Ti o dara ju Awọn Akọṣe Ilera Ti o Dara julọ ni Ifunwara Queen
Njẹ o mọ pe o le jẹ akojọ aṣayan DQ fun awọn kalori 500 tabi kere si? Tooto ni. Ti o ba tẹle awọn itọnisọna imọran diẹ ninu imọran Queen Queen, o le ri awọn itọju fun labẹ awọn kalori 300. Bi o ṣe jẹ pe oun ko ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o ni ilera julọ fun awọn ounjẹ , awọn ṣiṣi ọpọlọpọ awọn ọna tun wa lati tọju awọn Kalori Queen Queen rẹ ni ayẹwo ti o ba lọ.
Itupalẹ Iyanilẹnu Queen's Menu
Ti o ba n gbiyanju lati ge ọra ati awọn kalori , ijun rẹ ti o dara ju ni lati jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ni ile ati lọ si DQ fun itọju ti lẹhin-ounjẹ.
Iyẹn ọna o le ṣetan kan kalori kekere ti o ni ilera, ounjẹ alekun ti o ga julọ ati ki o pa gbogbo awọn kalori Queen Queen ti o wa ni kekere. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣayẹwo akojọ aṣayan DQ lori ayelujara šaaju ki o lọ ki o mọ ohun ti o yoo paṣẹ ni ilosiwaju.
Lọgan ti o ba wa ni ipilẹ yinyin, paṣẹ laisi wiwo ni akojọ. O rorun lati ni idojukọ nipasẹ diẹ ninu awọn fọto ti awọn irẹwẹsi ati awọn Blizzards to gaju-giga ti a firanṣẹ lori ogiri ati pari si paṣẹ diẹ sii ju ti o nilo.
Bi o ti ṣe le fojuinu, awọn ohun-ini akojọ aṣayan Ile-ọṣọ ti o kere ju-kalori julọ wa ni titobi awọn kere ju . Nítorí náà, ranti pe o le ni itẹlọrun rẹ lorun, niwọn igba ti o ba n ṣakoso iṣakoso ni lokan.
Ọpọlọpọ awọn ifarabalẹ fun Queen Queen
| DQ Danila Kosi Oro Nkan | |
|---|---|
| Iwọn Iburanṣẹ 1 Kekere Kekere | |
| Fun ṣiṣe | % Iye Ojoojumọ * |
| Awọn kalori 230 | |
| Awọn kalori lati Ọra 63 | |
| Opo Ọra 7g | 11% |
| Ooru ti a ti po 4g | 23% |
| Cholesterol 25mg | 8% |
| Iṣuu Soda 95mg | 4% |
| Awọn carbohydrates 37g | 12% |
| Sugars 26g | |
| Amuaradagba 6g | |
| Vitamin A 10% · Vitamin C 0% | |
| Calcium 20% · Iron 2% | |
| * Da lori ounjẹ kalori 2,000 kan | |
Awọn cones DQ jẹ eyiti o ṣe pataki julọ ni ifunwara Queen. Awọn kalori ati sanra jẹ ogbon to niwọnwọn igba ti o ba jẹ nikan ni itọju kekere kan. A kekere Vanilla Cone pese o kan 230 awọn kalori. Ṣugbọn ti o ba yan iwọn titobi nọmba naa n fo si awọn kalori 460. Apapọ Vanilla Cone ti a tẹ sinu chocolate pese 640 awọn kalori ati 30 giramu ti sanra.
Awọn itọju yinyin miiran ti wa ni gbajumo ni DQ. Awọn Chocolate Dilly Bar pese 220 awọn kalori ati 12 giramu ti sanra. Okun kekere chocolate pese awọn kalori 280 ati 7 giramu ti sanra.
Awọn Aṣayan ti o ni ilera lori Ibaṣepọ Queen Street
Kọọkan awọn itọju ti a ṣe akojọ ti isalẹ ni o kere ju awọn kalori 300 ati kere ju 10 giramu ti sanra. Diẹ ninu awọn paapaa paapaa ti ko nira. Ranti, sibẹsibẹ, pe awọn iṣedanu ati awọn blizzard kalori-kekere kalo wa laisi ipasẹ tabi awọn afikun afikun. Ifiiye ti a ti gbe pọ pọ 90 awọn kalori ati 7 giramu ti sanra.
