Yan Aarin tio wa ni tio tutun tabi Ṣe ara rẹ
Ti o ba nifẹ Pizza ṣugbọn o n tẹle ounjẹ aṣalẹ oyinbo ti ko ni ounjẹ gluten, maṣe ni idojukọ: o ni awọn aṣayan pupọ.
Awọn oniṣowo mẹrin n ṣe oriṣiriṣi pizzas ti ko ni free gluten-free, ti o funni ni irọrun ti o pọju pẹlu ọpọlọpọ awọn orisirisi. O tun le ṣe eruku ara rẹ ti ko ni giramu-free gluten nipa lilo gluten-free pizza crust mix, ati ki o si oke o pẹlu rẹ fẹ ti ẹfọ.
Ṣe ipalara diẹ si adventurous? Gbiyanju lati ṣe pizza gilautini ti kii ṣe olutọju gilaniti ti ara rẹ, lilo awọn ẹfọ sisun tabi awọn ọja "cheeze" awọn ọja lati ile itaja. O kan rii daju pe iyasọtọ ti warankasi ti o lo tun jẹ gluten-free (julọ ni o wa, ṣugbọn nigbagbogbo ṣayẹwo awọn eroja).
Eyi ni ohun ti o wa ni vegan gluten-free pizza:
1 - Amy's Kitchen Vegan Pesto Gluten-Free Pizza
Amy ká idana mu ki ọpọlọpọ awọn pizzas free gluten, pẹlu mẹrin ti o jẹ mejeeji gutun-free ati ajewebe.
Pizza pesto ti ile-iṣẹ pẹlu mozzarella- ati soy-style ryotta "cheeze," pẹlu pẹlu iresi iresi kan ti o da lori iyẹfun iyẹfun ododo, poteto poteto ati Organic tapioca. O ti kun pẹlu pesto ti a ṣe ile, awọn tomati ti oorun-ripened, ati broccoli florets.
Ibẹrẹ Pizza pín pẹlu ounjẹ ipara-iṣiro kanna, ti a fi pẹlu akara oyinbo ati alai-waini, alai-oyinbo-mozzarella ati ricotta "cheeze", pẹlu italia Italian pizza.
Ni ikẹhin, Amy ṣe mu awọn pizza onibajẹ ti ko ni ounjẹ kan ti o ni irun-nikan ti o ni irun-ounjẹ kan ati pe o jẹ ọkan-ṣe itọju pizza ti o ni "free" gluten-free. Awọn ounjẹ pizza ti o ni sisun n ṣe awọn aladun ti o ni awọn alatiti ti shiitake, awọn ohun pupa pupa ti a ro, awọn alubosa daradara, ati awọn atishoki ọkàn ni oke ti iresi iresi pẹlu epo olifi ti epo ati awọn tomati ti a tomọ.
Ile-iṣẹ ṣe idanwo awọn ọja rẹ lati rii daju pe wọn ni awọn ti o kere ju 20 awọn ẹya fun milionu (ppm) ti gluten.
Die e sii
2 - Duro Organics Vegan Pizzas
BOLD Organics ṣe awọn pizzas meji ti ajẹsara ati gututini: ajẹ "warankasi" pizza ati awọn ololufẹ awọn ololufẹ veggie kan pẹlu awọn ata pupa pupa ti a ni gbigbẹ, awọn alubosa ofeefee ati awọn shitake olu.
Meloeji pizzas lo iyasọtọ ti mozzarella, eyi ti o jẹ ọja ti o tofu. O kan rii daju pe ko ma gbe ọkan ninu awọn pizzas miiran ti ko ni gluten, eyiti a fi pẹlu onjẹ, tabi ọkan ninu awọn pizzas ti wọn jẹ gluten-Mo n ri nigbagbogbo Pizzas ti o jẹ BOLD Organic ti o han ni apoti ifunni ti o wa nitosi giluteni Awọn aṣayan aifọwọyi.
Ile-iṣẹ naa jẹ free gluten-free nipasẹ Celiac Sprue Association (CSA), eyi ti o nilo idanwo si isalẹ 5 awọn ẹya fun milionu. O tun ti ifọwọsi Organic ati ki o ṣayẹwo ti kii-GMO.
