Awọn okun le jẹ wọpọ fun ẹnikẹni ti o ni alabaṣe deede ni awọn idaraya. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya gba wọn bi owo ti o san lati ṣere, ṣugbọn awọn ọna kan wa ti o le mu lati yago fun wọn, tabi dinku irora ati ewu ikolu ti o ba gba ọkan.
Kini Nfa Awọn Blisters?
Blisters maa n dagbasoke nitori iyọkuro lori awọ ara. Eyi le waye lati fifi pa aṣọ tabi awọn eroja idaraya lori apẹrẹ aaye ti awọ ara.
Ni akoko pupọ, ilọsiwaju iṣọn-le ṣe le mu ki awọ oke ti awọ ṣe lati yapa kuro ni apa keji ti awọ.
Ifihan kan ti a ṣe akiyesi pe ifunni jẹ nipa sisẹlẹ jẹ pupa ati igbadun lori awọ ti a pe ni "aaye imunju." Nigbamii, omi tutu kún aaye laarin awọn ipele ti awọ meji to wa lati pese aabo lati tẹsiwaju pa. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, iwọ yoo ri ipalara kan ti o dabi iruju kan lori awọ ara.
Ọpọlọpọ eniyan ni iṣan lori igigirisẹ, awọn ẹsẹ ẹsẹ, ati awọn ọpẹ ọwọ nitori pe wọn ṣe apẹrẹ si bata, awọn ibọsẹ tabi awọn ẹrọ idaraya . Iru iṣiro yii, paapaa ni tutu, awọn ipo gbona, jẹ pipe fun idagbasoke idagbasoke .
Idena
Lati dena awọn awọ ti o ni lati dinku idẹkuro lori awọ ara. O le ṣe eyi nipa fifi aṣọ bata ti o yẹ ti o tọ . Diẹ ninu awọn ibọsẹ ti nmu ọrinrin ti a ṣe lati awọn idapọmọra iṣan ti o le ṣe iranlọwọ dinku idinku ati ọrinrin lori awọ ẹsẹ. Diẹ ninu awọn aṣaju kan wọpọ awọn ika ẹsẹ tabi igigirisẹ wọn ṣaaju ki o to ṣiṣẹ lati dabobo awọn awọ.
Lakoko ti a le lo awọn ologun ẹgbẹ ati awọn teepu miiran, ọpọlọpọ awọn elere idaraya (ara mi ti o wa) nlo okun kekere kan ti o wa lori awọn aaye ibi wọnyi. Teepu ti o duro ni ibi fun awọn igbasẹ gigun, ati awọn ẹhin didan jẹ fifẹ to lati rọra lori awọn ibọsẹ ati awọ miiran. Aṣayan miiran jẹ lati lo jelly epo tabi agbara talukasi šaaju idaraya lati dinku idinkuro.
Mo ti lo eyi bakanna, ati nigba ti o ṣiṣẹ fun awọn ijoko kekere, o jẹ kukujẹ ati fifọ kuro lori awọn igbasẹ gigun .
Idena ati Itọju Awọn ọja
Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn iṣuṣu, nini irọlẹ kekere ti idena ati awọn ọja itọju jẹ imọran to dara. Pa abala kekere ti awọn ohun elo alailẹgbẹ ninu apoeyin apo rẹ, apo apamọ tabi paapaa apo apo ati pe iwọ yoo ni kiakia lati ṣe awọn ami akiyesi eyikeyi ti iṣan ti n dagba sii.
Ti o ba ni "awọn ipo to gbona" lakoko ṣiṣe, o ṣe pataki lati lo ohun kan lẹsẹkẹsẹ lati dena idiwọ naa lati dagba. Gbiyanju lati tọju ẹsẹ rẹ mu tabi yi awọn ibọsẹ ṣii ti o ba ṣeeṣe. Ti o ko ba le da iṣẹ duro tabi yi awọn bata pada, awọn ibọsẹ, awọn ibọwọ tabi awọn ohun elo miiran, aṣayan ti o dara julọ ni lati lo ọkan ninu awọn ọja wọnyi ti o bajẹ si agbegbe iyasọtọ. Imularada ti o rọrun, itọju ati itọju jẹ lati lo owo ti o niye ti jelly epo si agbegbe lati dinku idinkuro. O yoo nilo lati ṣe atunṣe nigbagbogbo.
Itoju
Ti o ba ni ipalara kan, ipinnu ni lati pa okunkun kuro lati sunmọ tobi ati lati yago fun ikolu. Awọn aami ami ti ikolu pẹlu pus fifẹ lati inu alailẹgbẹ, pupa pupọ tabi awọ gbona ni ayika blister, ati awọn ṣiṣan pupa ti o yorisi kuro ni alailẹgbẹ).
Awọn iṣoro ti ko ni fifun ti ko fa ipalara le wa ni osi nikan lati ṣe iwosan nitori pe aabo ti o dara julọ lodi si ikolu jẹ awọ ara ti ara.
Sibẹsibẹ, awọn apọn ti o tobi, irora le wa ni ṣiṣan bi igba ti o ba ṣetọju awọ ti o wa ni awọ ati ti o bo oju-awọ.
Lati mu iṣan naa kuro lailewu, kọkọ ṣaju alailẹgbẹ ati agbegbe agbegbe pẹlu otiro otiro tabi apẹrẹ aporo ati omi. Nigbamii, ṣe atẹgun abere kan lori ina titi ti ipari fi jẹ ki o pupa ati ki o jẹ ki o tutu. Lakotan, fi aaye si iho kekere kan ni eti ti ọgbẹ naa ki o si fa omi naa nipa lilo titẹ titẹ. Lọgan ti a ti rọ, gbe ikunra aporo-ara ti o wa lori oju-alakan naa ki o bo pẹlu bandage ki o jẹ ki o jina nipa ti ara.
Orisun:
Blisters: Akọkọ iranlowo. Ile-iṣẹ Mayo fun Ẹkọ Egbogi ati Iwadi. Jan. 11, 2008