Ti o dara ju Awọn Akọṣe ilera ni Freddy ká
Ti o ba fẹran burgeri ounje ti o ni kiakia, fries ati dessert, lẹhinna o ti jasi ti lọ si Freddy ká Frozen Custard ati Steakburgers. Wọn n pese ohun ọṣọ ti ko niiṣe pẹlu awọn ile-iwe atijọ ati awọn ohun akojọ aṣayan ọtọ. Ṣugbọn ṣa o le jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ-ounjẹ nigbati o ba jẹun nibẹ? O le ṣetọju eto ilera rẹ ni eyikeyi ounjẹ, pẹlu Freddy's.
Itupalẹ Awọn Akojọ aṣayan Freddy
Nibẹ ni opolopo lati gbadun ni Freddy ká, ṣugbọn pupọ ninu rẹ jẹ gara, ga ni awọn kalori ati giga ni iṣuu soda.
Ti o ba n ṣakiyesi ipinnu iyọ rẹ, o le fẹ ṣọra nigbati o ba ṣabẹwo si ayanfẹ ounjẹ ounjẹ kiakia.
Ni eyikeyi ounjẹ ounjẹ ounjẹ yara, bọtini lati tọju ounjẹ rẹ ni iṣakoso ni lati pa awọn titobi pupọ ni kekere. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o rọrun julọ paapaa paṣẹ awọn ọmọde titobi ti awọn nkan ti o gbagbọ ki wọn le gbadun awọn itọju ti o fẹran laisi ẹbi.
Ni afikun, o jẹ ọlọgbọn lati mu omi nigbati o ba jẹun ni isẹpo ounjẹ yara. Kí nìdí? Nitori awọn kalori mimu ṣe afikun soke ni kiakia . Ati ti o ba fẹ lati ni anfani lati gbadun ounjẹ Freddy kan, ẹgbẹ kan ati itọju custard kekere kan, lẹhinna o nilo lati dinku awọn kalori ti o lo lori mimu.
Ọpọlọpọ Gbajumo Freddy's Food
| Freddy's Chocolate Custard Nutrition Facts | |
|---|---|
| Sise Iwọn Iwọn 1 Igo | |
| Fun ṣiṣe | % Iye Ojoojumọ * |
| Awọn kalori 370 | |
| Awọn kalori lati Ọra 150 | |
| Epo Okun 17g | 25% |
| Ooru ti o po 10g | 50% |
| Cholesterol 80mg | 25% |
| Sodium 120mg | 5% |
| Awọn carbohydrates 40g | 12% |
| Dietary Fiber 2g | 8% |
| Sugars 33g | |
| Amuaradagba 9g | |
| > * Da lori ounjẹ 2 kalori | |
Awọn Diners ti o fẹran Freddy nigbagbogbo n gbadun igbadun ile ounjẹ ounjẹ yara yara.
Lakoko ti o le gba ago kan kan ti itọju itọju tutu ni boya chocolate tabi vanilla fun awọn kalori to gaju 350, ọpọlọpọ awọn ti npa ebi npa si igbesoke si aabọ tabi kọnputa ibile. Kilati ikoko ti aṣa maa n pese awọn kalori 400 sibẹ, ṣugbọn awọn igi conf pese pese diẹ sii.
Aini kọnju kan ti o pese ni o kere si awọn kalori 500, ọkọ ẹlẹdẹ meji ti o pese laarin awọn ọgọrun 700 ati awọn calori 750 ati awọn kọnisi ti o wa ni ẹẹta mẹta ti pese awọn kalori 1130-1180 ati ju 50 giramu ti sanra.
Ayika Turtle n pese awọn kalori ọdunrun ati ọgọrun 90 giramu ti sanra.
Kini nipa awọn ohun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ Freddy ti o ṣe pataki julọ?
- Aṣoṣo Steakburger Pẹlu Warankasi pese awọn kalori 450, 23 giramu ti ọra, 28 giramu ti amuaradagba ati 1280 milligrams ti iṣuu soda.
- Ṣiṣẹpọ Steakburger pẹlu Ọsan wa pese awọn kalori 720, 43 giramu ti sanra, 52 giramu ti amuaradagba ati 1700 milligrams ti iṣuu soda.
- Ilana ti Alubosa Onion pese awọn kalori 600, 35 giramu ti sanra, 66 giramu ti carbohydrate, 6 giramu ti amuaradagba ati 910 milligrams ti iṣuu soda.
- Ilana pataki ti Pickles 470 awọn kalori, 15 giramu ti ọra, 73 giramu ti carbohydrate, 10 giramu ti amuaradagba ati 3240 milligrams ti iṣuu soda.
