Ni isubu ti ọdun 2011, Alakoso Gbogbogbo Dokita Dokita Regina Benjamin ṣe awọn akọle nigbati o nṣiro pe idi kan awọn obirin Amerika kii ṣe idaraya to dara julọ ni pe wọn bẹru lati sọju irun wọn. Daradara, a fẹ ṣe apakan wa lati tọju awọn obinrin ni ilera, nitorina bi iberu ọjọ irun buburu ti pa ọ mọ kuro ninu iṣiro yoga rẹ, nibi ni awọn imọran ti o dara julọ fun awọn ọna irun ti yoo mu ọ kuro ni ipele yoga si ọfiisi lai ni lati da nipasẹ awọn ẹwa parlor.
1 - Awọn Low Ponytail
Ti irun ori rẹ jẹ ipari-ipari tabi gun, gbiyanju igbadun awọ ti o pa irun ori rẹ kuro loju rẹ (o jẹ ibanuje) ati ọrun (o gbona). O tun dara julọ bi o ba le dubulẹ lori ẹhin ori rẹ lori apusun naa ki o si tun ṣe afẹyinti lai tun duro lati ṣatunṣe irun ori rẹ, eyiti yoo dẹkun sisan ti kilasi naa ati pe o le fa ki o padanu aaye kan tabi meji .
Fun irun ti o ni irọ, gbiyanju igbasilẹ oriṣi alawọ kan lati fa irun ori rẹ pada lati oju rẹ. Awọn ifunni ati awọn ọkọ oju omi Bobby tun wa awọn aṣayan, ṣugbọn wọn le pa awọ-ori rẹ kuro lailewu nigbati o duro lori ori rẹ . Ti o ba ni kukuru tabi irun ori, oribandband le jẹ gbogbo ohun ti o nilo. Fikun iyatọ kekere tabi braid jẹ aṣayan kan fun irun gun. Iru iru apọju yii nfunni ni imọran, wiwa ọjọgbọn, bẹ bi o ba nlọ lati ṣiṣẹ lẹhin ti o ba ṣe, o le ṣe itọju rẹ nikan ki o si wa lori ọna rẹ.
2 - Awọn Pigtails
Nini awọn fifọ meji le leti fun ọ ni awọn ọjọ ile-iwe rẹ, ṣugbọn o le jẹ awọn irọrun ti o rọrun julọ fun yoga. O pa irun rẹ kuro ni oju rẹ ati ọrun ati pe o jẹ ki o duro lori ori rẹ ki o si dubulẹ lori ẹhin rẹ lai ni atunṣe irun ori rẹ nigbamii. O dara julọ fun awọn igbesẹ yara-yara bi Ashtanga (bi a ti jẹri Maty Ezraty ti ko ni nkan), eyi ti o n gberayara lati yara si ẹyọ lati joko si awọn ifiweranṣẹ ti a ko ni laisi fifin adehun. Ti o ba nilo lati lọ si ibi kan lẹhin ti kọnputa, ṣe apẹẹrẹ awọn apọju ati ki o gbadun irun ori rẹ.
3 - Awọn Knot Top
Gba awokose lati bun bun ballerina ki o si jade fun apẹrẹ oke. Eyi ni ọna ti o dara ju bi irun ori pada ti ọrùn rẹ n ṣe iwakọ rẹ. Lakoko ti o jẹ eyi ti o jẹ julọ ti asiko, o ṣe awọn iṣoro diẹ ninu awọn iṣoro nigba ti o ba nwọle fun pe akọle akọle ti iṣaju. O yoo ni lati da duro lati ṣatunkọ rẹ ṣe bẹ o le mu ade rẹ adehun lori ilẹ. Rii daju pe o ni kiakia pẹlu awọn ọgbọn bun rẹ ki o le fi irun ori rẹ ṣe afẹyinti laisi interrupting asa rẹ ju Elo lọ. Ni apa ẹhin, o le mu eyi ti o jẹ apọnju-ṣe jade fun kofi laisi kilasi laisi padanu ipọnju kan.
4 - Awọn ọkunrin naa
Dajudaju, aṣayan kan ti o yanju fun ọkunrin ti o ni ogbologbo ni lati jẹ ọkunrin bun. Imọlẹ, wulo, to wapọ, nitorina o bamu (ṣugbọn o kere diẹ). Ti o gba ọ lati inu shala lati fi ọja rẹ si iṣẹ ṣiṣe artisal pickles lai laisi ipọnju. Awọn ọmọ Yoga, gba ọmọkunrin bun.
Ṣe Yoga Pẹlu Ikọju ti Nṣiṣẹ fun O
Nitorina ma ṣe jẹ ki irun rẹ da ọ duro lati ṣe eto ijọba kan. Imọlẹ ti o ni ilera ti o gba lati yoga yoo ṣe ipalara fun awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ kuro ni eyikeyi awọn airotẹlẹ ti o wa ni oke ori rẹ.