Lo Awọn fidio yii lati ṣe Imudarasi Iṣe-iṣẹ Treadmill rẹ
Ṣe igbesoke ikẹkọ ti o ni tẹtẹ pẹlu awọn fidio ati awọn ohun elo ise-iṣere tẹtẹ. Treadmills ti wa ni ọlọgbọn ati ki o rọrun, nitorina ṣayẹwo ọkọ rẹ tẹẹrẹ fun awọn idaraya ti a ṣe sinu. Awọn igbesoke ti a ṣe imudojuiwọn le ni Wi-Fi Asopọmọra ati wiwọle si ile-iwe ti awọn adaṣe fidio. Ṣugbọn ti o ba ni ile-iwe ti atijọ, o le ni lati lo tabulẹti tabi tẹlifisiọnu lati wo awọn fidio. Awọn orisun orisun fidio ayanfẹ wọnyi le mu ọ nipasẹ iṣẹ- ṣiṣe ere- ije pẹlu olukọni. Tabi, awọn fidio le gba ọ lori awọn irin-ajo ti o dara julọ ni awọn ibi ẹwa ni ayika agbaye. O le lo awọn fidio wọnyi lati lu irora ti a tẹ .
Lo ohun elo BitGym pẹlu tabulẹti tabi foonuiyara fun awọn irin-ajo oju-iwe ti ibanisọrọ lori awọn irin-ori-ije, keke-idaraya, iṣẹ-inu tabi awọn ero kaadi cardio miiran. O ni awọn irin-ajo oju-ilẹ ti o yatọ ju 50 lọ. O ṣe iwari iyara rẹ, nitorina ajo rẹ n lọ silẹ ati awọn iyara bi o ti ṣe. Wọn ti ni awọn adaṣe itọsọna ati awọn akojọ orin ti o ni akojọpọ ti o ba fẹ gbadun iriri ti o ni ipo. O tun yoo kọ ẹkọ nipa awọn agbegbe ti o yatọ. O le fihan lori iboju nla bakannaa. O wa nipasẹ ọya owo-ori ọsan ti oṣuwọn.
Ifilọlẹ iFit n ṣiṣẹ pẹlu ẹrọ isopọ adaṣe. O le wa ni iṣaaju-fi sori ẹrọ lori tẹmpili tabi itẹ-iṣẹ rẹ, tabi o le ra module afikun kan. Pẹlu iFit, o ni awọn adaṣe fidio ti a ṣe pẹlu awọn oluko lati ṣe ẹlẹsin fun ọ ati lati gba ọ niyanju, gẹgẹbi Jillian Michaels. O tun le fa tabi gba igbasilẹ lori Google Maps ki o tẹle o ni Street Street.
BH tẹ awọn asopọ si Apple rẹ tabi Android awọn foonu ati awọn tabulẹti lati ṣiṣe amọdaju ti ati adaṣe lw. Awọn wọnyi ni awọn ohun elo Run-On-Earth ti o fihan ọ ni oju-ọna ita ti ibi nla kan lati rin tabi ṣiṣe ati lati ṣepọ rẹ pẹlu adaṣe rẹ. Wọn tun ni BH olukọni App ti a fun nipasẹ Pear eyiti o le ṣe olukọni fun ọ nipasẹ eto ikẹkọ fun 5K, iha-arin-ọjọ ati diẹ sii. O le lo o pẹlu eyikeyi onigbọwọ, o jẹ itọnisọna ohun.
DVD kọọkan ni iṣẹju 60 ti iwoye nla, ṣe awopọ fidio pẹlu Steadicam lati rii daju pe o ko ni wiwo iṣan omi. O tẹle tẹle irin ajo nipasẹ awọn ibi bi Itali, England quaint Cotswolds, London, Egypt, tabi Hawaii. Ko si alaye, o kan rin. O le gba fidio HD lati aaye wọn tabi ra awọn DVD.
Gbadun awọn ohun ibaramu ti iseda lori awọn iṣoro ti o ni irọrun nipasẹ awọn igbo, awọn oke-nla, etikun, ti o wa ni gbigbona, tabi awọn iwoye ti oorun. DVD kọọkan pẹlu awọn rin ati ṣiṣe ni awọn oriṣiriṣi awọn iṣiro . Ti o ko ba le jade lati rin ni aaye alawọ kan, awọn DVD wọnyi le jẹ aropo. Wọn ti ṣe ni fidio HD pẹlu awọn ẹrọ itọju ti iṣelọpọ lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun ipa aisan išipopada ti o le gba lati diẹ ninu awọn fidio "rin pẹlu" awọn fidio.
Ti ṣe ayanfẹ ni išipopada išipopada, iwọ yoo lero bi iwọ ṣe rin irin-ajo ni awọn eto ita gbangba ti o wa ni ita gbangba nigba iṣẹ-isinmi rẹ . Awọn oyè wọn ti o gbajumo mẹta ni "Awọn etikun California," "Ilẹ Okun," ati "Ikọlẹ," pẹlu awọn igbehin meji ti ṣe fidio ni Karibeani.
Fii soke iṣẹ-iṣe tẹẹrẹ rẹ. Awọn fidio wọnyi mu ọ nipasẹ iṣesi-ara ti o ni kikun lori rẹ tẹtẹ. O pẹlu olubere ati awọn ilọsiwaju ti o ni ilọsiwaju - tẹle olukọ ti o fẹ. Awọn fidio wa lori DVD ati VHS
Tracey Staehle gba ọ nipasẹ iṣẹ-ise kaadi cardio 55-iṣẹju lori titẹ-ije tabi rin ni ibi. Iṣẹ-iṣe naa ti baje si awọn iṣẹju iṣẹju marun-iṣẹju ti gbigbọn-jinlẹ, nlọra ati nrin. Tracey ṣe afihan iyatọ ti awọn adaṣe fun awọn adaṣe to ti ni ilọsiwaju lakoko ti oniruru miran, Bobbie, fihan iyatọ iṣeto irin-ajo ati awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ Jillian ṣe afihan ṣe iru iṣẹ kanna bi o ti nrin ni ibi. Awọn iyipada ati awọn iyipada ti o wa ni ifarahan han lori iboju fun ọkọọkan awọn irin-orin ni gbogbo fidio.
Ṣe rin tabi jog lori awọn itọpa ti Irina ti o dara ju lati inu irin-ije rẹ, keke-ije tabi idaraya keke. DVD kọọkan ni wakati meji ti iwoye. Itọnisọna ibaraẹnisọrọ agbegbe kan ṣalaye itan ati lẹhin ti agbegbe ti o nlo nipasẹ. Aami aṣiṣe wa soke ti o ba fẹ alaye nipa itan ati iseda ti agbegbe ti o han. Awọn agbegbe ni County Clare ati County Wicklow.
Laura Moncur ti ṣe awọn fidio ti kii ṣe iye owo ti awọn rin irin-ajo rẹ. Awọn ibi wa pẹlu Salt Lake City, Moabu, Oregon, San Antonio, ati eti okun California kan.