Ifọrọwe pẹlu Dr. Brent Anderson ti Polestar Pilates
Ni igbagbogbo, nigba ti a ba ronu nipa imularada ti ara wa a ronu nipa itọju ailera ara. Sibẹsibẹ, pẹlu ilọsiwaju ti o ṣe pataki ninu iloyeke ti Pilates ni ọdun mẹwa ti o ti kọja, imọran ti awọn ipa atunṣe rẹ ti pọ sii. Awọn onisegun ṣe iṣeduro Pilates si awọn onibara wọn pẹlu ẹsẹ, orokun, pada, ejika, irora ọrun ati siwaju sii. Awọn oniwosan oniwosan ara ni o ṣepọ awọn ohun elo Pilates ati awọn adaṣe sinu awọn iṣẹ wọn, ati ọpọlọpọ ni a kọ bi awọn olukọ Pilates.
Ibasepo yii ti o lagbara ati pe pọ laarin awọn Pilates ati itọju ailera ni ohun ti a yoo wo ni pẹkipẹki ni abala yii.
Ṣaaju ki a to bẹrẹ, Mo fẹ sọ pe ko si imọran nibi lati ṣe afihan pe Pilates ati itọju ailera jẹ kanna tabi iyipada, ṣugbọn kuku lati wo ibasepo ti o darapọ laarin awọn meji - fun awọn onibara, awọn olutọju, ati awọn olukọ - bi daradara bi awọn iyatọ ti o nilo lati ṣe pẹlu awọn ipa ọna wọn ati awọn ifilelẹ lọ ni ifojusi ilera ati aisan. Pẹlupẹlu, jọwọ ṣe akiyesi pe ni ipo yii a n sọrọ nipa awọn olukọ agbekalẹ Pilates ti o ni oye pupọ ninu awọn ilana Pilates, awọn adaṣe, ati ẹrọ.
Lati wo ifarahan wo awọn ipa ti awọn oluko Pilates ati awọn olutọju-ara ti ara, bi atunṣe ṣe sunmọ ni iyatọ laarin awọn meji, ati bi wọn ṣe le ṣiṣẹ daradara ṣiṣẹpọ Mo wa si Dokita Brent Anderson.
Dokita Anderson ni oludasile, Aare, ati Alakoso ti Polestar Pilates. O jẹ oluwosan alaisan ti a fun ni iwe-ašẹ ati alakoso ti a ti fọwọsi nipasẹ orthopedic pẹlu Ph.D. ni itọju ailera ara. Polestar Pilates ti wa fun awọn ọdun pupọ ni iwaju ti ibaraẹnisọrọ laarin Pilates ati itọju ailera. Mo bẹrẹ ibere ijomitoro nipa beere Dr. Anderson lati ṣalaye awọn ipa pataki ati awọn ọrọ laarin Pilates ati itọju ailera.
Itọjade Imularada ati ẹniti o ni lati ṣe
Ni igbagbogbo, a ni ipolongo igbelaruge Pilates bi o ṣe dara fun atunṣe ti eyi tabi pe - awọn ekun, awọn ẹhin, awọn ẹrẹkẹ, awọn ejika, ati be be lo. Ṣugbọn Pilates jẹ ọna ti amọdaju; ati awọn ilana ti iwa fun awọn aṣoju Pilates kan pato ti nko ni wi pe o ṣe iwadii, ṣaju, tọju tabi ṣe atunṣe eyikeyi ipalara tabi aisan (otitọ ni fun gbogbo awọn oṣiṣẹ fun ọlọjẹ ti ko ni ašẹ). Nitorina ni Mo beere Dokita Anderson, Kini ibasepọ laarin atunṣe ati itọju ailera ati ohun ti o yẹ fun lilo atunṣe naa?
Imudarasi, Dokita Anderson sọ pe, ni ọwọ iwosan ti iṣẹ atunṣe. "O ni lati jẹ oniṣẹ iwe-ašẹ lati sọ pe o ṣe atunṣe. Awọn olutọju ti ara, awọn chiropractors ati awọn olutọran ọrọ, fun apẹẹrẹ, ti ni iwe-ašẹ ki wọn le ṣe atunṣe. sọ pe wọn nṣe atunṣe Lati gba paapaa diẹ sii, awọn onimọran ara ẹni ni awọn oniṣẹ-aṣẹ ti a fun ni aṣẹ ti o le pese atunṣe nipasẹ itọju ailera ati itọju ailera jẹ iyasoto si wọn. "
Kini awọn olukọ Pilates le ṣe, Dokita Anderson ni imọran, jẹ pe wọn pese ipilẹ-iwe-atunṣe tabi ẹkọ daradara.
