Ounjẹ kikun omi jẹ ti awọn omi nikan nikan, ṣugbọn kii ṣe bi omi ti ko ni idaniloju ti o jẹ nikan fun awọn ohun mimu ati awọn ọti oyinbo, gbogbo omi ti o ni awọn juices ju wara, wara, ati awọn ti o ni ipasẹ.
O maa n lo ṣaaju tabi lẹhin awọn orisi abẹ-iṣẹ tabi ti o ba ni awọn ipo ounjẹ kan ti kii yoo jẹ ki o jẹ ounjẹ onjẹ. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, iwọ yoo wa lori kikun omi fun iye akoko ti o pọju, ati pe ounjẹ jẹ nigbagbogbo okuta ti o ntẹsiwaju si ounjẹ ti ounjẹ.
Full Liquid Diet vs. Clear Liquid Diet
Ounjẹ omi kikun ni a maa n lo gẹgẹbi ọna ti o wa laarin itọsọna omi ti ko ni deede ati ounjẹ ti o jẹ deede. O ni awọn ohun ti o pọju ju ti omi ti o ko ni omi , sibẹ o ti jẹ ihamọ ti o dara julọ ti a fiwe si awọn ounjẹ ti o rọrun pupọ , eyiti o jẹ ki ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ niwọn igba ti a ti sọ wọn di purọ, sisẹ, tabi ti a ti ṣagbe.
Awọn ounjẹ ati awọn broths gba laaye lori oṣuwọn omi ti o nilo lati wa ni kedere, nitorina awọn aṣayan wa ni diẹ. Ṣiṣayẹwo awọn ohun elo bi oṣuwọn apple ni o dara lori awọn ounjẹ mejeeji, ṣugbọn lori kikun omi bibajẹ ti o tun le jẹ awọn juices ati awọn oṣuwọn osan ti o ba jẹ itanran, bi o ti jẹ pe awọn ti ko nira.
Ni afikun si oṣuwọn ti o fẹrẹ, awọn ọpa ti wa ni ipara wa ni a gba laaye niwọn igba ti wọn ko ni awọn lumps tabi awọn ege ti eran, ẹfọ, tabi awọn nudulu. Awọn ounjẹ ounjẹ ti a ti ṣe wẹwẹ tun dara julọ niwọn igba ti wọn ti wa ni irọra. Tii ati kofi ni a gba laaye lori awọn ounjẹ mejeeji, ṣugbọn lori ounjẹ kikun omi, o tun le ṣikun wara tabi ipara ti o ba fẹ.
O tun le mu wara tabi awọn iṣọ wara gẹgẹbi almondi, soy, tabi wara iresi, ti o ba jẹ inlerant lactose.
Awọn Ero Ti Ounje
Awọn ounjẹ ti omi ni kikun jẹ nigbagbogbo ni awọn kalori ati awọn ounjẹ. Ilépa jẹ igbagbogbo nipa awọn kalori 1500 ati 45 giramu ti amuaradagba. O le lero bi o ti n gba to lati jẹun, ṣugbọn ounjẹ yii ko ni okun to lagbara, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni lati lo igba pipẹ.
Ti, fun idi kan, ti o wa lori ounjẹ yii fun igba pipẹ ti dokita rẹ le dabaa fifi awọn ohun elo ti ounjẹ omi jẹ pọ gẹgẹbi Bii daju si eto ounjẹ ojoojumọ rẹ. Ti o ba tun nilo awọn kalori diẹ sii, a le fi awọn wara ti o wa ni aropọ si awọn iṣẹ ati ki o le jẹ ounjẹ tutu pẹlu ounjẹ tabi awọn ohun ti nmi bi omi oyin tabi omi ṣuga oyinbo. Fikun bota tabi margarine si awọn ounjẹ ti o gbona jẹ aṣayan kan. Ti o ba nilo lati ge pada lori awọn kalori, awọn ohun itọlẹ ti artificial ni a tun gba laaye lori ounjẹ omi kikun.
Awọn Ounjẹ laaye
- Gbogbo iru eso ati eso oje (ko si ti ko ni erupẹ)
- Awọn eso tabi awọn ẹfọ daradara
- Wara
- Soy tabi almondi wara
- Wara (laisi awọn irugbin ti o jẹ eso)
- Wara warankasi
- Eyin le jẹun bi ohun ti o jẹ asọ
- Honey
- Omi ṣuga oyinbo
- Kọfi
- Tii
- Ohun mimu elerindodo
- Awọn idaraya ohun mimu
- Omi
- Ounjẹ iru ounjẹ kan ti a sọtọ
- Broth
- Bọbẹ ti a ṣe turari (ko si awọn ege tabi awọn chunks ti awọn ẹfọ tabi awọn ounjẹ)
- A le fi ẹran tutu ṣe afikun si bimo (lẹẹkansi, ko si awọn chunks)
- Suga
- Gelatin flavored
- Ice cream (ko si eso, awọn akara oyinbo ṣẹẹli, bbl)
- Sorbet ati tio wara tio tutun
Apero Ijẹrisi Ilana
Eyi ni apẹẹrẹ ti igbesẹ ounjẹ ojoojumọ ti o jẹun pẹlu awọn ounjẹ ti o le jẹ lori ounjẹ ti omi kikun. O ni awọn calori 2,000, ṣugbọn o le yi awọn iye owo pada da lori ifẹkufẹ rẹ ati awọn kalori aini.
