọkan ni ile. Ni ohunelo ayanfẹ kan? Lo Ẹrọ iṣiro ounjẹ ounjẹ lati gba awọn ounjẹ to dara julọ fun gbigbọn chocolate tabi itọju yinyin eyikeyi ti o yan lati ṣe.
Ti o ba ṣetan ipilẹ alakoko chocolate pẹlu wara, syrup chocolate, ati 1 1/2 awọn iyẹfun ti o ni kikun yinyin yinyin o yoo jẹun awọn ikolori 356 ati fere 13 giramu ti sanra. Nigba ti kii ṣe apẹrẹ titobi julọ, o kere ju bibajẹ si ounjẹ rẹ ju ounje ti o dara julọ lọ.