Kosha tumo si "apofẹlẹfẹlẹ" ni Sanskrit. Ni yoga, ọrọ naa lo lati ṣe apejuwe awọn fẹlẹfẹlẹ oniruuru laarin ara eniyan. Itumọ yii wa lati awọn ọrọ Hindu atijọ ti a npe ni Upanishads. Awọn koshas ni a ṣe afiwe pẹlu awọn ọmọbirin ti Nesting Russia tabi awọn ipele ti alubosa kan.
Awọn apofẹlẹfẹlẹ ita gbangba jẹ eyiti o jẹ ara ti ara. O jẹ apẹrẹ nikan ti o ni ipa ti ara ẹni.
Biotilẹjẹpe a ti ṣe apejuwe awọn koshas miiran bi a ti sọ di mimọ, BKS Iyengar sọ ni Light on Life (eyi ti o nlo koshas gẹgẹbi ilana) pe apẹrẹ kii ṣe fun awọn fẹlẹfẹlẹ lati ṣalaye kedere sugbon kuku fun wọn lati darapọ mọ. Eyi yoo ṣẹlẹ nigbati ilera ati ilera dara julọ. Nigbati awọn nkan ba wa ni iwontunwonsi, o di dandan lati ṣe idanimọ kosha ti o ni iṣoro ati ya lori awọn iṣẹ ti o le ran o pada si ibamu pẹlu awọn omiiran. Ṣawari ati ṣepọ ti adajọ kọọkan mu ki o sunmọ si ipo alaafia.
Awọn marun Koshas Ṣe:
- Annamaya Kosha: Awọn apofẹlẹfẹlẹ ita ni awọ ara: awọn iṣan, egungun, awọ-ara, awọn ara ara. Anna tumọ si ounjẹ, eyi ti o jẹ eyiti o ni ipele yii. Asana ntọju si ilera kosha ati pe a le lo lati tọju awọn iṣoro ti o dide ninu ara.
- Pranamaya Kosha: Awọn apofẹlẹfẹlẹ ti o tẹle ni agbara agbara / agbara apofẹlẹfẹlẹ. O ni idaamu pẹlu ẹmi ati sisan agbara nipasẹ ara. Ilana Pranayama ni a ṣe iṣeduro lati koju ipele yii.
- Manomaya Kosha: Awọn apofẹlẹfẹlẹ ti o tẹle ni okan tabi akọfẹlẹ ti opolo. O ni iṣe pẹlu awọn ero ati awọn irora. O ti muduro nipasẹ iṣaro.
- Vijnanamaya Kosha: ni imoye imoye. Kosha yi wa ninu ọgbọn rẹ, imọran, ati imọran rẹ. Iṣaro tun jẹ bọtini si Layer yii.
- Anadamaya Kosha: Awọn apofẹlẹfẹlẹ inu inu ni apofẹlẹfẹlẹ naa. O duro fun ayọ ti ko ni ailopin, ifẹ, alaafia, ati ayọ pipe.
Gẹgẹbi awọn eroja miiran ti ara ẹlẹda (awọn chakras wa si lokan), koshas ko ni lati tumọ si gangan. Dipo, wọn pese lẹnsi miiran lati kọja eyiti a le wo iriri wa ninu ara eniyan.
Orisun:
> Iyengar, BKS, Light on Life . Rodale, 2005.