Bawo ni Ron Fletcher ṣe agbekale Style ti Pilates - Awọn imọ lati Kyria Sabin
Ron Fletcher jẹ ọkan ninu awọn ẹgbẹ pataki ti awọn Pilates eniyan ti wọn mọ ni Awọn Alagba Pilates . Eyi tumọ si pe Ron kọwe pẹlu Jose Pilates ara rẹ, lẹhinna o ṣe iranlọwọ lati tan ọna Joseph Pilates nipasẹ kọ ẹkọ ati fifẹ awọn olukọ miiran. Sugbon eleyi jẹ ọna ti o rọrun julọ lati ṣe apejuwe awọn Alàgbà ti Pilates. Olukuluku jẹ ẹni ti o ni imọran ti ko ti ṣe iṣeduro iṣẹ Josefu Pilates nikan ṣugbọn o fi ẹda ara rẹ, awọn imọran, ati iriri ti ara ẹni ti ọna rẹ han.
Ron Fletcher duro jade bi ọkan ninu awọn agbagba ti, nigba ti o duro otitọ si imọran inu ti ọna Joseph Pilates , ṣẹda iṣalaye pataki ti iṣẹ naa.
Ron Fletcher sọ nipa Kyria Sabin, olutọju oludari ti Fletcher Pilates, pe "o jẹ apẹrẹ ti o dara julọ ati ẹni ti o dara julọ lati gbe iṣẹ mi siwaju." Ni ọjọ aṣalẹ kan ni ọdun 2011 - ọjọ kan nigbati Ron, ẹni ti o wa ni awọn ọdun 90 rẹ, n dagbasoke ni ile-iwosan - Mo wa pẹlu Kyria lati sọ nipa Fletcher Pilates. Bi a ti ṣe apero bi Ron ṣe ti ni ilọsiwaju ti iṣẹ rẹ ati ohun ti o jẹ ki Fletcher Pilates ṣe alailẹtọ, Kyria ṣe ọrọ ti o dabi enipe nigba ti awọn eniyan ko mọ bi o ṣe le ba Ron sinu ipo Pilates, ṣugbọn pe nisisiyi iṣẹ rẹ ti ni oye ati riri. Mo ro pe bi o ti ka lori rẹ, iwọ yoo ri iyatọ laarin ọna Ron si igbiyanju ati ifẹkufẹ ti o tun wa ni kikun ara / okan / ẹmi ara ti Pilates ti a ri ni Pilates loni.
Nigbati Kyria bẹrẹ si sọrọ nipa Fletcher Pilates, ko sọ nipa awọn adaṣe titun, tabi Percussive Breathing (TM) , tabi Fletcher Towelwork (R) - gbogbo eyiti o jẹ awọn ẹya ti Fletcher Pilates. O sọrọ nipa ayọ - ipinnu Ron si ayọ ni ipa ati paapaa ni isimi ṣaaju ki a to gbe.
O mu ki n ṣe afihan awọn fidio ti Ron nkọ ati gbigbe ni ibi ti o ti jẹ gidigidi nlanla nipa kii ṣe ohun kikọ silẹ nikan, ṣugbọn awọn ila ti agbara ati ẹmi. Nitorinaa ko da mi lẹnu lati gbọ Kyria sọ pe wiwa ayọ ni igbiyanju jẹ pataki ju nini agbara ati irọrun.
Ron Fletcher ati Ilana ti Ọlọhun
Atunwo ti iṣawari ti wiwa ayo ni ipa ni lati kọ ẹkọ lati ṣafẹri ni kikun, ati bi a ṣe nsọrọ nipa asopọ naa ni Fletcher Pilates, Kyria ṣe ipinnu ọrọ Ron Fletcher kan ti Mo fẹràn. O sọ pe aniyan naa ni lati ṣe ifarahan "sisẹ ti Ọlọhun." Eyi ti o ṣe amọna Kyria lati ṣe afihan iyasọtọ pataki ni Fletcher Pilates laarin iṣiro iṣẹ ati awọn ipa iṣoro. Imọ-ṣiṣe ti iṣẹ-ṣiṣe jẹ ọrọ ọrọ ni awọn ọjọ wọnyi, ṣugbọn mo mọ pe lati oju ọna Fletcher Pilates, o padanu agbara kan ti o ni agbara (apakan ti Ọlọrun ti isakoso ti Ọlọrun) ninu ara wa. Ọna Ron, Kyria sọ, ni lati beere, kini igbiyanju ni mo le fa jade kuro ninu eniyan yii? dipo ki o wo ohun ti wọn ko le ṣe tabi ohun ti o nilo lati wa ni tunṣe. Sibe o wa ni ipilẹ - ọpọlọpọ awọn choreography ati itumọ. Awọn ibeere ni Fletcher Pilates, o wi, ni: "kini awọn eniyan ti o lagbara ti o wa ninu eto ti a ti pinnu irin ajo." O jẹ irisi diẹ sii ju ohun ti o nilo lati wa titi?