A n sọrọ bayi nipa awọn ofin labẹ ofin ni Ilu Amẹrika nitori, bi Dokita Anderson ti ṣe alaye, "awọn ofin wọnyi ti ṣafihan nipasẹ awọn ipinle ati awọn iṣẹ-iṣe ati gbogbo awọn ifẹkufẹ ti o nlo lati dabobo awọn anfani pataki wọn". Wọn ko waye ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede miiran.
Pilates ni awọn okunkun ni atunṣe
O jẹ ohun ti o yẹ, Dokita Anderson ti ṣe alaye, lati wo itan awọn Pilates ni awọn ofin ti rehab. Awọn ofin nipa ipa ti iwa ati ohun ti o le jẹ pe a ko le pe atunṣe ni ko waye nigbati Joseph Pilates bẹrẹ si ni idagbasoke iṣẹ rẹ ni WWI bi ẹlẹwọn ni Isle ti Eniyan. Awọn Pilates mu awọn eniyan ti o farapa ati alaisan nipasẹ awọn adaṣe pẹlu ero ti o daju lati ṣe atunṣe wọn.
Nigbamii, bi ile-iṣọ Pilates ni New York Ilu dagba, o wa ni apakan nitori Josefu ati iyawo rẹ Clara ti n ṣe atunṣe awọn oniṣere. Pilates Awọn agbalagba Carola Trier, Ron Fletcher , ati Eve Gentry wà ninu ọpọlọpọ awọn oniṣere ti o lọ si Joe fun apẹja.
Pẹlupẹlu, a ṣe apẹrẹ ẹrọ Pilates lati ṣe atunṣe atunṣe - lati mu awọn eniyan nipasẹ awọn sakani ti išipopada ti wọn ko le ṣe lodi si agbara gbigbona. Dokita Anderson fun apẹẹrẹ: "Ti o ko ba le gbe ọwọ rẹ soke lodi si agbara gbigbona, o le da ọwọ naa duro. Iwọ le fi ẹgbẹ rẹ sopọ si orisun kan tabi orisun kan, ati pe o le gbe ọwọ rẹ siwaju ati sẹhin lai si ipa ti walẹ lori rẹ ki o si tun bẹrẹ si tun ṣe awọn okun iṣan Awọn ipele ti trapeze naa Ati lori atunṣe atunṣe , ti o ko ba le duro tabi fi ẹsẹ si ẹsẹ rẹ, o le ṣeto si orisun omi isalẹ ati ṣi tun ni ti a ti pari pipade ti o ti n lọ ati awọn gbigbe. Nitorina iṣẹ Josẹfu Pilates ti ni eto imularada ti a ṣe sinu rẹ. "
Wiwo meji ti Pilates ni Itọju Ẹjẹ Loni
Loni, bi Dokita Anderson ṣe rọkọ, egbegberun awọn oniwosan aisan ti ara wa nlo Pilates. Diẹ ninu awọn ti ni kikun oṣiṣẹ ni Pilates ati ki o ṣafikun gbogbo imoye gbogbo agbaye sinu wọn iwa. A yoo sọrọ diẹ sii nipa ti nigbamii. Awọn oniwosan ti ara ẹni miiran mu ohun ti Dr. Anderson n pe ni "ọna itọmu kan". Eyi, o ṣe apejuwe bi olutọju-lile nipa lilo awọn adaṣe Pilates kan diẹ tabi lilo awọn eroja lori idiwọn ti o ni opin - paapaa lilo awọn Pilates ni awọn ipara ati awọn ege gegebi apakan si ilọsiwaju ibile, allopathic si itọju ailera. Ni ọna yii, imọran naa ni lati ṣe afihan awọn imọ-ara kan ati ki o tun ṣe atunṣe rẹ lati oju ifojusi agbegbe.