Die e sii
3 - Daija Gluten-Free Vegan Pizza
Daiya nfun awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti awọn koriko ti ko ni free gluten-pizzas tio tutun: pepperoni-style, supreme, meatver meat lover's, spinach and meat, cheeze-lover's, margherita, vegetables flavated, and mushroom and garlic grasted.
Ni igba akọkọ ni 2009, Daiya ṣe pataki ninu awọn olutusi gluten, awọn ounjẹ ti ko ni aijẹ-ara. Gbogbo awọn ọja rẹ ni o ni ọfẹ fun awọn nkan ti ara korira meje, pẹlu: alikama / gluten, wara / wara, soy, eyin, epa, eja, ati ẹja. Ni afikun, gbogbo awọn ọja Daiya jẹ oni-aṣẹ ti a fọwọsi, ati pizza ti kii ṣe olutọju ti gluten-free jẹ ti kii ṣe iyatọ.
Awọn pizzas ni "crispy" -isisi gluten-free crust ti a ṣe lati sitashika tapioca, iyẹfun iresi brown, sitashi potato, irugbin flax, gaari ọgbin, iwukara, psyllium, ati xanthan gum. Wọn jẹ obe kan ti a fi tomati, pẹlu igbẹwọ "Daieze" ti "Dai", ti a ṣe lati sitashi sitio, ti kii-GMO ti o ni epo-epo-ti-epo, epo agbon, awọn eroja ti o jẹ iyọ, ati iwukara aiṣiṣẹ.
Awọn Daiya awọn ọja pade awọn aṣalẹ gluten-free ti o n pe fun kere ju 20 awọn ẹya fun milionu ti gluten.
Die e sii
4 - Gbogbo ounjẹ 365 Veja Gluten-Free Pizza tio tutunini
Agbara onigbowo agbara nla Gbogbo Awọn ounjẹ nmu ẹja onibaje ti ajeji ti ko ni giragini bi apakan ti awọn ile-iṣẹ 365 rẹ. Pizza ko lo fimu "warankasi" -fi kaakiri, o wa pẹlu awọn ẹfọ sisun.
Gbogbo ounjẹ ounjẹ owo pizza gilautini-free free pizza bi nini "awọn eroja gluten" kuku ju "gluten-free" nitori a ko ni idanwo fun gusu gluten cross ati ti o ti ṣe ni apo ti o tun ṣe awọn gluten-orisun awọn ọja. Sibẹsibẹ, ile-iṣẹ sọ pe o nlo "awọn ọna ṣiṣe ti o dara" lati dena idibajẹ agbelebu.
Die e sii
5 - Awọn adapọ ọdẹ Pgan Gluten-Free Pizza
Ti o ba fẹ ṣe ara rẹ pizza gututini-free pizza, o le ṣàdánwò pẹlu gluten-free pizza crust mixes. Ọpọlọpọ awọn awopọpọ wọnyi ko ni awọn eroja eranko. Ọpọ ṣe pe fun awọn afikun ẹyin ati / tabi wara, ṣugbọn o yẹ ki o ni anfani lati ṣe wọn pẹlu awọn ẹyin ati awọn ti o wa ni wara.
Namaste's Gluten-Free Pizza Crust Mix dara le ṣee ṣe ajeji gẹgẹbi awọn itọnisọna-ọja naa pẹlu brown rice, tapioca, arrowroot ati awọn turari, ati awọn ipe fun fifi nikan epo ati omi.
6 - Ọrọ kan lati
Lẹhin atunjẹ ti ko ni ounjẹ gluten tabi ounjẹ onibajẹ le jẹ eyiti o ni idiwọn, niwon gẹẹsi ti o ni ọfẹ ti awọn ibi onje ti ọpọlọpọ awọn ajewewe ati awọn onibajẹ ijẹun ni awọn ihamọ-kuro (iwọ yoo nilo lati yago fun awọn alatako, fun apẹẹrẹ).
Sibẹsibẹ, bi awọn eniyan diẹ ti n gba awọn ayipada wọnyi ti o jẹun, awọn ile-iṣẹ ntẹsiwaju lati ṣe awọn ounjẹ ti o rọrun lati ṣe iranlọwọ, bii gẹẹsi-free vegan frozen pizzas.
> Orisun:
> Celiac Arun Foundation. Kini Mo Yẹ Je? Fact Sheet.