Dajudaju, irọrun igbimọ ayọ ni o tun pada sẹhin si imọran Ron gẹgẹbi orinrin ati alabaṣiṣẹpọ ile-iṣẹ Marta Graham. O jẹ ipalara ipalara ti o mu irọrin Ron to Joseph Pilates ni 1949, iṣoro ti Marta ko ni imọran bii awọn ohun ti o ṣe deede Ron ri ni ọna Joe ati Marta si ọna - ronu nipa itunku Graham ati iṣesi afọju lori atunṣe, Kyria sọ . Igbẹrin ijó miiran ti ipa Ron si igbimọ jẹ Japanese choreographer Yeichi Nimura. Ninu iṣẹ Nimura, Ron ri ipalara-ara, ẹranko ẹranko ti Joseph Pilates sọ pe iṣẹ rẹ ti ni atilẹyin nipasẹ.
Ṣugbọn nigbati o ba de ọna Pilates, Clara Pilates ni Ron pe o sunmọ julọ.
Ron Fletcher ati Clara Pilates
Nigba ti a ba wo awọn imotuntun ti Ron Fletcher mu si ara rẹ ti Pilates, a le ni apakan wo wọn bi abajade abayọ ti o jẹ eniyan ti o ṣẹda tẹlẹ ninu awọn iṣẹ; ṣugbọn a tun ni lati jẹwọ iru imọran ti Ron gba lati Clara Pilates lati mu iṣẹ lọ siwaju. Kyria sọ pe Clara sọ nipa Ron pe o mọ ipilẹ ti iṣẹ Joe, awọn akori ti o wa laye nisisiyi ti awọn agbekalẹ Pilates , ati pe o mọ pe oun yoo se agbekale iṣẹ naa ṣugbọn kii ṣe o jina pupọ. Clara sọ fún Ron pé: "Mo gbẹkẹlé ọ, o mọ ọ, o ye ọ." O beere fun u lati kọ ẹkọ ni ile-iwe ni New York ṣugbọn Ron fẹ lati wa ni LA ni akoko naa o si fi ipilẹ isise kan wa nibẹ ti o di imọran pẹlu ọpọlọpọ awọn irawọ.
Kyria sọ ìtàn kan ti Ron Fletcher ati Clara Pilates ti o ni ibatan si bi ẹnu ilẹkun ti ṣii lati yi iṣẹ pada: Ni ojo kan, Clara nkọ Ron pe o sọ "fun mi ni ẹsẹ rẹ." Ron ko ni ojuṣe nitori pe eyi yoo tumọ si irọra ẹrọ naa ati ọkan ninu awọn ofin Joe jẹ lati ma ṣe okunfa ẹrọ naa. Ṣugbọn Clara sọ fun Ron, "Joe ko wa nibi, fun mi ni ẹsẹ rẹ!" Ron tẹsiwaju lati ṣe agbekalẹ eto eto kan ti o le fi ẹrọ naa pa. Joe kọ ẹni kọọkan ni oriṣiriṣi ati bẹ ṣe Clara, Ron si gba iwo rẹ lati ọdọ naa. Ṣugbọn ko ṣe bẹ, Kyria sọ, nyiiṣe iṣẹ naa lai ṣe gbekalẹ ni awọn ipilẹ ati ipinnu. "Pẹlu Ron o nigbagbogbo, nibi ni ohun ti Mo ti ni idagbasoke, ati nibi ni idi."
Awọn Agbekale Pataki ti Fletcher Pilates
Nitorina kini Fletcher Pilates ṣe iru iru ara kan pato? O han ni Ron tikararẹ, iwa rẹ ati agbara rẹ, ati awọn ohun ti a ti sọ tẹlẹ; ṣugbọn ohun ti Mo beere Kyria nipa bayi ni diẹ ninu awọn pato ni awọn ọna ti fọọmu. Ṣaaju ki a lọ sibẹ, sibẹsibẹ, Mo fẹ lati sọ pe Fletcher Pilates kii ṣe pe o yatọ. O tun jẹ iyasilẹnuwọn bi Pilates - pẹlu awọn ẹrọ itanna ati awọn adaṣe. A n sọrọ nipa awọn aaye pataki ti o le ni oye ti bi Ron Fletcher ṣe ṣe apẹrẹ ati pin awọn olutọju Pilates rẹ ni iwọn 60-plus ọdun.
