Ti o ba jẹ obirin, o le mọ daju pe awọn ọkunrin dabi ẹnipe o padanu àdánù ju kukuru ti awọn obirin lọ ati bi o ṣe deede ti o jẹ.
O wa diẹ ninu awọn idi ti o dara pupọ pe iyatọ bẹ wa laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin nigbati o ba de pipadanu pipadanu , ati ọpọlọpọ ninu wọn jẹ awọn ilana ti ẹkọ iṣe nipa iṣelọpọ ti a ko ni iṣakoso lori.
Lọgan ti o ba mọ ohun ti awọn okunfa wọnyi wa, o le lọ lori idiwọn pipadanu ara rẹ nitori pe, looto, ifiwera awọn esi le ṣe ki o lero bi iwọ ko ṣe ilọsiwaju, nitorina idi ti o fi ṣakoju?
Daradara, iwọ n ṣe ilọsiwaju ... o kan kii ṣe iru ilọsiwaju kanna ti awọn ọkunrin le ni iriri.
Idi ti Awọn ọkunrin Fi Nọnu O Yatọ
- Awọn ọkunrin ni iṣan diẹ sii . Ẹkọ kan ti a tẹjade ninu Iwe Iroyin ti Ẹkọ Iwadi ti ri pe, ti awọn ọkunrin ati obirin 468, awọn ọkunrin ti ni iṣoro diẹ sii, nipa 10-15% diẹ sii. Ni afikun iṣan ti o ni, awọn kalori diẹ ti o sun, paapaa nigba ti o ba ni isinmi, nitorina o jẹ idiyeji pe awọn ọkunrin yoo padanu iwura ni kiakia nitoripe wọn ni iṣan ti iṣan ti iṣelọpọ agbara.
- Awọn obirin ti wa ni predisposed lati fipamọ ati idaduro ọra . Awọn obirin ni awọn ipele ti o ga julọ ti estrogen, hormoni ti o nṣiṣẹ lati tọju ọra lori ara obirin ki o rọrun fun u lati loyun . Eyi tumọ si pe awọn obirin ni lati ṣiṣẹ pupọ lati padanu iwuwo ni oṣuwọn kanna bi awọn ọkunrin.
- Awọn ọkunrin eniyan dahun diẹ sii yarayara lati lo . Awọn arabinrin, nibayi, kosi lọ si iru ipo ti ebi npa, rọra awọn iṣelọpọ lati gbele si diẹ sii sanra.
- Awọn obirin le ni ifarada kekere fun idaraya . Awọn obirin ni agbara ẹdọfẹlẹ ti o kere julọ ju awọn ọkunrin lọ, eyi ti o le mu ki awọn obinrin lero bi pe wọn n ṣiṣẹ ju ti awọn ọkunrin lọ paapaa ti awọn obirin n ṣiṣẹ ni ipele kanna. Eyi tun le ṣe idaraya idaraya ninu ooru tabi giga ọriniinitutu.
Eyi ko tumọ si pe ko soro fun awọn obinrin lati padanu asọ ati pe, nigbati o ba ronu, awọn idi ti o wa ni o wa ti o dara julọ lẹhin ifarahan obirin lati tọju ọra.
Lẹhinna, ṣiṣẹda ati fifi tọju aye tuntun ko jẹ nkan lati ṣe igbona ni.
O dara julọ nigbagbogbo lati yago fun fifiwe ara rẹ si awọn ẹlomiran, boya ọkunrin tabi obinrin, nigbati o ba de pipadanu iwuwo. Gbogbo eniyan npadanu irọrun ti o yatọ, ati awọn Jiini, pẹlu awọn homonu, mu ipa nla ni bi kiakia ni awọn eniyan padanu iwuwo.
Awọn orisun:
Harms, Craig; Rosenkranz, Sara. Awọn iyatọ ti abo laarin Iṣẹ Imuro nigba Idaraya. Iṣoro Idaraya Ẹrọ ati Idaraya. 40 (4): 664-668, Kẹrin 2008.
Janssen I, Heymsfield S, ati Wang Z. "Ibi isan iṣan ati Pipin ni 468 Awọn ọkunrin ati awọn obinrin Aged 18-88 Yr." Iwe akosile ti Ẹkọ nipa Imudaniloju 89.1 (2000): 81-88. Oju-iwe ayelujara. 21 Oṣu Kẹsan 2016..
Tarnopolsky, Samisi A. Awọn iyatọ ti abo laarin idaraya ati idaraya ti 17-Beta Estradiol. Iṣoro Idaraya Ẹrọ ati Idaraya. 40 (4): 648-654, Kẹrin 2008.