Awọn Aṣayan ilera ni Freddy ká Menu
Ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ounje, awọn burgers wa ni sanra ati awọn kalori ni apakan nitori bun. Nitorina lati tọju awọn kalori rẹ ati awọn carb kaakiri, Freddy ká nfun awọn ounjẹ ipanu ti a we ni oriṣi ewe. Ati bawo ni o ṣe ni ipa lori ounje naa? Ti o ba n gbiyanju lati jẹ ni ilera ni Freddy ká, iwọ yoo fẹ awọn nọmba naa.
- A nikan Steakburger lai warankasi ti a ṣii ni oriṣi ewe pese awọn kalori 230, 15 giramu ti sanra, 3 giramu ti carbohydrate, 22 giramu ti amuaradagba ati 770 milligrams ti soda
- Akan Steakburger pẹlu warankasi ti a we sinu letusi pese awọn kalori 280, 19 giramu ti sanra, 3 giramu ti carbohydrate, 23 giramu ti amuaradagba ati 1030 milligrams ti soda
O tun le gbadun Aja Imularada kan fun awọn kalori 170 tabi Chicago Style Hot Dog fun awọn kalori 230 ati 14 giramu ti sanra. Awọn ounjẹ Chicken Sandwich pese awọn kalori 170 ati Veggie Burger laisi warankasi tabi obe ti o pese awọn kalori 180.
Ti o ba fẹ lati ni apapo ẹgbẹ kan pẹlu ounjẹ rẹ, tẹtẹ ti o dara julọ jẹ applesauce ti o pese awọn kalori 50 nikan. Ṣugbọn ti o ba fẹ nkan ti o rọ, yan apo ti Bọ Lays fun awọn kalori 130.
Kalori ti o kere julọ kalori ni Freddy ká jẹ Sandwich Kuki Cookie Chocolate Oreo ti o pese awọn kalori 270 ati 11 giramu ti sanra.
Awọn Aṣayan Ti Nṣiṣẹ ni Freddy ká Menu
Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ile onje hamburger, ọpọlọpọ awọn ohun akojọ aṣayan ni Freddy ká yoo pese diẹ sii sanra, awọn kalori ati awọn carbohydrates ju ti o nilo.
Ti o ba n gbiyanju lati tọju eto aijẹ ni ilera rẹ lori ọna ti o le fẹ lati yago fun:
- Awọn irin-ajo Triple California Style Steakburger pese awọn kalori 1030, 37 giramu ti carbohydrate ati 64 giramu ti sanra
- Awọn ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ mẹta Steakburger pẹlu warankasi pese awọn kalori 1050, 32 grams ti carbohydrate ati 67 giramu ti sanra
Awọn ounjẹ ẹgbẹ le tun leka ipa awọn idi ti o dara rẹ. Awọn aṣayan wọnyi ṣe ipalara nla si awọn pipe ojoojumọ rẹ
- Ilana ti Fries Fries Fries pese awọn kalori 690, 18 giramu ti amuaradagba, 35 giramu ti sanra, 78 giramu ti carbohydrate ati 1430 milligrams ti sodium
- Ilana titobi ti Fries pese awọn kalori 520, 63 giramu ti carbohydrate, 27 giramu ti ọra, 7 giramu ti amuaradagba ati 660 milligrams ti iṣuu soda
- Ati aṣẹ ti awọn Fries Fries pese awọn kalori 640, 72 grams ti carbohydrate, 34 giramu ti sanra, 8 giramu ti amuaradagba ati 1370 milligrams ti sodium
O tun le fọwọsi iye awọn kalori kan lori ọjọ idalẹnu kan. Bọtini Brownie Delight ti o tobi julọ pese awọn ohun kalori 1800, 225 giramu ti carbohydrate ati 78 giramu ti sanra. Awọn Ẹsẹ Dirt ati Worms ti o tobi fun awọn kalori 1380 ati 59 giramu ti ọra ati Asofin Aṣayan Amẹrika ti o tobi julọ yoo mu ọ pada si awọn kalori 1540 ati awọn ti o nfun 87 giramu ti sanra.
A Ọrọ Lati
O ko ni anfani lati lọ si ile ounjẹ ounjẹ yara kan bi Freddy ká nitori o fẹran kalori kekere kan, ounjẹ ti ilera. O jasi fẹran ọṣọ ti o dara tabi burger burẹdi. A gba o! Ọpọlọpọ awọn ti wa fẹràn awọn ounjẹ, ju. Ṣugbọn o ko ni lati yọju rẹ nigbati o ba lọ. Gba isẹ kekere ti awọn ounjẹ ti o gbadun tabi pinpin ounjẹ rẹ pẹlu ọrẹ kan ti o ba n gbiyanju lati ge awọn kalori. Ni ọna yii o le gbadun igbadun rẹ laisi idinku eto rẹ fun ilera ti o dara.