Dokita Anderson nfun apẹẹrẹ ti awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ kan ti itọju apẹrẹ ti ibile ti o le lo pẹlu onibara ti o ni irora igboro: "A bẹrẹ nwa ni ejika ati ti o ba wa ni ibanuje ẹdun, a ma wo apanirun lati wo boya o wa Ipalara ti o ni ipalara ti o ba wa ni rotator Ti a ba ro pe o wa nibẹ, a tọju ẹda rotator Ti o ko ba dahun, a lọ si injections tabi, ọrun lodi, iṣẹ abẹ. " O n lọ lati ṣe iyatọ si itọnisọna "ibere pẹlu itọju ẹdun ati irora" pẹlu ọna apẹrẹ gbogbo olukọ olukọ Pilates tabi olutọju-ara ti ara ẹni ti o ṣepọ awọn imoye ti gbogbo awọn Pilates sinu iwa wọn le gba, eyiti o jẹ lati bẹrẹ nipasẹ wiwo gbogbo awọn ilana ati awọn idiyele ti iṣowo.
Bi Pilates ṣe ni awọn atunṣe atunṣe ni ibi ti a ntoka si awọn anfani si ara kan tabi ara miran, ọpọlọpọ ninu wa ni o ni igbadun ni ọna ifunmọ laarin Pilates funrararẹ. Mo beere lọwọ Dr. Anderson ti o ba jẹ ki o ni oye eyikeyi lati sọ "Pilates fun eyi tabi pe ..." Pilates fun irora igbẹhin , fun apẹẹrẹ.
Dokita Anderson ká wo ni pe gẹgẹbi ofin gbogbogbo, akosilẹ gbogbo awọn agbejade Pilates yoo ṣe iyatọ nla ninu didara didara awọn onibara. Nibo nibiti o ṣe ni oye ni Pilates lati sọ nipa iyatọ ti awọn eniyan pataki julọ ni o wa fun awọn iṣeduro ati awọn iṣiro. Ti o ba ni olugbe pataki, boya ẹnikan ti o loyun tabi iwosan kan ipalara, Dokita Anderson sọ pe: "Awọn ohun kan wa ti o yoo yago tabi yi pada ni gbogbogbo rẹ, awọn iwe Pilates ti o wa ni pipọ. Nitorina ti o ba sọ fun wọn ohun ti o jẹ paapaa ti o dara fun wọn, ati awọn ohun diẹ lati ṣe itọju pẹlu, lẹhinna nipasẹ gbogbo ọna pe o yẹ.Lati lo awọn Pilates lati din awọn ẹya ara, fun apẹẹrẹ, lati lo awọn Pilates nikan lati ṣe awọn ikunkun, jẹ diẹ itiju nitori pe o ṣẹgun gbogbo idi ti imoye. "
Pilates ati Itọju Ẹjẹ gẹgẹbi Ilana Iwosan
Oṣuwọn iwosan ti o wa ni iwosan Dr. Anderson wi pe a lo ni ikẹkọ Polestar ti o fihan wa bi awọn Pilates ati itọju ailera ti yatọ, ṣugbọn tun nibi ti wọn le pade lori ilosiwaju iwosan fun onibara. "Ihamọ eyikeyi iru," o sọ pe, "imọ-inu tabi ti ara, n tọ si awọn idiyeleye. Awọn iṣiro naa ṣe ilọsiwaju si ibajẹ tabi abuku. Nigbanaa, awọn eniyan n farahan awọn ẹtan ti o fa irora." Ati nibi nibi ti Dokita Anderson ṣe iyatọ nla laarin awọn itọju ailera ti awọn ibile ati awọn Pilates: "Awọn oṣoogun ti iṣoogun ti aṣa ni yoo koju awọn iṣan ati irora. Olukọ olutọju Pilates ko n wo awọn ẹtan. ati igbesiṣe, ni iṣakoso, ni iwontunwonsi ati fluidity ".
Eyi kii ṣe lati daba pe itọju ailera jẹ aṣiṣe tabi lati wa lati wiwo oju-iwe ti o ti kọja. Dokita. Anderson tun ṣe idaniloju pe awọn iṣoro ti o ṣe pataki ti o nilo ifọwọyi, tabi abẹ-iṣẹ, tabi diẹ ninu awọn atunṣe igbekale. Awọn anfani ni lati ri awọn Pilates ati itọju ailera ni ọna ti a ti nwon.Mirza ti iwosan ti o bẹrẹ pẹlu awọn ọna gbogbo igbese ati awọn imukuro, ti o wa ni ijọba ti Pilates. Ti eleyi ko ba ṣiṣẹ tabi ti o jẹ kedere ọrọ ti o ṣe pataki, onibara nilo lati lọ si itọju ailera. Lẹhin ti itọju ailera, Pilates le pese awọn anfani ti ifiweranṣẹ post-rehab.