Ounjẹ aṣalẹ
- Ọkan ago ti eso oje
- Kọọkan ikun ti ounjẹ ounjẹ kan
- Ọkan gilasi ti omi tabi ago ti kofi
- Ipanu Morning
- Igo kan ti eso ti a sọ di mimọ
- Ọkan ago tii
Ounjẹ ọsan
- Ọkan ago ti awọn ẹfọ daradara
- Ọkan gilasi ti wara tabi soy wara
- Ọkan ife ti adie, eran malu tabi broth ata
- Ipadẹ lẹhin ounjẹ aṣalẹ
- Ọkan ago ti yinyin ipara
- Ọkan gilasi ti omi
Ounje ale
- Igo kan ti eso ti a sọ di mimọ
- Ọkan ago ti bimo ti creamed
- Ọkan gilasi ti oje eso
- Ọkan gilasi ti omi
- Gilasi kan ti wara ti Maalu tabi ọra wara
Ipadẹ Ojo Alakan
- Ọkan ago ti wara
- Ọkan ago ti eso oje
- Ọkan gilasi ti omi
Akiyesi: ti o ko ba le farada wara, yan soy tabi wara almondi, ki o si rii daju pe o ka awọn akole ti awọn ohun elo ti ounjẹ ti omi nitori diẹ ninu wọn wa ni orisun-wara.
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Ti o ba nilo lati wa ni kikun ounjẹ ti omi fun diẹ ẹ sii ju awọn ọjọ diẹ, o le di àìmọ nitori aini okun ati pipadanu iwuwo ṣee ṣe pẹlu awọn kalori kekere. O dajudaju, eyi tumọ si pe ọpọlọpọ awọn adẹtẹ ni a danwo lati lọ lori ounjẹ ipese omi-nikan, ṣugbọn kii ṣe ọna ti o dara lati padanu iwuwo. Awọn ounjẹ omi ni kikun yẹ ki o ṣe pẹlu itọnisọna iṣoogun.
Ounjẹ omi le jẹ kekere ni Vitamin B12, awọn ohun alumọni, ati amuaradagba ti lilo igba pipẹ (diẹ sii ju ọsẹ meji) yoo nilo awọn afikun ounjẹ lati ṣe idaabobo ailorukọ ati isonu isan.
Kini Nipa Fiber Lati Iwọn Eso ati Ewebe?
Nibẹ ni ko jasi pupọ, paapaa ti o ba lo iṣakoso iwe-iṣọ giga giga, Vita-mix, tabi juicer lati ṣe awọn juices ti ara rẹ ni ile. Sibẹsibẹ, ti o ba nilo lati wa lori ounjẹ ti o kere-fiberi nigba ti o ba wa ni kikun idun omi, o le jẹ dara lati yago fun awọn juices ti o ga julọ. Beere dokita rẹ.
O tun jẹ imọran ti o dara lati beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn ihamọ afikun awọn ounjẹ ti o le ni. Fun apẹẹrẹ, eniyan ti o ni ounjẹ Gastroparesis le nilo lati yago fun awọn olomi-gara nla ati pe eniyan kan lori onje ijẹ-iṣuu soda le nilo lati yago fun awọn omiiran salty.
A Ọrọ Lati
Gẹgẹ bi awọn ounjẹ omi ti o mọ , ounjẹ ti o rọrun, ati awọn ohun elo ti o ni idaabobo, gbogbo omi ti o ni kikun ni a lo bi ounjẹ ounjẹ kukuru ni ipo pataki, bii lẹhin abẹ, ati pẹlu abojuto abo, ma ko gbadun o mọ pe awọn ayidayida wa, iwọ kii yoo jẹ lori rẹ fun pipẹ.
Ti o ko ba ni idaniloju pe ounjẹ ti o fẹ lati jẹ jẹ itẹwọgba fun ounjẹ kikun omi, beere fun dokita rẹ tabi onisẹpo ṣaaju ki o to fi sii si ounjẹ rẹ.
> Awọn orisun:
> Maher AK. "Akojọ aṣawari ti o rọrun." Ẹkẹta Mimọ, NJA Ibadan, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Oṣu Kẹwa 2011.
> Ile-iwe giga ti Yunifasiti ti Wisconsin ati Ilera Ilera. "Diet ti a ti yipada: Ni kikun Liquid Diet."