Kyria ṣe ifojusi diẹ diẹ ninu awọn ẹya ọtọtọ ti Fletcher Pilates:
- Ṣiṣe iṣiro iṣẹ - Ron, Kyria sọ pe, ni akọkọ lati mu iṣẹ naa ni kikun lati duro, pẹlu gbigbe kọja ilẹ-ilẹ (ti o ni atilẹyin nipasẹ isin ori rẹ).
- Fletcher Towelwork (R) - Eyi jẹ eto ti iṣakoso ti iṣọkan ati ẹmi ti a ti ṣe pẹlu akọkọ aṣọ toweli. O ṣe iranlọwọ kọ idaduro ọwọ ati lilo awọn apá. Loni, Fletcher Pilates ni iwe-itọju pupa ti o ni itọju ti o ni pataki fun iṣẹ yii.
- Percussive Breathing (TM) - Ron Fletcher mu Jósẹfù Pilates ni itọkasi lori isunmi ni kikun ati ki o mu diẹ sii itumọ si o pẹlu itọju percussive, Kyria wi. Percussive Breathing (TM) jẹ ilana igbesi aye ti o lagbara. Ẹrọ ti o tẹle wa jẹ ọja-ọja ti sisilẹ iṣilẹsẹ muscle, ohun ti Ron pe "awọn ohun elo mimu". O ti ni iṣọkan pẹlu ipa, ati pe nigbami o pin iyọ tabi yọ si ọna ti kukuru kukuru ti gbigba tabi fifun afẹfẹ. Kyria ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe awọn ọdun ti Percussive Breathing ti ko niyeye ati pe o ni agbara ti o si lagbara. "O yẹ ki o tun jẹ softness si isunmi. A ni lati ṣe ibamu pẹlu didara ti iṣoro naa ati okunkun ti," O wi pe. Mọ Aago Ron, idaraya pẹlu Irun Percussive.
Mo fẹ lati pa window kekere yii si iṣẹ-ṣiṣe ti Rolfletcher ti o tobi pupọ ni Pilates pẹlu ohun kan Kyria sọ ni ibẹrẹ ti ibaraẹnisọrọ wa. O ṣe apejuwe bi o ṣe wuyi pe awọn eniyan n ṣe atunṣe iṣẹ Ron nigba ti o wa pẹlu wa. Mo gba, ki o si ronu lori bi o ṣe ṣire fun wa pe ọpọlọpọ awọn Alagba ilu Pilates ti ni anfani lati pin iṣẹ naa ni gbogbo igba pipẹ. Ni otitọ, Fletcher Pilates ti ni profaili nigbagbogbo ninu ile-iṣẹ Pilates, ṣugbọn mo tun rii pe o wa ni iru iṣọrọ tuntun kan ti o n lọ ni Pilates ti o ṣe afihan ifojusi diẹ si ohun ti Kyria sọ nipa Fletcher Pilates: pe o jẹ nipa ayọ ni ipa, šiši si awọn iṣẹ ti o ṣeeṣe ninu ara, ati pe o jẹ "diẹ sii ni iṣiro ju orisun idaraya lọ."
Elo ṣeun si Kyria Sabin fun pinpin awọn imọ rẹ sinu Fletcher Pilates.
Onkọwe Akọsilẹ: Awọn ọsẹ diẹ lẹhin ti a gbejade nkan yii, Ron Fletcher kọjá lọ. A bi i ni Oṣu Kẹsan ọjọ 29, ọdun 1921 o si kú ni Kejìlá 6, ọdun 2011.
Awọn ikẹkọ Fletcher Pilates ni o wa ni orilẹ-ede Amẹrika ati ni ilu okeere. Ni afikun, awọn ile-iwe ẹkọ olukọ ni awọn US, Canada, Europe, Asia, Australia ati South America. Fun alaye siwaju sii ati lati wa ile-iwe tabi ikẹkọ olukọ, wo aaye ayelujara Fletcher Pilates. Iyẹlẹ Kyria Sabin, Ara Works Pilates, wa ni Tucson Arizona.
Afikun Orisun:
Dvorak, H. (2011, Kẹsán / Oṣù) A ibaraẹnisọrọ pẹlu Ron Fletcher. Iwe Iwe irohin ti Pilates