Ohun ti O Nilo lati Mo
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) jẹ eroja ti o ṣe pataki julo ti a ṣe lati awọn eso-ajara sprouted titun ti awọn oka alikama. Ọlọrọ ni chlorophyll, petirolu beta ati awọn antioxidants , wheatgrass ti wa ni gbogbo gẹgẹbi atunṣe abayọ fun iye awọn ipo ilera.
Nlo
Ni oogun miiran, awọn oniroyin so pe wheatgrass nfun awọn anfani ilera. Fún àpẹrẹ, a sọ wiwọn wheatgrass lati se igbelaruge eto iṣan, iranlọwọ ni detox , mu agbara sii, ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ, dinku ifẹkufẹ, tọju oju, igbelaruge idibajẹ pipadanu ati ki o ṣe okunfa tairodu.
Ni afikun, diẹ ninu awọn aṣoju ti oogun miiran ti ṣe apẹrẹ pe chlorophyll ti a ri ni wheatgrass le mu awọn ipele atẹgun ti ara wa, ati, ni ọwọ, tọju tabi dabobo aarun.
Wheatgrass tun ni a sọ lati ja awọn iṣoro ilera wọnyi:
- anm
- wọpọ tutu
- àìrígbẹyà
- gout
- titẹ ẹjẹ ti o ga
- giga idaabobo
- ipalara
- igbona
- airorunsun
- ulcerative colitis
Awọn anfani
Lati ọjọ, awọn imọ-ẹrọ pupọ diẹ ti dán awọn anfani ilera ti alikama ti wheatgrass. Kini diẹ sii, ko si ẹri kan lati ṣe atilẹyin fun ipe ti chlorophyll le dojuko akàn.
Sibẹ, iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe wheatgrass le jẹ ileri fun awọn ipo ilera kan. Eyi ni wiwo diẹ ninu awọn awari imọran lati awọn ẹkọ ti o wa:
1) Ulcerative Colitis
Wheatgrass le ṣe iranlọwọ fun itọju ulcerative colitis, gẹgẹbi imọran kekere ọdun 2002 ninu Scandinavian Journal of Gastroenterology . Fun iwadi naa, awọn alaisan 23 pẹlu ulcerative colitis ni a fun boya ounjẹ alikama tabi ounjẹ ibibo ni gbogbo ọjọ kan fun osu kan.
Ti n wo awọn data lori awọn alaisan 21 ti o pari iwadi naa, awọn oluwadi ri pe iṣedede pẹlu oṣuwọn wheatgrass dinku dinku iṣẹ aisan ati idibajẹ ti awọn ẹjẹ ti o tọ.
2) Chemotherapy
Wheatgrass le ṣe iranlọwọ fun irora ti o ṣẹlẹ nipasẹ chemotherapy, ṣe imọran iwadi ikẹkọ 2007 kan ni Nutrition ati Cancer .
Ipo ti o ni idaniloju-aye ti o niiṣe, iṣan ẹjẹ jẹ aami nipasẹ titẹku si iṣẹ-inu ọra inu egungun.
Iwadi na pẹlu 60 awọn alaisan ti o ngba chemotherapy fun oyan aisan igbaya . Lara awọn ti a fun iṣẹ-ṣiṣe alikama ti alikama ni ojoojumọ ni awọn igba akọkọ mẹta ti iṣọn-chemotherapy, awọn oluwadi ṣakiyesi ilọkuro ti o pọju ni myelotoxicity. Biotilẹjẹpe eso alikama ti ko han lati dabaru pẹlu awọn ipa ti chemotherapy, awọn alaisan mẹfa ti ni iriri ikunra ti sisun ti o mu ki wọn lilo ti wheatgrass oje.
3) Idaabobo giga
Iwadi orisun lori ẹranko fihan pe wheatgrass le ṣe iranlọwọ fun idaabobo kekere. Ni iwadi iwadi 2011 lati Acta Poloniae Pharmaceutica , awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awari pe itọju pẹlu alikama wheatgrass ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ gbogbo ati LDL cholesterol ninu awọn eku pẹlu awọn ipele ti o dara ipele giga. Sibẹsibẹ, a ko mọ boya wheatgrass le ni awọn kanna idaabobo awọ-kekere ni awọn eniyan.
Awọn oju-iwe
Wheatgrass le ṣe okunfa awọn ẹya ara kan (gẹgẹbi jijẹ, orififo, hives ati wiwu ni ọfun). Niwon awọn hives ati ọfun swollen le ṣe afihan ifarahan aiṣedede to ṣe pataki, o ṣe pataki lati wa imọran lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri boya aisan lẹhin ti n gba alikama.
Awọn ikolu ti lilo lilo awọn afikun ni a ko yeye. O ṣe pataki lati ranti pe awọn afikun ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti ko ni abẹ ofin. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin. Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna siwaju sii lori lilo awọn afikun nibi.
Nibo lati Wa O
Wheatgrass ti lo bi eroja ni ọpọlọpọ awọn ọpa igi. Pẹlupẹlu, awọn ile itaja ounje onjẹ-ara ni wọn n ta awọn ohun ti o ni awọ ti o ni alikama wheatgrass. Ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba (ati ni awọn ile itaja ti o ṣe pataki ni awọn afikun onje), wheatgrass jẹ tun wa ninu tabulẹti, capsule ati awọn fọọmu powdered. Diẹ ninu awọn ile oja tun ta awọn wheatgrass ohun elo ti o gba ọ laaye lati dagba ara rẹ wheatgrass.
Lilo O fun Ilera
Lọwọlọwọ o jẹ aṣiwèrè imọ-ijinlẹ kan lati ṣe atilẹyin fun lilo awọn wheatgrass bi itọju akọkọ fun iṣoro ilera eyikeyi. Lakoko ti o ti mu awọn irun tabi awọn smoothies ti o ni awọn wheatgrass le pese diẹ ninu awọn anfani ti o dara, awọn wheatgrass ko yẹ ki o lo bi awọn aropo fun itoju itọju ti eyikeyi majemu. Ti o ba n lo lilo rẹ, rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ akọkọ.
Awọn orisun
Amẹrika Akàn Amẹrika. "Wheatgrass". Kọkànlá Oṣù 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Gried G, Goldberg H. "Oje koriko onigun le mu awọn nkan ti o jẹ ẹjẹ ti o niiṣe pẹlu chemotherapy ni awọn alaisan ọgbẹ igbaya: iwadi ikẹkọ." Kokoro Nutr. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Oje koriko koriko ni itọju ti distal ulcerative colitis: itọju ti a ṣe idari-ni-ni-ni-ni-ni-nọmba meji ti a ti sọtọ." Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Ipa ti hypolipidemic ti Triticum aestivum (alikama) koriko oje ni awọn eku hypercholesterolemic." Pol Pharm. 2011 Oṣu Kẹrin (68) (2): 291-4.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.