Ti o ba le rin, O le Snowshoe
Sipirinkiri jẹ ọna ti o dara julọ lati gbadun isinmi ti igba otutu. Ko bii skiing orilẹ-ede tabi awọn igbasilẹ isalẹ, iwọ ko nilo ẹkọ. Awọn ilana ti o ṣafihan snowshoe ti o wa ni ilẹ ti o tẹ ni igbanilẹrin nikan, biotilejepe o yoo ni ipo ti o pọju.
Ohun elo Snowshoe
Awọn isunmi ti ode oni jẹ kere, kukuru ati fẹẹrẹfẹ ju awọn egbon-igi ti o ni pẹrẹpẹrẹ ti yore.
Pivot apẹrẹ lati gba o laaye lati rin irin-ajo. Wọn ti ṣe igbasilẹ iwo rẹ ki o maṣe fa fifalẹ sinu isin pẹlu igbesẹ kọọkan (ifiwewe ifiweranṣẹ). Awọn Snowshoes wa ni o wa fun wa labẹ $ 100, pẹlu diẹ ninu awọn sibiti labẹ $ 50, ti o kere ju ẹrọ ẹja lọ.
Awọn ọpa jẹ aṣayan diẹ nigbati showhoeing, gẹgẹ bi wọn ṣe jẹ iyanju ni irin-ajo. Awọn agbekọ idaraya le ran ọ lọwọ lati ṣetọju, ṣugbọn kii ṣe pataki. Ọpọlọpọ awọn agbọn irin ajo ti o wa pẹlu awọn apẹrẹ awọn ẹrun agbon, agbọn ti o le fi kun ni opin ọpá naa ki o ko dinkẹ sinu egbon. O le lo wọn fun fifin imẹfu.
Apẹrẹ: Iwọ le wọ awọn òkun-owu pẹlu awọn bata-ije gigun, itọsẹ ti nṣiṣẹ bata tabi bata bata. Mabomire tabi awọn ọṣọ alawọ ni o dara julọ fun gbigbe gbẹ ati ki o gbona. Gaiters ṣe iranlọwọ lati pa isinmi kuro ninu bata rẹ ki o si jẹ ki sokoto rẹ gbẹ.
Aami alafori ko ṣee nilo bi o kii yoo ni isalẹ ni isalẹ. Ṣugbọn ti o ba lọ lati lọ si agbegbe ti o le ṣubu apata tabi yinyin, okori kan jẹ imọran to dara.
Bibẹrẹ Snowshoeing
Mo lọ hiho-kuru ni igba akọkọ lori iṣeto ti o ṣe deede nipasẹ olukọ-ije mi. A duro ni ibudo ẹṣọ kan lati ya awọn isinmi-owu lori ọna wa soke si awọn itọpa awọn oke-nla. Iye owo naa wa labẹ $ 15 fun ọjọ kan, eyiti o wa awọn ọpa idẹ.
Awọn isinmi ti n lọ ni irọrun pẹlu awọn okun mẹta. O dara julọ lati wa ibi ti o gbẹ lati joko lati gbe soke.
Mo ti mu awọn irun-didì pẹlu itọju Iyọ-titun titun ti ko ni omi ti nrin bata. Lọgan ti awọn irun-omi o wa lori, o rọrun lati gbe nipa nìkan nipa lilọ. Ẹka kan ti o ni ẹtan nikan ni nigbati mo ti ṣakoso lati ṣe igbesẹ ọkan ti irun-awọ-awọ si ọkan miiran ki o si rin ara mi.
Awọn Snowshoes n mu ẹrin-didi duru pẹlu awọn spikes ti a ṣe sinu crampon ni atampako ati igigirisẹ. Awọn ohun elo ti n fun ọ laaye lati rin rin lai laisi sisẹ ati laisi lilo eyikeyi ilana fifẹ. O ṣe pataki lati gbin apata itupẹ awọ-oorun lori oju lati gba awọn ọwọ-ọwọ pẹlu awọn crampons.
Ilọju ati isalẹ, o lo awọn igbimọ kanna bi nigbati o nrin tabi irin-ajo. Lori awọn oke giga o le fẹ lati tẹ awọn igbesẹ sinu sno ati ki o rin soke igbesẹ kọọkan bi o ṣe ṣẹda rẹ.
Awọn Ọpa Awọn Kalori pupọ
Showhoeing le iná lori awọn kalori 1000 fun wakati kan. Mo ti ni idaniloju ti o dara pupọ ati ki o gun kikan ni kiakia, awọn ipele ti o ta silẹ lẹhin ti akọkọ mile. Ni oṣuwọn ti awọn kalori iná, iwọ yoo jẹ ọrun ko si ohun ti iwọn otutu.
Iyara le jẹ iyalenu iru si irin-ajo ti o pẹ - a bo oṣuwọn 2.5 ni iwọn iṣẹju 50. Irin-ajo irin-ajo ti igbọnwọ marun pẹlu ipasẹ ounjẹ ọsan mu nikan ni wakati mẹta.
Awọn iṣan ti a lo fun wiwurẹ-yinyin jẹ iru awọn ti a lo ninu rinrin ati ni irin-ajo ni ibiti o ti wa ni hilly. Awọn fọọmu igbasẹ rẹ le ni itara diẹ sii ti idaraya, ati awọn oṣuwọn rẹ le ni diẹ sii idaraya ju deede ni nrin nitori fifọ igbiyanju pẹlu igbesẹ kọọkan.
Wíwọ fun Sẹisimẹra
Layering jẹ pataki lati ṣaṣan jade lọra, pa ọ mọra ki o si dabobo rẹ lati inu yinyin ati afẹfẹ. Layer ti inu rẹ yẹ ki o jẹ ti aṣọ wicking. Layer alabọde yẹ ki o jẹ iyẹlẹ ti o ni awọ ti irun-agutan tabi irun-agutan. Idalẹnu ita gbangba yẹ ki o jẹ aibomii ati boya omi-tutu tabi omiipa ti o da lori afẹfẹ.
Ọbọ ati ibọwọ kan yoo ran ọ lọwọ lati ṣe itunu. Awọn oju oju eefin tabi awọn ẹṣọ idẹ yoo daabobo ori ati oju lati oorun ati imole didi. Maṣe gbagbe oorun oju-oorun - isinmi yoo ṣe afihan awọn egungun ati sisun ọ ni kiakia.
Gbe igbadun kan pẹlu omi, ipanu ati awọn ohun pataki irin-ajo miiran.
Foonu alagbeka wa ni iṣeduro pataki nigbati lilọ-lori awọn itọpa igba otutu, biotilejepe o le wa ni agbegbe lai si foonu alagbeka ati batiri naa ko le duro ni pipẹ ninu tutu.
Mo ri imun-nrẹ ni ọna nla lati gbadun awọn itọpa igba otutu lai nilo fun ẹkọ. Lo o fun igba otutu nla nrin awọn adaṣe.