Ni ose to koja, Mo ti firanṣẹ bulọọgi kan ti o n beere awọn onkawe si bi o ba jẹ pe a ko ni iyọnu bi aisan ati pe kii ṣe ohun gbogbo ti awọn iyọkan ti o ya nipasẹ awọn ẹda ti mo ni lati ọdọ awọn onkawe mi, diẹ ninu awọn ti o wa fun ifọsi ati ọpọlọpọ awọn ti o lodi si imọran .
O han ni, eyi jẹ ọrọ ti o ni idiju ti kii ṣe dudu ati funfun nigbagbogbo, ṣugbọn ohun ti Emi ko fẹran ni abuku ti o jẹ ṣibajẹ ti a fi mọ pe o jẹ iwọn apọju tabi buruju .
Gẹgẹbi oluka kan ṣe alaye:
"Awọn ero mi, awọn eniyan ni o sanra nitoripe wọn ti ọlẹ, njẹ ounjẹ koriko, maṣe ṣe idaraya ati fẹ lati sùn ẹlomiran fun awọn idiwọn ikọlu wọn ... Mu iduro ara rẹ fun ara rẹ, jẹ awọn ounjẹ ti ko ni iṣiro, ati idaraya."
Oluka miran ti nro ni pe eniyan ti o ni alaafia yẹ ki o jẹ stigmatized, wipe:
"O yẹ ki o wa ni isanmi. O yẹ ki o ko ni sanwo pẹlu ayẹwo kan ti yoo pese awọn anfani ilera. Gba diẹ ninu awọn idaraya ti o ni idoti ati ki o jẹ diẹ sii ni imọran - BAM! O ti mu larada!"
Mo mọ opolopo ti awọn eniyan yoo ko ni ibamu pẹlu iru isọrisi yi, pẹlu oluka miiran ti o sọ asọye:
"Mo ti jà iṣoro ti o nira lati igba ti mo ti jẹ kekere: ọdun 42 ti o ku, o ṣiṣẹ, npa ara mi, ni a sọ fun mi pe mo jẹra laisi iru iwọn ti mo ti padanu ati awọn fifa si igbẹkẹle ti ara mi ati igbekele mi ti ya awọn owo pataki lori mi ara ati okan ... Ẹnikan ti o ngba arun eefin niga lati inu fifun oyinbo ni iranlọwọ, kilode ti o fi jẹ ki o ṣoro fun ẹnikan bi mi lati gba iranlọwọ? "
Mo gbagbọ pe gbogbo wa ni lati gba ojuse fun ilera wa , ṣugbọn bi olukọni ti o ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn apanirun iwọn / iwọn ọpa, Mo le sọ fun ọ ni ohun akọkọ ti wọn yoo fẹ ki o mọ nipa wọn ni: Wọn ko ni ọlẹ. Eyi keji le jẹ pe idinku isanraju jẹ diẹ sii ju idiju ju idaraya lọ ati njẹ ọtun.
Obese eniyan waju ọpọlọpọ awọn italaya nigba ti o ba wa ni pipadanu idibajẹ, awọn idiwọ ti eniyan ti ko nira ti ko ni ni aniyan nipa gẹgẹbi:
- Ìrora ti irora - Njẹ iwọn apọju le ṣe alabapin si irora apapọ, irora ati diẹ sii, ti o mu ki o korọrun lati gbe ni ayika, diẹ si idaraya
- Wa awọn aṣọ isinmi ti o baamu
- Ibanujẹ tabi ibanujẹ ni idaraya - Kini o jẹ ti wọn ko ba le dada sinu awọn ero? Njẹ iwọn idiwọn lori awọn ẹrọ diẹ? Ti odo ba jẹ aṣayan ti o dara, bawo ni wọn ṣe rii wiwa ti o baamu? Bawo ni wọn ṣe wọle ati jade kuro ninu adagun ti o ba jẹ idiyele? Kini ti eniyan ba wo tabi ṣe ẹlẹya fun wọn? Ibo ni wọn ti bẹrẹ?
- Wiwa iwuri lati lọ sibẹ nigba ti wọn le ṣe idaraya kekere kan ni akoko kan ati pipadanu idiwo jẹ ailọwu lọra.
- Ibanujẹ ibanuje ti nini idiwọn pupọ lati padanu ati ọpọlọpọ igbesi aye igbesi aye ṣe ayipada si.
- Awọn Genetics - Bẹẹni, a ni ojuse lori ohun ti a jẹ, ṣugbọn awọn Jiini ṣe iranlowo si bi a ṣe padanu iwuwo.
Awọn wọnyi ni o kan diẹ ninu awọn oran ti awọn onibara mi ti sọrọ nipa ọdun ati, bi mo ti ka awọn esi lati awọn oluka mi ati gbọ ohun ti awọn eniyan n sọ, Mo ṣe akiyesi - Ṣe awọn eniyan pupọ wa nibẹ ti ko ni oye ohun ti o fẹ lati jẹ iwọn apọju tabi buruju?
Ṣe wọn wa ni aifọwọyi nigba ti wọn sọ pe awọn eniyan ti o sanra ni o ni ọlẹ ati pe o yẹ ki o kọ lati ṣakoso ara wọn?
Diẹ sii nipa idaraya ati isanraju