Njẹ o le padanu iwuwo pẹlu Jenny Craig ti o ba tun jẹ gluten-free?
Eto eto isonu ti Jenny Craig, bi diẹ ninu awọn miiran, pẹlu Nutrisystem , nbeere ki o ra pupọ ninu ounjẹ rẹ lati ile-iṣẹ. Laanu fun awọn ti wa pẹlu arun celiac ati ailera celiac gluten, Jenny Craig ko ni awọn akojọ aṣayan ti yoo ba awọn eniyan jẹ lori ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten.
Ni otitọ, ifojusi ni kiakia ti awọn ounjẹ onje ti Jenny Craig ti pese sile fihan pe wọn jẹ orisun orisun gluten, ọpọlọpọ awọn irugbin ọkà gbogbo, pasita, burẹdi, awọn ẹja, ati pizza.
Ile-iṣẹ naa ṣalaye "fere 100 awọn ounjẹ onjẹ-aye, ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo," awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn pancakes blueberry pẹlu ẹsise ti awọn oyinbo, ọsin oyinbo ati ọbẹ-waini, adiye fettuccini ati apple crisp.
Awọn ounjẹ ounjẹ ti o han ni kii yoo ṣiṣẹ ti o ba jẹ giluteni-free, ṣugbọn paapa ti o ba ṣakoso lati ṣe idanimọ awọn ohun ti Jenny Craig ti o ni awọn akojọ aṣayan pẹlu ko ni ounjẹ ounjẹ grẹy (awọn diẹ ni o wa), awọn ọja naa kii yoo ni ailewu nitori gluten agbelebu-kontamina ni igbaradi ati processing.
Ilẹ isalẹ: Jenny Craig ko ṣe apẹrẹ fun awọn ti o tẹle ounjẹ gluten-free, ati ile-iṣẹ, ni otitọ, nrẹwẹsi awọn ti ko ni gluten lati ṣe idanwo rẹ.
Jenny Craig n ṣatunṣe Awọn aṣayan Gluten-Free
Aṣoju ile-iṣẹ sọ fun mi pe Jenny Craig ko ni eto akojọ akanṣe ti ko ni gluten nitori "a ko ni ibere fun rẹ." Ti ile-iṣẹ iyọkuwo ti o ni idiyele ti o ṣalaye oja ti o pọju fun iru eto yii, yoo ro pe o ndagbasoke ọkan, aṣoju Jenny Craig sọ.
Gẹgẹbi igbasilẹ ti onje ti ounjẹ gluten-free ti jinde, ile-iṣẹ naa sọ pe o mọ "idiyele ti o dagba fun free gluten-free." Ṣugbọn o fi kun ninu gbolohun kan pe ko le pese akojọ aṣayan gẹẹsi-free "pẹlu ibiti o ga ati giga ti a beere fun awọn onibara wa." O ṣe iṣeduro pe awọn ti ko ni gluten-ọfẹ wa imọran ti onjẹ ti ounjẹ fun onjẹkujẹ pipadanu, bi o lodi si tẹle awọn eto Jenny Craig.
Awọn ounjẹ lati Tẹle Nigba Gluten-Free
Nitorina ounjẹ ounjẹ o yẹ ki o ro lati ropo ounjẹ Jenny Craig ti o ba ti lo Jenny Craig ni igba atijọ lati padanu àdánù ni ilọsiwaju, ṣugbọn nisisiyi o nilo lati duro laijẹ gluten? O da, o ni awọn alabapade idibajẹ ti o dara ti o le yan.
O le ṣe akiyesi lati ṣe ayẹwo Awọn Ayẹwo Ọgbọn, eyi ti o le ṣiṣẹ daradara nigbati o ko ni gluten-free . Awọn iṣọ Awowo ko ni irọrun bi Jenny Craig niwon o yoo ngbaradi ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ara rẹ. Ati pe diẹ diẹ ninu awọn Ẹwa Awowo ti o wa ni aarin gẹẹsi jẹ free gluten (Adie Chicken, Ham and Cheese Scramble, Three Cheese Omelet, ati Santa Fe Rice & Beans jẹ aṣayan mẹrin ti a npe ni gluten-free). Sibẹsibẹ, Awọn Aṣọ Wateri jẹ ounjẹ ti o jẹ ayẹwo-ati-otitọ ti o le ni irọrun le ṣe bi free gluten.
Aṣayan miiran ti o ṣeeṣe nigbati o ba jẹ gluten-free jẹ ounjẹ South Beach, ounjẹ kekere ti o jẹ giramu ti o n tẹnu si awọn ounjẹ free gluten.