Eyi ti Sodas jẹ Gluten-ọfẹ?

Ọpọlọpọ burandi wa ni ailewu, ṣugbọn awọn eroja ati alaye awọn ounjẹ ti o yatọ

Awọn oniroyin ti onisuga ti o tun waye ni arun celiac tabi ti kii-celiac gluten sensitivity yoo dùn lati mọ pe awọn sodas ti o ṣe pataki julọ (ti a mọ ni "pop" ni diẹ ninu awọn ibiti) ni a kà fun olutọju gluten nipasẹ awọn onibara wọn. Ọpọlọpọ awọn sodas ti a kà si gluten-free nipasẹ awọn onibara wọn pẹlu:

• Coca-Cola
• Diet Coke
• Pepsi
• Diet Pepsi
• 7UP
• Sprite
• Sunkist

Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to jade lọ ati ki o ra awọn iṣẹlẹ lori awọn iṣẹlẹ ti awọn orisirisi sodas lati gbadun, ọrọ kan tabi meji ti iṣọra wa ni ibere.

Ni akọkọ, akojọ yii kan nikan si Amẹrika ati (nibiti o ti ṣe akiyesi) Canada; laanu, awọn oriṣiriṣi yatọ (ma ṣe pataki) nipasẹ orilẹ-ede, ati omi onisuga ti a kà si ailewu ni AMẸRIKA ko le ni ailewu ni awọn ibiti. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn sodas ko ni awọn eroja gluten ṣugbọn o le ṣee ṣelọpọ lori ohun elo ti a pín tabi ni ibi ti a pín , ti o jẹ ki wọn lewu fun awọn ti wa pẹlu celiac tabi giriu giri.

Keji, akojọ yi nikan kan si orukọ-orukọ sodas. Awọn ẹya ara ẹrọ Generic tabi awọn ọja-itaja ti awọn ohun mimu kanna ni o le tabi le ma lo awọn eroja kanna, ati pe o le ma jẹ free gluten-free. Ayafi ti akọọlẹ tọka awọn ọja ti ara rẹ "gluten-free," o le dara ju lati ra ọja orukọ.

Kẹta, awọn ohun-mimu wọnyi ni a ti ṣe itọju patapata ati pe a kà si gluten-ọfẹ nikan si kere ju 20 awọn ẹya fun milionu (20 ppm) ti gluten (nọmba diẹ jẹ dara julọ). Nitori naa, ti o ba ni lati dahun si din grẹy ju ti-bi ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe-o le gba diẹ ninu awọn iwadii ati aṣiṣe fun ọ lati wa ẹmu onigbiti ti o ni ibamu si ipele ti o ga julọ.

Atilẹyin Soda Gluten-Free

Eyi ni awọn akojọ ti awọn ami ati awọn eroja ti o pọju pataki ti awọn onibara ṣe kà pe ko jẹ gluten-free (pẹlu tọkọtaya awọn sodas ti o ṣe pataki ti ko ba han lori awọn akojọ ti awọn gluten-free):

• A & W Gbongbo Beer: A & W Root Beer wa ninu awọn ounjẹ marun, pẹlu: Akọbẹrẹ, onje (ṣe pẹlu aspartame), A & W 10 (ṣe pẹlu aspartame, awọn kalori 10 fun isinmi), omi onisuga, ati omi onisuga ijẹun (ṣe pẹlu aspartame). Gbogbo awọn igbadun Beer ni a kà ni gluten-free si 20 ppm, ni ibamu si ile-iṣẹ naa, ti o jẹ apakan ti ẹgbẹ Dokita Pepper-Snapple.