Nigbamii, Awọn olutọju Pilates ati Awọn Onimọran ti Nkan ti Nṣiṣẹ ni Ṣiṣẹpọ
Ti o ṣe akiyesi, ọrọ ti o wa laarin awọn oluko Pilates ati awọn olutọju-ara eniyan ni a ṣeto ni ayika awọn onibara ti awọn onibara ati anfani awọn oniṣẹ kọọkan. Dokita Anderson n wo awọn iṣowo ti awọn onibara laarin awọn olutọju-ara ati awọn olutọju Pilates ni ọna yii: "Ko si onimọgun ti ara ni imọran ara wọn ti yoo daba pe igbẹkẹle si alaisan titi lai lati maa ṣiṣẹ pẹlu wọn. olukọ ti o ro pe wọn jẹ opin gbogbo, pe ko si iṣoro ti iṣeto ti wọn ko le ṣatunṣe, nitori pe o wa ati pe wọn nilo olutọju-ara ti ara ati dokita, chiropractor ati osteopath lati le ṣe iranlọwọ fun wọn ni fifun itoju si eniyan pataki julọ ti o jẹ alabara wa. "
Ohun ti o nilo, dajudaju, ibaraẹnisọrọ laarin oluko Pilates ati alaisan itọju ara. Mo beere lọwọ Dr. Anderson boya iru iru bayi ti yoo funni. Idahun rẹ jẹ eyiti o daju. "A ni awọn alarapada ti ara ẹni ti o ni awọn ọgbọn agbeleti Pilates ti o dara julọ ati pe wọn le ṣiṣẹ ni ominira ominira ṣugbọn wọn maa n tọka si olukọ Pilates lati gbe awọn alaisan wọn jade kuro ninu irisi itọju ailera nitori ti wọn mọ pe onibara nilo nkankan diẹ ti o ni ifarada . ati pe wọn [PT] fẹ [onibara] lati mu wọn pẹlu ẹnikan ti a kọ ni ilọsiwaju lẹhin-atunṣe. Nitorina a ri pe ibasepo wa ni okun sii, o sọ.
Dokita. Anderson tun ṣe imọran pe awọn olutọju-ara ati awọn olutọju Pilates nmu iṣẹ ti ara wọn jẹ, ni igbaniyan nipa awọn orukọ, ati pe ki wọn ni alaye siwaju sii fun awọn onibara wọn nipa wíwo ati iriri iriri awọn miiran. Besikale, maṣe jẹ itiju. Olukọṣẹ Pilates le pe olutọju-ara ti ara ati beere nipa awọn agendas ati awọn imudaniloju. Wọn le lọ ṣe akiyesi awọn onibara wọn ni akoko itọju ailera ara. Bakanna, olutọju itọju ara ẹni gbọdọ ni iriri Pilates ṣaaju ki o to pinnu boya tabi Pilates jẹ dara fun alabara wọn.
Gẹgẹbi igbiyanju afikun fun olukọ Pilates ti o le jẹ ibanujẹ nipa kan si olutọju ara ẹni, Dokita Anderson leti wa pe ki a ro pe gbogbo awọn olutọju ni a da bakannaa: "Ẹnikan ti ko fẹ ki o wa ki o ṣe akiyesi itọju wọn le jẹ ki o funni ni pupọ itọju to dara tabi ti iyalẹnu aiṣanju. O dabi ọrun fun mi lati ni olukọ kan gba akoko lati wa mi wò. "
O ṣeun pupọ fun Dr. Brent Anderson ti Polestar Pilates fun gbogbo awọn imọ rẹ si awọn Pilates ati itọju ailera ati fun iṣẹ ti o ti ṣe lati ṣe alakoso ibasepo laarin awọn mejeeji. Eyi ni ijomitoro keji pẹlu Dr. Anderson. Akọkọ jẹ Pilates ati Sciatica . Mọ diẹ sii nipa awọn ọlọkọ Polestar Pilates ati awọn olukọ ikẹkọ Poratesar Pilates ni aaye ayelujara wọn.