, O gba igba iwosan ati amọdaju aye ni akoko diẹ lati ṣe akiyesi pe awọn obirin kii ṣe awọn ọkunrin kekere (ati pe wọn fẹ ka "Awọn ọkunrin wa lati Mars, Awọn obinrin wa lati Venus," wọn yoo ti mọ pe) ṣugbọn wọn n wa nibe. A mọ pe awọn arabinrin nṣiṣẹ yatọ si lati ọdọ awọn ọkunrin - awọn obirin ni awọn aami aiṣan aisan okan, wọn maa n ṣe idiwọn ti o yatọ si wọn tun ni iyatọ miiran si idaraya.
Ninu iwadi ti o ṣe laipe, awọn amoye pinnu lati beere ibeere pataki - jẹ ọna kika iṣiro ti a lo, ti o da lori awọn ọkunrin, ti o tọ fun awọn obinrin?
Idahun naa: Ko ṣe otitọ. Lẹhin ti diẹ ninu awọn iwadi, wọn ṣe akiyesi pe ilana agbekalẹ lo lati ṣe iṣiro pọju oṣuwọn ọkan , (220-ọjọ tabi ẹya imudojuiwọn, 206.9 - (0.67 x ọjọ)) o pọju iwọn oṣuwọn ti o pọju fun awọn obirin.
Pẹlu alaye yii, awọn amoye ti wa pẹlu agbekalẹ titun lati ṣe iṣiro o pọju oṣuwọn ọkan fun awọn obirin. 206 - (.88 x ọjọ ori) = MHR
Nisisiyi, awọn amoye ninu iwadi yii ni o ni aniyan pupọ lati wa idaniloju oṣuwọn deede fun awọn obirin lati ṣe asọtẹlẹ ilera ilera ojo iwaju ati lati rii daju pe awọn obinrin ti n bọlọwọ kuro ninu awọn iṣoro okan ni a fun ni idaraya ti o tọ lati yọkuro. Ti awọn nọmba naa ba ga ju (bi awọn amoye ti ṣe apẹrẹ ninu iwadi yii), wọn le ṣe awọn obirin ni ipalara ju ti o dara lọ nipa ṣiṣe lati ṣe ki wọn ṣiṣẹ ju lile.
Nisisiyi, Mo ti ṣe ileri nigbagbogbo pe ko si ibaraẹnisọrọ lori bulọọgi yii, ṣugbọn emi ti sẹ, nitorina jẹ ki o ṣe pẹlu mi. Jẹ ki a ṣe akiyesi bi awọn agbegbe agbegbe oṣuwọn ti afojusun yoo jẹ yatọ si lilo lilo iṣiro tuntun ti o ga julọ pẹlu ilana agbekalẹ karvonen . Sọ pe o jẹ obirin ti o ni ọdun 49 ti o ni itọju ailera (RHR) ti 65:
Agbofin atijọ
206.9 - (0.67 x 49) = 174
174 - 65 (RHR) = 109
109 * 65% (ailopin opin agbegbe aawọ oṣuwọn) TABI 85% (opin opin) = 71 (65%) tabi 93 (85%)
71 + 65 (RHR) = 136
93 + 65 (RHR) = 158
Ibi agbegbe aifọwọyi afojusun fun eniyan yii yoo jẹ 136-158 lu ni iṣẹju kọọkan.
Ọna Titun
206 - (.88 x 49) = 163
163 - 65 (RHR) = 98
98 * 65% (ailopin opin agbegbe aawọ ọkàn) TABI 85% (opin opin) = 64 (65%) tabi 83 (85%)
64 + 65 (RHR) = 129
83 + 65 (RHR) = 148
Ibi agbegbe aifọwọyi afojusun fun eniyan yii yoo jẹ 129-148 lu fun iṣẹju kọọkan.
O le wo bi awọn nọmba wọnyi ṣe yatọ si ati pe eyi ni imọran pe diẹ ninu awọn obirin le ni igbiyanju lati gba diẹkankan, kii ṣe nitoripe wọn ko ni apẹrẹ, ṣugbọn nitori pe o ti mu ki o pọju iwọn ọkàn wọn.
Nitorina, kini nipa rẹ? Bawo ni agbekalẹ yi ṣe yi awọn nọmba rẹ pada ati ṣe o ro pe o ni deede? Bawo ni o ṣe gbẹkẹle iṣiro bi eleyii?
> Orisun:
> RJ Gibbons, GJ > Balady >, J Timothy Bricker, ni al. Idahun Oṣuwọn Ọkàn si Awọn Idanwo Idaniloju ni Awọn Asymptomatic Women. Awọn St. James Women Ṣe Iṣẹ Ọkàn. Idawọle . 2002; 106: 1883.