• Barq's: Barq's jẹ ile-iṣẹ Coca-Cola. Awọn ọja Barq ni: eso ọti oyinbo, ọti oyin ti o jẹun (ti a ṣe pẹlu aspartame), creme soda, ati soda pupa. Gbogbo wọn ni a npe ni free gluten (si awọn ẹya 20 fun milionu ) ni US ati Canada.
• Coke ati Coca-Cola: Ni ibamu si Coca-Cola Co., awọn ọja ti o ni ẹyẹ Coke wọnyi ni a npe ni gluten-free si 20 ppm ni US: Coca-Cola, Caffeine-Free Coca-Cola, Diet Coke (ṣe pẹlu aspartame ), Coca-Cola Zero (ṣe pẹlu aspartame ati acesulfame K), Cherry Coke, Diet Cherry Coke (ṣe pẹlu aspartame), Cherry Coke Zero (ti a ṣe pẹlu aspartame ati acesulfame K), ati Diet Coke pẹlu Splenda . Ṣe akiyesi pe ni Kanada, diẹ ninu awọn ọja wọnyi ko han loju iwe ile-iwe Kilanditi-free-free.
• Dokita. Pepper: Gbogbo awọn Dr. Pepper awọn ọja ti wa ni kà gututin-free si 20 ppm, ni ibamu si awọn ile-iṣẹ. Eyi pẹlu: Dr. Pepper, Dokita Pepper Cherry, Dokita Pepper 10 (ṣe pẹlu aspartame, awọn kalori 10 fun iṣiṣe), Diet Dr. Pepper (ṣe pẹlu aspartame), Caffeine-Free Dr. Pepper, Diet Dr. Pepper Cherry ( ti a ṣe pẹlu aspartame), Dr. Pepper Cherry Vanilla, Diet Dr. Pepper Cherry Vanilla (ṣe pẹlu aspartame), ati Diet Caffeine-free Dr. Pepper (ti a ṣe pẹlu aspatame). Ile-iṣẹ woye pe awọn ọja rẹ ni oka gluten, ti kii ṣe ipalara fun awọn eniyan pẹlu arun celiac ati ailera celiac gluten.

• 1893 Original Cola. 1893 Original Cola lati PepsiCo. ni a kà si gluten-free. Awọn gbigbọn pẹlu: Original Cola (ti a gbin pẹlu gaari, 150 awọn kalori fun 12 iwon.) Sise, Ginger Cola (ti a gbin pẹlu gaari, 150 awọn kalori fun 12 iwon.), Black Currant Cola (ti o dun pẹlu gaari, 150 awọn kalori fun 12 iwon. ), ati Citrus Cola (ti o dun pẹlu gaari, awọn kalori 150 fun 12 iwon.).
• Fanta: Fanta Grape, Fanta Orange, ati Fanta Orange Zero ni a kà si gluten-free si 20 ppm ni AMẸRIKA Awọn ọja Coca-Cola ni wọn. Ṣe akiyesi pe wọn ko han loju iwe akojọ ọfẹ ti Gẹẹsi ti Canada.
• Fresca: Fresca, ti o ni awọn kalori ti kii ṣe ailaraini, ti a ko kà ni gluten-free ni ilu Amẹrika ati Canada, ni ibamu si Coca-Cola oniṣẹ. O wa ni awọn ero mẹta: atilẹba osan, eso pishi citrus, ati osan ṣẹẹri dudu (gbogbo awọn ti o dara pẹlu aspartame ati acesulfame K).

