Ṣe ipalara igigirisẹ ni bay pẹlu awọn ti o yẹ fun ẹsẹ rẹ
Ọkan ninu awọn ipalara ti o wọpọ julọ, gbingbin fasciitis le jẹ iṣoro idiwọ ati idamu fun awọn aṣaju. Ijẹrisi itan-itan ti gbin fasciitis jẹ irora ni igigirisẹ ati isalẹ ẹsẹ. Ati pe awọn irora ni a maa mu ni igba diẹ tabi ti o ga julọ nipa fifi iru awọn bata ti nṣiṣe ti ko tọ.
Ti o ba ngba lọwọlọwọ pẹlu fasciitis ọgbin tabi ti o binu nipa iyipada ti o dẹkun fun ọ lati ṣiṣe, ṣiṣe awọn bata ti nṣiṣe jẹ pataki. Fifi awọn bata ti nṣiṣẹ ti o dara pẹlu ọti-pẹsẹ ti o duro ati atilẹyin arch, bakanna pẹlu fifun ti o dara julọ ati gbigba-mọnamọna, le ṣe iyatọ nla. Ṣayẹwo jade akojọ yii ti awọn bata ti o dara julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ fasciitis lati mọ eyi ti o jẹ awọn ti o dara julọ fun aini, isuna, ati awọn ayanfẹ rẹ. Ranti nigbati o ṣaja fun awọn bata bata ti awoṣe ti agbalagba ti bata naa nfunni ọpọlọpọ awọn ẹya kanna, ṣugbọn ni owo ti o din owo.
1 -
Awọn alakoko pẹlu awọn fasciitis ti o gbin ni nilo atilẹyin ati itunu ti o dara julọ, paapaa ni igigirisẹ, ati Asẹli Gel-Kayano ti nṣiṣẹ ni awọn agbegbe mejeeji. Wọn ṣe itọju Asẹli ti o ni GEL gbigbọn, eyi ti o ṣe apẹyin ẹsẹ lẹsẹkẹsẹ, ati pe o ni awọn awọ ti o tọ, awọn apẹrẹ lati fa awọn ipọnju. Aṣeṣe yii jẹ ayanfẹ ti isinisi ati idaṣẹ awọn aṣaju awọn ọkunrin, paapaa awọn ti o n ṣigọpọ giga mileage lakoko ikẹkọ fun awọn aṣẹsẹ pẹ to gun. Wọn fẹ iduroṣinṣin to gaju ti bata, itunu, ati atilẹyin. Bata naa tun ni imọ-ẹrọ ọna ẹrọ Asics 'Flytefoam, eyi ti o fun laaye lati ṣe atunbada pada si apẹrẹ atilẹba rẹ lẹhin igbiyanju kọọkan, pese titobi imudaniloju to dara julọ fun ṣiṣe ṣiṣe gbogbo rẹ. A ṣe atunṣe awọn aṣeyọri lati igbẹkẹle ti o tọ, awọn "awọn okun ti o tobi," nitorina wọn yoo pese itọju ti o tayọ fun ani igbasẹ gigun rẹ. Ipele apa ọpa ti nfun ni ipele ti o dara, nigba ti Itanika Itẹyin Ẹrọ Ọgbẹ ti n pese atilẹyin to dara julọ, paapaa ni atẹle ẹsẹ.
Ti a ṣe awọn ohun elo ti o ga julọ ti abrasion, bata DuraSponge exsole ṣe afikun si itọnisẹ bata ati ki o tun jẹ ki wọn jẹ ti o tọ. Awọn bata wọnyi wa ni titobi tabi titobi nla, nitorina nibẹ ni yara fun awọn ẹsẹ ti o pọ ati / tabi awọn orthotics. Iwọ yoo san diẹ diẹ sii fun awọn bata ti nṣiṣẹ ṣugbọn wọn tọ owo fun ọja to gaju ti yoo mu ọ ṣiṣẹ ni ilera.
2 -
Didara ti o dara to ni bata pẹlu atilẹyin ati itọju ti awọn aṣaju pẹlu awọn ohun elo fasaritis nilo ni igba lori ẹgbẹ ti o niyelori, ṣugbọn awọn bata diẹ ni o ni imọran ju awọn omiiran lọ. Awọn bata Saucony Men's Kinvara ti o nsa ẹsẹ ṣubu sinu ẹka naa, o nfunni ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti bata ti o niyelori ni owo kekere. Wọn jẹ imole ati sare, ṣugbọn sibẹ, n ṣe atilẹyin ohun elo, nitorina wọn jẹ ayẹyẹ ti o dara julọ fun awọn aṣaju ti o wọle si ọpọlọpọ awọn kilomita lori ọna, ọna-ọna, tabi awọn ọna ti o wa ni ọna. Awọ bata to wapọ, wọn le ṣee lo fun awọn adaṣe awọn iyara kekere, awọn igba pipẹ, ati ohun gbogbo ti o wa laarin. Pẹlu titobi nla ati fọọmu ti o tobi, wọn gba awọn aami ti o ga lati awọn aṣaju lori ìwò itunu.
