Bi awọn akẹkọ ti yoga, a ṣiṣẹ lati di itura ninu awọ wa. Apa kan ti eyi ko ni abojuto ohun ti ẹnikẹni nro nipa awọn igbasilẹ igbesi aye wa, pẹlu awọn ohun ti ko ni imọran lori sọ koko ti yoga. Sibẹ ọpọlọpọ awọn ti wa ko iti ṣe alaafia bayi pe a ko le jẹ ki a binu nipasẹ awọn ọrọ ti o ni irora ti o wa nigbakanna. Eyi ni awọn ohun marun KO ṣe lati sọ fun awọn eniyan ti o ṣe yoga, ati diẹ ninu awọn idena ti o ni idaniloju ti o le lo ti o ba ri ara rẹ lori opin gbigba awọn ọrọ wọnyi.
1 - Iwọ ko dabi eni ti o jẹ Yoga
Really? Iru eniyan wo ni yoga, ninu imọran rẹ? Hippies, acrobats, awọn ti a kuro, ti a ko wẹ? Ọrọ yii ṣe idajọ lori ọmọ-iwe yoga ati gbogbo ẹkọ ti yoga ni ọkan ti o ṣubu.
Ko si "iru eniyan" ti o ṣe yoga. Yoga pàdé ẹni kọọkan ni ibi ti wọn wa ati pe o le pese awọn anfani nla si awọn eniyan iṣowo ti o ni idaniloju, awọn elere idaraya, awọn iya ati awọn ọmọde ti a ṣe akiyesi, ati awọn alabọde ti gbogbo awọn orisirisi. Yoga ko si lori awọn adagun ti ohunkohun. O wa nibi ni arin.
2 - I Bet Your Husband / Wife / Sex Partner Likes That
O ni lati lọ sibẹ, ṣe o? Lakoko ti o wa ni ẹri ti o pọju pe yoga le mu igbesiṣe aboṣe rẹ dara , kii ṣe nipa gbigba gbogbo Kama Sutra. Ọpọlọpọ awọn ayipada naa wa lori ọna ti o rọrun, ipele ti abẹnu, ati pe o le paapaa jẹ ogbon diẹ sii ju ti ara. Yato si, gba okan rẹ jade kuro ninu yara mi. Ug.
3 - Nko le ṣe Yoga Nitori pe Emi ko le Fọwọkan Ọwọ mi
Ko le fi ọwọ kan awọn ika ẹsẹ rẹ? Iwọ nikan ni eniyan ti o nilo yoga julọ. Gbogbo eniyan ti o le fi ọwọ kan awọn ika ẹsẹ wọn ti wa ni fifẹ lati inu wọn ni iṣẹju 90 ti a lo lati fi ọwọ kan awọn ika ẹsẹ wa ni ipele yoga.
Nitosi ni iye ti o kere ju ni ifọwọkan atẹsẹ ni ọpọlọpọ awọn kilasi yoga ati pe o ṣe pataki ko ṣe pataki. A tun lo igba pipọ ti o nfa awọn okunkun ni awọn ọna miiran ki ọjọ kan, lẹhinna, pẹlu ọpọlọpọ iwa, iwọ yoo ni anfani lati fi ọwọ kan ika ẹsẹ rẹ. Bakannaa: okun .
4 - O fẹ Ngba Sweaty ni yara Yillion-Degiti Nigba ti Ọkunrin kan Yọ Ọ Kan?
Ṣe o ti n wo Nightline? Iyẹn ni Bikram nikan. Bẹẹni, o wo awọn ọmọ kekere diẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ma ṣi o ati ti o ko ba wa nibẹ ọpọlọpọ, ọpọlọpọ awọn aza ti yoga ṣe ni iwọn otutu lapapọ pẹlu eyikeyi ti nkigbe.
5 - Fihan wa Headstand / Handstand / Backbend / Balance Arm Balance
Eyi julọ maa n ṣẹlẹ ni awọn ẹni. O le ni idanwo, ṣugbọn ko ṣe. Awọn ifihan gbangba ti yoga wa labẹ rẹ. Yoga rẹ waye ni akoko rẹ, lori akete rẹ. Kii ṣe ẹtan circus. Tun, eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ipalara fun ara rẹ . Pe awọn eniyan ti o fẹ lati wo awọn asanas rẹ ni iṣẹ lati darapọ mọ ọ fun ẹgbẹ kan ni igba kan.