- Ṣẹẹri StarKiss Pẹpẹ: Kalori 80, 0 giramu sanra
- Pẹpẹ Fudge: 50 kalori, 0 giramu sanra
- Omode Vanilla ọmọ: Awọn kalori 170, 4.5 giramu sanra
- Misty Slush (kekere): awọn kalori 200, 0 giramu sanra
- DQ Sandwich: awọn kalori 190, 5 giramu sanra
- Awọn Imọ Ẹfin (kekere): 150 si 170 awọn kalori, 0 giramu sanra
- Ere eso Smoothie (kekere): 240 si 280 awọn kalori, 0 si 1 giramu ọra
- Ẹsẹ ọgbẹ oyinbo (kekere): awọn kalori 230, 7 giramu sanra
- Strawberry Sundae (kekere): awọn kalori 230, 7 giramu sanra
- DQ Treatzza Pizza (Heath tabi M & Ms): awọn kalori 190 si 200, 9 giramu sanra
- Banana Split Blizzard (mini): awọn kalori 280, 8 giramu sanra
Awọn Aṣayan Awọn Ilera ti Kò Dara lori DQ Menu
Ti ko ba si ọkan ninu awọn itọju naa ti o ṣe itaniji, awọn aṣayan miiran wa ni diẹ sii ni awọn kalori ti o le ma ṣe jẹunjẹ ounjẹ rẹ ti o ba jẹ iwọn kekere kan ati ki o jẹun ounjẹ-kalori kekere tabi ale.
Ṣugbọn diẹ ninu awọn DQ ṣe itọju o yoo fẹ lati yago fun apapọ. Awọn ohun kan wọnyi ni awọn kalori giga ati awọn kaakiri pupọ . Ṣayẹwo akojọ yi fun itọju ayanfẹ rẹ. O le jẹ yà ohun ti o wa lori (ati kii ṣe) akojọ.
- Turtle Pecan Cluster Blizzard (tobi): awọn kalori 1470, ọra gramu 82 giramu
- Salted Caramel Blizzard Truffle (tobi): 1430 awọn kalori, 67 giramu sanra
- Epa Bọtini Kukisi Bọtini Bọtini Cookie (tobi): awọn kalori 1500, 69 giramu sanra
- Bough Lough Cookie (tobi): awọn kalori 1510, 63 giramu sanra
- Gbona Fudge Gbona (tobi): awọn kalori 970, 36 giramu sanra
- Epo Bọtini Epa (tobi): awọn kalori 1350, 72 giramu sanra
Ṣe o yà pe Peanut Buster Parfait ko ni akojọ? O jẹ ọkan ninu awọn ohun elo akojọpọ julọ julọ ti o ni awọn awọn kalori 710 ati 31 giramu ti sanra. Nitorina, ti o ba n lọ silẹ lati inu ọkọ ayọkẹlẹ naa ki o si ṣalaye, kii ṣe aṣayan ti o buru julọ.
Awọn ohun-ini Kaini-Kalori-ounjẹ Ounjẹ Ọba
Ti o ba ri ara rẹ ni ibi ifunwara Queen fun kikun onje, o ṣee ṣe lati jẹun fun awọn kalori 500 tabi kere si. Ṣugbọn lẹẹkansi, awọn aṣayan rẹ ni opin. Eyi ni awọn akojọpọ diẹ ti yoo gba ọ jade lọ pẹlu ipalara iwonba.
Oju 1:
- Awọn ọmọ-ẹhin adie ti ọmọde: 250 awọn kalori
- Saladi ẹgbẹ (lẹmọọn lẹmọọn dipo ti wiwọ): awọn kalori 25
- DQ Treatzza Pizza: awọn kalori 190 si 200
Lapapọ : 440 si awọn kalori 450
Oju 2:
- BLT chicken Saladi-Ẹrọ (lẹmọọn gbe ni ipo dipo): awọn kalori 270
- Vanilla Cone (Kids ') 170 awọn kalori
Lapapọ: 440 awọn kalori
Ounjẹ 3:
- Cheeseburger: awọn kalori 370
- Vanilla Orange Bar: 60 awọn kalori
Lapapọ: 430 awọn kalori
A Ọrọ Lati
Ko si ohun ti o yan lati jẹ ni Ifunwara Queen, o ṣee ṣe pe ounjẹ tabi itọju rẹ yoo ga ni gaari, sanra, ati awọn kalori. Lati tọju eto aijẹ ni ilera lori ọna, yan diẹ ounjẹ ounjẹ ni awọn ounjẹ miiran ni ọjọ. Fun apẹẹrẹ, jẹ ọpọlọpọ awọn amuaradagba gbigbọn ilera fun ounjẹ owurọ, awọn eso ti o ni okun ti o ni okun ati awọn ẹran-ọsin fun ounjẹ ọsan ati lẹhinna ni akoko alẹ. Awọn calories Queen rẹ Dairy Queen yoo ṣe itọwo ti o dara ju ti o ba mọ pe wọn ko dinku onje rẹ.