3 -
Brooks Men's Adrenaline running shoes provides the balance balance of cushioning and stability that runway need need when logging high mileage. Sisọtọ apẹrẹ ti bata ti pajawiri jamba nfunni diẹ ninu awọn fifun diẹ ati idaamu mọnamọna. Awọn bata wọnyi ṣe daradara lori awọn ti o wa ni papa ati awọn itanna, o nfun diẹ ninu awọn iyatọ si awọn aṣaju ti o fẹ oriṣiriṣi awọn ipele ti nṣiṣẹ. Wọn wa ni awọn iwọn miiran, pẹlu dín, fife, ati afikun jakejado, nitorina o rọrun lati ni ẹtọ fun ọ.
4 -
Aṣayan miiran lati Asics, eyi naa tun ṣe akojọ naa nitori pe Asics 'gel ti GEL ti o gaju, bakanna pẹlu irọrun, didara, ati iṣẹ. Ti o ba n wa bata bata fun gbogbo ọna ati ọna ti o nṣiṣẹ tabi ti nrin, Awọn ASICS Awọn ọkunrin GEL Giramu Awọn ayanfẹ atẹgun jẹ aṣayan ti o ga julọ ni owo ti o ni iye owo. Wọn wa pẹlu sockliner atilẹyin, eyiti a le yọ kuro ti o ba fẹ fikun awọn orthotics aṣa rẹ. Ẹya ara ẹrọ miiran ti o jẹ iyipo-iyọ ti ita ni ita, eyiti o ṣe pe wọn ni pipe fun lilọ tabi nṣiṣẹ lori awọn itọpa tabi ni oju ojo tutu. Awọn apẹrẹ ti awọn roba ti wa ni afikun si awọn agbegbe ti o ga-didara, imudarasi agbara wọn ani diẹ sii. Wọn tun wa ni titobi nla, ẹya nla fun awọn ti o nilo yara lati gba awọn ẹsẹ ti o tobi ju tabi awọn orthotics.
5 -
Ina ati itura, bata wọnyi lati New Balance jẹ aṣayan nla fun awọn aṣaju. Lakoko ti bata bata tuntun ti wa ni idaniloju diẹ diẹ ju awọn burandi miiran lọ, iwọ yoo ni ọpọlọpọ jade ninu idoko-owo rẹ ninu didara to dara, bata bata ti o dara. Kii rọrun diẹ ti n ṣiṣe bata, New Balance nlo okun awọ ati alawọ kan lati ṣẹda bata, bata diẹ sii, ki o le ṣe atilẹyin ti o nilo. Iwontunws tuntun ni a mọ fun awọn bata batapọ, nitorina awọn wọnyi ni o dara fun awọn orthotics.
6 -
Ti o ba fẹ bata bata ti o ni itọju julọ, wo ko si siwaju ju awọn bata bata Hoka One One Bondi. Pẹlú awọn irọra ti o nipọn ati gigùn, awọn bata nla ti Hoka ti wa ni idaniloju jẹ diẹ ti ko ni oju-ara ati diẹ ninu awọn le paapaa pe wọn ni ilosiwaju. Ṣugbọn diẹ ninu awọn aṣaju kan ti o ni imọran lati gbin fasciitis ko bikita ohun ti wọn dabi nitoripe wọn le ṣiṣe awọn ti ko ni irora ninu wọn. Igi ẹsẹ ti o dara julọ bata bata iyara ẹsẹ bi o ti npa ilẹ, eyiti o dinku titẹ labẹ igigirisẹ ati rogodo ti ẹsẹ. Bondi awoṣe ni pato awọn iṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati dena tabi lati mu ipalara ẹsẹ jẹ nitori o jẹ diẹ ti o ni idẹra ju awọn Ọta miiran lọ, ti o n ṣe atilẹyin afikun.
7 -
Ti o ba ṣe ọpọlọpọ awọn rinrin tabi lo opolopo akoko ni awọn ẹsẹ rẹ, bata bata lati New Balance le ṣe iranlọwọ lati pa fasciitis ọgbin rẹ ni ita. Ati pe atilẹyin bata ati fifẹ ni yoo fun igbadun fun awọn ti o ti ṣaju awọn irora fasciitis kan. Awọn bata wọnyi ni bọtini-kekere, aṣa aṣa ati awọn awọ, ti o jẹ pipe ti o ko ba wa ni oju ti o nṣiṣẹ bata.
Lori awọn alayẹwo 1,800 bi wọnyi nitori pe wọn ni itura, rọrun, ati awọn ifarada (fun New Balance) bata ti o lọ pẹlu ohun gbogbo.