• MelloYello ko nii ka gutun-free, ni ibamu si Coca-Cola.
• Ikọju Ọta (Sierra Moist) ṣaaju ni a kà ni gluten-free si 20ppm. Ti a nṣe ni deede (150 awọn kalori fun iwon 12) sìn ati ounjẹ (ti a ṣe nipasẹ aspartame).
• Dew Mountain ati onje Ounjẹ Mountain (ti o dara pẹlu aspartame ati acesulfame K) wa ni titobi gbigbọn ti o tobi, gbogbo eyiti a kà si gluten-free. Awọn ašayan pẹlu: Ice Dew Ice (ni 91 miligiramu ti caffeine), awọn eroja 12 ti Kickstart Mountain (90 mg ti caffeine ati awọn kalori 5 fun iṣẹ; Labẹ pupa (ti o ni eso-ajara ati oje osan ni 83 miligiramu ti caffeine ati awọn kalori 210 fun 16 iwon.) Sìn, Wọle Okun, White Out, Red Code, Dime Code Red (ṣe pẹlu aspartame ati acesulfame K), ati Dew-SA (apapo koodu Red, White Jade, ati Voltage).
• Mug Root Beer: Meji Mug ati Mug Ipara Root Beer ti wa ni kà gluten-free nipasẹ olupese PepsiCo.
• Pepsi: Gbogbo awọn sodas ti a ti ni iyasọtọ ti Pepsi ni a kà gututen-free si 20 ppm. Awọn aṣayan pẹlu: Pepsi (150 awọn kalori fun 12 iwon), Diet Pepsi (ti a gbin pẹlu sucralose), Pepsi Wild Cherry (160 awọn kalori fun 12 iwon.), Pepsi Zero Sugar (sweetened with aspartame), Pepsi Wild Cherry Vanilla ( 130 awọn kalori fun iwon 12) sìn, Pepsi Wild Cherry (pẹlu aspartame), Pepsi Zero Sugar Wild Cherry (ti o dara pẹlu aspartame), Pepsi Real Sugar (ti a gbin pẹlu gaari, 150 awọn kalori fun 12 iwon.), Pepsi Caffeine- Free (150 awọn kalori fun iwon 12), Diet Pepsi Caffeine-Free (ti o dara pẹlu aspartame), ati Crystal Pepsi (ti a gbin pẹlu omi ṣuga oyinbo giga-fructose, awọn kalori 250 fun 12 iwon.).
• 7UP: 7UP, wo gbogbo awọn oniwe-sodut ​​gluten-free si 20 awọn ẹya fun milionu. Eyi pẹlu: 7Up (240 awọn kalori fun 20 iwon-iṣẹ), Diet 7Up (ounjẹ pẹlu aspartame ati acesulfame K), 7Up 10 (awọn kalori 10 fun isinmi, ti a ṣe pẹlu aspartame), 7Up Cherry (calories 240 fun 20 iwon.) Ṣiṣẹ, ati Diet 7Up Cherry (ti o dara pẹlu aspartame).
• Sprite: Awọn mejeeji Sprite (Original, Cherry, ati Tropical Mix) ati Sprite Zero (Original, Cherry, ati Cranberry) jẹ gluten-free si 20ppm ni US ati Canada. Sprite ti o ni awọn calories 240 fun 20 iwon. sìn, ati Sprite Zero ti wa ni sweetened pẹlu aspartame ati acesulfame K.
• Sunkist: Sunkist ṣe ọpọlọpọ awọn ohun mimu ti a ti nmu eso ti o mu awọn ila laarin awọn iṣuu ati awọn ami eso. Gbogbo awọn ọja rẹ ni a kà ni gluten-free si 20ppm. Diet Sunkist ti wa ni sweetened pẹlu aspartame ati acesulfame K.

Lẹẹkansi, akojọ yi nikan wulo ni AMẸRIKA ati (nibiti o ti ṣe akiyesi) Canada.

A Ọrọ Lati

Akiyesi pe ọpọlọpọ awọn ọja wọnyi ni awọ awọ caramel bi ohun eroja. O ṣee ṣe lati ṣe awọn awọ caramel lati inu eso giluteni , ati awọ ti a ti lo gluteni ti o jẹ ti gluteni ti a lo ni ita Ilu Amẹrika. Sibẹsibẹ, ni AMẸRIKA, o ṣe airotẹlẹ lati pade abawọn ti o ni orisun gluteni ti awọ-awọ caramel, nitorinaa ko yẹ ki o ṣe aniyan nipa rẹ ni awọn orisun sodas. Iwoye awọsanma jẹ idi kan ti o nilo lati wa ni abojuto pẹlu awọn iṣuu ti a ṣe fun tita ni awọn orilẹ-ede miiran.

Níkẹyìn, ti o ba ni awọn iyanilonu kan nipa omi onisuga ti a ti fi ọwọ rẹ silẹ, o le fẹ mu omi diẹ ninu omi ti o ni omi ti o wa ni pẹlupẹlu, ti o jẹ nigbagbogbo giluteni-ọfẹ!