Yoga Fit fun idaraya
Igbara yoga jẹ ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe itọnisọna ti o ni agbara, ti o dagbasoke si yoga ti vinyasa-style . Bi o tilẹ jẹ pe ọpọlọpọ ni o ṣe akiyesi rẹ pe o jẹ "yoga-idaraya", iru iwa yii ni a ṣe afiwe ni kikun lori ọna ọna Ashow .
Igbara yoga gba awọn ere idaraya ti Ashtanga, pẹlu ọpọlọpọ awọn vinyasas , ṣugbọn o fun olukọ kọọkan ni irọrun lati kọ eyikeyi awọn poses ni eyikeyi ibere, ṣiṣe gbogbo kilasi yatọ.
Pẹlu itọkasi rẹ lori agbara ati irọrun, yoga agbara mu yoga sinu awọn ẹda ti America bi awọn eniyan ti bẹrẹ si ri yoga bi ọna lati ṣiṣẹ.
Ohun ti o nireti ni Ipele Yoga Yii
Biotilẹjẹpe kilasi yoga agbara yatọ si lati ọdọ olukọ si olukọ, o le reti lati wa diẹ ninu awọn yoga ti nla ti o ni iye diẹ ti orin ati iṣaro. Gyms ati awọn aṣalẹ ilera, ni pato, ti gba ọrọ naa gẹgẹ bi ọna lati jẹ ki awọn onibara wọn mọ pe eyi jẹ idaraya. Mura lati ṣiṣẹ lile ati ki o ṣiṣẹ soke kan lagun.
Tani Tani Yoga Yii?
Oro naa di o wọpọ lakoko awọn ọdun 1990 nigbati awọn olukọ Yoga meji ti wọn kẹkọọ pẹlu alakoso Ashtanga Sri K. Pattabhi Jois bẹrẹ si ṣe ohun ti wọn ti kọ diẹ sii si awọn ọmọ ile-ede Oorun. Wọn tun fẹ lati lọ kuro ni ọna ti Ashid, ti o jẹ apẹrẹ lẹsẹsẹ ti a ma ṣe nigbagbogbo ni aṣẹ kanna.
Bryan Kest, ti o da ni Los Angeles ati Beryl Bender Birch, ti o wa ni New York, ni a ma nsaba pẹlu igba akọkọ ti o jẹ kikan ti yoga agbara lori awọn agbegbe idakeji.
Awọn mejeeji jẹ apakan ti awọn ọmọ keji ti awọn ọmọ ile-iwe American Ashness; Kest akọkọ kọ lati David Williams ati Bender Birth lati Normal Allen. Williams ati Allen wà larin awọn ọmọ ile-iwe ti oorun akọkọ ti Jois. Kest lọ siwaju lati ṣe iwadi pẹlu Jois ni Mysore, India. Bender Birch, ti o ṣe tẹlẹ Sivananda , Kundalini , ati Iyengar yogas, ṣiṣẹ pẹlu Jois nigba awọn irin-ajo rẹ lọ si AMẸRIKA ni awọn ọdun 1980.
Kest ati Bender Birth gbogbo awọn mejeeji lo agbara yoga lati ṣe iyatọ awọn ọna ti nyara yoga ti wọn nkọ ti wọn nkọ lati irẹlẹ iṣaro ati iṣaro pe ọpọlọpọ awọn America ti o ni nkan ṣe pẹlu yoga. Bender Birch ti sọ pe nigbati o bẹrẹ si pe ni agbara kilasi yoga, o tun kọwa ni ọna Ashtanga.
Awọn Iwọn Yoga Yoga
Larry Schultz, ti o kẹkọọ Ashtanga pẹlu Jois ti o bẹrẹ ni awọn ọdun 1980, tun ṣe apẹrẹ ti yoga agbara ni ile-iṣẹ San Francisco ile-iṣẹ rẹ, "Yoga," ni ibẹrẹ ọdun 1990. Schultz ṣaṣeyọri pẹlu ọna Jois nipa didọpọ awọn nkan ti o wa lati awọn ajọ Ashsec akọkọ akọkọ. Schultz ṣe igbasilẹ ọna rẹ si ọna ti o darukọ yoga rocket.
Baron Baptiste jẹ olukọ miiran ti o mọye yoga ti o ti ṣeto iṣeto ara rẹ ti yoga, agbara Baptiste Vinyasa . Baptiste ti tun kẹkọọ Iyengar ati Bikram . Lilo awọn akoko ti kii ṣe pataki yoga fun kọọkan ni awọn oludari awọn ominira lati fa awọn ọna ati pe lati gbogbo awọn ipa wọn ni akoko kanna lati ṣẹda nkan titun.
CorePower Yoga franchises gbona yoga awọn ile-iṣẹ ti o lo awọn iṣẹ yoga agbara gẹgẹbi isinmi ti o yẹ.